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Les livres de l'éditeur - Manokan Editions

La couverture et les autres extraits de
Date prévue par l'éditeur : fin Décembre
Auteur : Jessica MELLET
Editeur : MANOKAN EDITIONS
Année : 12/2020

Ce livre s'adresse à vous, si vous souhaitez gagner en tonus et améliorer votre forme physique et votre moral ! Jessica Mellet et Alexandre Mallier vous aideront à atteindre vos objectifs et à garder la motivation pour avancer avec eux chaque semaine ! Vous pouvez effectuer vos séances chez vous ou discrètement au bureau. [lire la suite]

21,00 €
A paraître fin Décembre , expédition dès parution (en savoir plus)
Alerte disponibilité

La couverture et les autres extraits de
Tome 2, Les stratégies d'entraînement avancées issues des prisons américaines, pour gagner du muscle, perdre du gras et blinder ses articulations
Auteur : Paul WADEEmmanuel AKERMANN
Editeur : MANOKAN EDITIONS
Année : 04/2014

Dans cette suite, L'entraînement d'un détenu 2, le Coach Wade nous entraîne encore plus profondément dans les nuances subtiles de l'entraînement de la force effectué grâce à cet outil ultime : notre propre corps. [lire la suite]

29,95 €
En stock , expédition lundi prochain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Toute l'actu 2011. Concours et examens 2012
Auteur : Astrid VERHELST
Editeur : MANOKAN EDITIONS
Collection : Fitness
Année : 02/2014

Comme à son habitude, Astrid Verhelst vous propose une approche globale pour votre programme Cuisses-Abdos-Fessiers.
Avec ce livre et son dvd, vous avez toutes les clés pour définir votre programme en fonction de vos objectifs et de votre niveau de départ.
Vous pourrez suivre votre progression et vos résultats directement dans votre miroir !
[lire la suite]

21,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Florence. Edition 2017. Avec 1 Plan détachable
Auteur : Jessica MELLET
Editeur : MANOKAN EDITIONS
Collection : Fitness
Année : 01/2014

Jessica Mellet enseignante des disciplines du Fitness depuis de nombreuses années, est la référence en tant que coach sportif dans l’hexagone !
Dans cet ouvrage et son DVD , Jessica nous dévoile les secrets du fitness à la maison avec des objets du quotidien, faire du sport devient un plaisir et non plus une contrainte.
[lire la suite]

21,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Encyclopédie des mouvements de musculation au poids de corps
Tout le Nordic Walking du débutant au confirmé
Auteur : Arja JALKANEN-MEYER
Editeur : MANOKAN EDITIONS
Collection : Outdoor Collection
Année : 01/2014 2e édition revue et augmentée

Nouvelle édition augmentée et améliorée !
La Marche Nordique est un sport en pleine expansion en France.
Il manquait à cette activité un livre de référence.
Marche Nordique est le premier livre (et le seul) à avoir une approche aussi complète.
Associé au DVD offert, l’ensemble constitue un vrai saut qualitatif dans tout ce qui a pu être proposé jusqu’ici.
[lire la suite]

29,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Emmanuel AKERMANN
Editeur : MANOKAN EDITIONS
Collection : Elemental collection
Année : 01/2014 2e édition revue et augmentée

La musculation avec poids de corps permet de remplacer avantageusement l’appareillage coûteux de l’entraînement à base de poids et d’haltères ; judicieusement utilisé, et grâce à quelques aménagements, le propre poids du pratiquant offre la résistance nécessaire au développement musculaire. [lire la suite]

29,90 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Les techniques de laboratoire en Orthodontie
Tout le Nordic Walking du débutant au confirmé
Auteur : Arja JALKANEN-MEYER
Editeur : MANOKAN EDITIONS
Collection : Outdoor Collection
Année : 04/2013

Profitez dans ce livre + DVD de l’expertise et du savoir-faire d’Arja Jalkanen-Meyer, coach et formatrice de longue date, référence incontestée de la Marche Nordique en France.
Ce livre contient tout ce qu’il vous est important de savoir pour apprendre la bonne technique, pratiquer dans les meilleures conditions, construire des entraînements variés, et pour vous perfectionner dans [...] [lire la suite]

