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Livres de la collection - Evolution - Développement personnel

Stop au contrôle
Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître?
Auteur : Lise BOURBEAU
Editeur : POCKET
Année : 01/2019

Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce livre unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre.
Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste. [lire la suite]

7,60 €
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Le livre du Lykke
Le tour du monde des gens heureux
Auteur : Meik WIKING
Editeur : POCKET
Année : 01/2019

Après le succès du Livre du Hygge, Meik Wiking revient avec une cartographie de ce qui fait le bonheur dans différents pays autour du monde.
De Dubai à Rio, Meik Wiking explore et collecte tous les facteurs de bonheur pour nous permettre de nous les réapproprier - ou du moins, de nous en inspirer. [lire la suite]

8,40 €
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Comment te dire ? : savoir parler aux tout-petits
Editeur : POCKET
Année : 10/2018

Comment te dire les choses simples comme les choses compliquées ?
Comment te dire d'où tu viens, que tu vas avoir un petit frère, que nous allons déménager ou nous séparer ?
Comment te dire " Non !
" et comment t'expliquer pourquoi et comment devenir propre ?
Bref, comment ... [lire la suite]

7,95 €
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Taï Chi - La méditation en mouvement
Une approche scientifique pour un art millénaire
Auteur : Peter WAYNE
Editeur : POCKET
Année : 07/2018

Quand un professeur de médecine de Harvard découvre le taï-chi.
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Pour la première fois, le taï-chi et ses extraordinaires bienfaits nous sont livrés.
Cet art millénaire, pratiqué partout dans le monde, peut aider chacun d'entre nous à améliorer aussi bien sa santé que son bien-être. [lire la suite]

7,95 €
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S’asseoir en pleine conscience
Editeur : POCKET
Année : 05/2018


« Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. [C']est la première étape de l'attention à soi. […] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C'est une raison suffisante pour s'asseoir. [lire la suite]

5,95 €
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N'ayons plus peur
Auteur : Jinpa THUPTEN
Editeur : POCKET
Année : 03/2018

Comment résister à la peur de l'autre et au repli sur soi ?
En remettant la compassion au centre de notre existence, nous dit Thupten Jinpa.
Car cultiver l'affection, la bienveillance, l'écoute de soi et des autres permet de réduire le stress, de combattre la dépression, d'améliorer notre santé, d'aller au bout de nos projets. [lire la suite]

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Choisir l'optimisme
Auteur : Shawn ACHOR
Editeur : POCKET
Année : 04/2017

Assistant de Tal Ben-Shahar à Harvard, Shawn ACHOR est l'une des figures majeures de la psychologie positive. Il se consacre aujourd'hui à la présenter dans le monde professionnel et est à ce titre appelé dans les plus grandes entreprises du monde. On pense souvent que la réussite appelle la réussite, que ce qui manque pour accomplir notre existence, c'est un simple coup de pouce du destin. [lire la suite]

7,95 €
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