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Les livres de l'auteur solveig darrigo dartinet

Goûters sains et naturels
Editeur : RUSTICA
Année : 07/2020

Des recettes saines et gourmandes pour en finir avec les goûters industriels ! Incontournable pour les enfants, le goûter constitue un apport énergétique important, mais gare aux goûters industriels, trop gras, trop sucrés ! Voici 30 recettes accompagnées de conseils nutritionnels et astuces ... [lire la suite]

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Cuisineminceur - 1001 recettes
Editeur : SOLAR
Année : 04/2017

RésuméÀ travers 200 recettes et 801 variantes richement illustrées, cette collection revisite les grandes tendances de la cuisine d'aujourd'hui, à décliner selon son appétit, au gré de ses envies...PrésentationGarder la ligne sans priver nos papilles, tels sont les maîtres mots des 1001 recettes minceur. [lire la suite]

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Plats 100% énergie. 40 recettes pour petits & grands sportifs
40 recettes pour petits & grands sportifs
Collection : Les inventives
Année : 01/2017

Pour en faire le plein, une bonne alimentation est essentielle.
Grâce à ce livre de 40 recettes spécialement conçues pour être au top de sa forme, découvrez les aliments et associations qui apporteront un maximum d'énergie à vos muscles, système digestif, cerveau.
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L'alimentation-santé, j'ai choisi !
Editeur : SOLAR
Année : 01/2016

10 principes nutritionnels fondamentaux, 25 exercices de gymnastique, 100 recettes : Solveig-Darrigo-Dartinet, diététicienne-nutritionniste et marathonienne, propose un programme santé-forme et vitalitécomplet à l'usage de toute la famille.

Notre santé passe par notre assiette. [lire la suite]

21,50 €
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L'agenda 2016 Manger sain et gourmand toute l'année
Année : 09/2015

Choix du mode de cuisson, assaisonnement, indice glycémique, recettes sans gluten.
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Autant de clés pour bien acheter et cuisiner.
Avec nos 53 recettes et leurs petits plus nutrition, vous découvrirez que la cuisine diététique n'est pas synonyme de privation et que l'on peut facilement réaliser des plats gourmands et variés en fonction des saisons. [lire la suite]

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Cuisine minceur pour les gourmands
Editeur : SOLAR
Année : 01/2015

Cuisine minceur pour les gourmands, LE livre de la cuisine minceur à dévorer !
Cuisine minceur pour les gourmands, ce sont avant tout 100 recettes irrésistibles sélectionnées avec soin, pour des repas sains, équilibrés et toujours savoureux qui vous aideront à garder la ligne tout en vous faisant plaisir.
 Au sommaire : Apéros, Entrées, Plats, Desserts. [lire la suite]

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100 recettes classiques allégées
Année : 03/2014

Découvrez 100 recettes classiques revisitées et allégées par une diététicienne qui aime faire rimer gourmandise et gastronomie.
Partant de recettes d'entrées, plats et desserts bien connus de notre patrimoine culinaire français, elle vous invite à revoir les proportions des ingrédients pour tendre vers un meilleur équilibre nutritionnel. [lire la suite]

22,00 €
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La cuisine de Solveig
Editeur : SOLAR
Année : 02/2014

La "bonne cuisine" n'est pas forcément calorique !
Le credo de Solveig depuis qu'elle est diététicienne-nutritionniste : prouver à tous ceux qui se privent de bons petits plats et de desserts qu'il est possible de garder la ligne tout en se régalant !
Sa démarche consiste à réaliser ... [lire la suite]

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Ma cuisine made in Inde
Editeur : SOLAR
Année : 10/2013

Invitez la cuisine indienne à votre table et faites un savoureux voyage le temps d’un repas !
Après un chatoyant panorama de cette cuisine, goûtez aux multiples saveurs offertes par ce pays coloré et mouvant.
Pour un déjeuner dans la plus pure tradition indienne, régalez-vous de tikka de lotte, de masala de saumon, de poulet tandoori ou de curry sec aux petits pois. [lire la suite]

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Agenda 2014 cuisiner sain. 100 recettes faciles & légères
100 recettes faciles & légères
Année : 08/2013

Cette année, faites rimer gourmandise et bien-être !
Découvrez des recettes aussi savoureuses que bénéfiques pour l'organisme et apprenez à tirer tous les bienfaits nutritifs et gustatifs des produits de saison. [lire la suite]

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Mes plats classiques
Editeur : SOLAR
Année : 04/2013

Quoi de plus sympa que de déguster un bon classique de notre gastronomie ?
mais l'addition calorique est parfois lourde à payer !
Pourtant, ce n'est pas une fatalité.
Il est tout à fait possible de préparer des mets classiques sans pour autant qu'ils soient trop gras, trop lourds ou trop sucré. [lire la suite]

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Mes recettes de fêtes
Editeur : SOLAR
Année : 10/2012

Découvrez 30 recettes légères et, équilibrées, originales et, savoureuses, qui nous permettront de, retrouver le plaisir de partager les repas de fêtes en toute quiétude.
Entrées.
plats et desserts variés et délicats, parfumés et raffinés enchanteront vos convives.
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Cédez sans culpabilité à.
la dégustation, de ces mets aussi, light que, gourmands !
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Coffret apéro chips
Editeur : SOLAR
Année : 09/2012

La tendance est aux chips « maison » pour grignoter sans culpabiliser : chips de betterave, de céleri, de vitelotte, de carotte, de panais, de pommes, de melon… plus fines, moins grasses et surtout plus naturelles que dans le commerce, ces chips faciles à préparer prennent, grâce à ces recettes, une toute autre dimension : celle de l’inventivité.
La mandoline et le four suffisent. [lire la suite]

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Tofu, je vous aime... et comment ! (
Editeur : LE SUREAU
Collection : Je vous aime...
Année : 09/2012

Originaire d'Asie, où il est consommé depuis des millénaires, le tofu est apparu sur nos tables occidentales il y a quelques dizaines d'années. Apprécié alors des seuls initiés et notamment des végétariens, le tofu a peu à peu conquis nos cuisines et nos tables... Et on ne peut que s'en réjouir, tant sont nombreux ses bienfaits. [lire la suite]

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Chips, légumes & fruits
Editeur : SOLAR
Année : 06/2012

Un florilège de recettes de chips croustillantes et légères à partager sans se priver à l'apéro, ou pour décorer vos plats : salées ou sucrées, à cuire au four, accompagnées de délicieux dips, mousses ou smoothies… pour toutes les occasions, tous les goûts, toutes les envies !
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Mes plats du monde
Editeur : SOLAR
Année : 05/2012

Découvrez 30 recettes légères et équilibrées qui, vous permettront de regrouper les saveurs des pays que vous aimez.
Taboulé libanais, antipasti de légumes, poulet chop suey tajine d'agneau aux fruits secs, chili con carne, panna cotta, à la fraise, nems à la mangue… Cédez sans culpabilité à la dégustation de ces plats aussi light que gourmands.
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Mes plats du week-end
Editeur : SOLAR
Année : 05/2012

Découvrez 30 recettes légères et équilibrées qui vous permettront de retrouver le plaisir des repas partagés en famille et appréciés de tous.
Salades, galettes de sarrasin, lasagne, crumbles, hamburgers, gratins, tartes, tians de fruits ou flans, cédez sans culpabilité à la dégustation de ces plats aussi light que gourmands !
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Mes plats de plein air
Editeur : SOLAR
Année : 05/2012

Découvrez 30 recettes légères et équilibrées, qui vous permettront de savourer en toute quiétude le plaisir des pique-niques et des barbecues.
Salades complétas, chips de légumes, cakes salés et sucrés, grillades, tartes, cupcakes ou clafoutis.
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cédez sans culpabilisé à la dégustation de ces bouchées aussi, light que gourmandes !
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Mes apéritifs dînatoires
Editeur : SOLAR
Année : 03/2012

Découvrez 30 recettes légères et équilibrées, qui vous permettront de retrouver le plaisir des apéros dînatoires entre mais.
Verrines, tapas, muffins, mini-brochettes, mini-cakes, dips, boulettes, mini-financiers, cédez sans culpabilité à la dégustation de ces bouchées aussi light que gourmandes !
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Mes plats économiques
Editeur : SOLAR
Année : 03/2012

Découvrez 30 recettes légères et équilibrées qui vous permettront de goûter au plaisir d'une cuisine à la fois économique et saine.
Veloutés de légumes, salades, terrines, quiches, lasagnes, gratins, galettes, tajines, clafoutis, cédez sans culpabilité à la dégustation de ces petits plats aussi light que gourmands !
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Mes brunchs du dimanche
Editeur : SOLAR
Année : 03/2012

Découvrez 30 recettes légères et équilibrées qui, nous permettront de retrouver lie plaisir dés brunchs du dimanche en famille.
Salades, muffins, oeufs brouillés, tartines, samosas, gaufres, crêpes, scones, cookies, yaourts, compotes, smoothies.
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cédez sans culpabilité à la dégustation de ces mets aussi light que gourmands !
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Mon bébé mange bio
Editeur : VIGOT
Année : 04/2010

Avec l'arrivée d'un bébé, une nouvelle aventure commence : le rythme de vie s'accélère, les centres d'intérêt se modifient et se cristallisent autour du bien-être de l'enfant.
L'alimentation en est l'un des points essentiels, depuis le choix de l'allaitement jusqu'à la diversification et les embûches dont celle-ci est jalonnée.
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Les enfants adorent ma cuisine bio !
Editeur : VIGOT
Année : 04/2010

Lorsque l'on est parent, les repas en famille représentent parfois un vrai casse-tête : jongler avec les goûts (et les dégoûts) de chacun, équilibrer les menus, faire attention aux apports de matières grasses tout en fournissant nutriments et acides gras essentiels.
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Cakes, tartes et Cie
Editeur : SOLAR
Collection : Plaisirs gourmands
Année : 04/2010

Classiques ou originales, modernes ou traditionnelles, toutes ces recettes de cakes, tartes, quiches et pizzas ont été testées et plébiscitées par le club des gourmands, club composé d'internautes passionnés de cuisine, que vous pouvez retrouver sur le site Solar. [lire la suite]

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