29,90 €
En réimpression , cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur (en savoir plus)
Alerte disponibilité

La couverture et les autres extraits de KB / iKB Hépatologie - Gastro-Entérologie - Chirurgie Digestive
Auteur : Laurent CHIAMBRETTO GéGA
Editeur : MANOKAN EDITIONS
Année : 04/2013

Saviez-vous qu’avant de faire la carrière cinématographique qu’on lui connaît, en incarnant notamment, sur grand écran, le célèbre Robin des bois, Errol Flynn fût champion junior de tennis d’Australie, à l’âge de dix-sept ans ?
!
Jacques Chaban Delmas fût un grand homme politique français, mais saviez-vous qu’il fût également vis champion de France de tennis en [...] [lire la suite]

19,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Pédiatrie, néonatalogie
Auteur : Astrid VERHELSTMichaël GARIJO
Editeur : MANOKAN EDITIONS
Collection : Fitness
Année : 04/2013

Educatrice sportive diplômée, Astrid Verhelst vous propose une multitude d'exercices pour renforcer votre ceinture abdominale.
Tous sont accompagnés de photos explicatives et des consignes de sécurité pour bien les réaliser.
Le DVD offert avec ce livre vous permettra de suivre une séance complète d'entraînement comprenant échauffement, exercices et récupération.
Vous y [...] [lire la suite]

21,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie, grâce aux secrets perdus de l'entraînement au poids de corps
Auteur : Paul WADEEmmanuel AKERMANN
Editeur : MANOKAN EDITIONS
Année : 08/2012

La plupart des systèmes d'entraînement physique sont conçus pour l'animal "domestiqué" qu'est devenu l'homme moderne. [lire la suite]

26,95 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de L'entrainement du détenu
High Intensity Interval Training
Auteur : Emmanuel AKERMANN
Editeur : MANOKAN EDITIONS
Année : 05/2011

Vous voulez avoir le physique d’un athlète ?
Développer une masse musculaire forte et fonctionnelle tout en brûlant un maximum de graisse ?
Alors il est temps de vous entraîner comme un athlète !
Oubliez vos interminables séances de jogging et les heures passées à la salle de musculation à soulever de la fonte. [lire la suite]

24,24 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Cardio Force
Auteur : Emmanuel AKERMANN
Editeur : MANOKAN EDITIONS
Collection : Elemental collection
Année : 09/2010

La quasi-totalité des gestes sportifs nécessitent force et vitesse, deux qualités physiques qui, en se mêlant, deviennent l'expression même de la notion de puissance.
Il va sans dire que l'athlète ou le sportif ne peut faire l'impasse sur l'entraînement en puissance. [lire la suite]

21,81 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Plaisance et réglementation 2019
3 mois
Auteur : Emmanuel AKERMANNValérie ESPINASSE
Editeur : MANOKAN EDITIONS
Collection : 3 mois
Année : 04/2010

Pourquoi ce groupe musculaire essentiel de l'anatomie masculine est-il si difficile à travailler?
Deux éléments sont déterminants pour atteindre vos objectifs : La méthode de travail, accompagnée d'un solide programme d'exercices, et un véritable plan nutritionnel composé de menus et de conseils adaptés.
Ces ingrédients du succès font souvent défaut, et cet ouvrage vous [...] [lire la suite]

17,14 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Guide pratique de l'élaboration du budget
3 mois 3 coachs
Auteur : Emmanuel AKERMANNValérie ESPINASSEEloïse BRULEY
Editeur : MANOKAN EDITIONS
Collection : 3 mois
Année : 04/2010

Vous avez trois mois devant vous pour changer votre silhouette.
Suivez scrupuleusement ce programme constitué de douze séances de renforcement musculaire progressives et redoutables pour votre forme, téléchargez votre séance vidéo en temps réel sur le site internet, suivez les conseils nutritionnels et les menus qui émaillent ce programme tout au long de votre progression, et observez [...] [lire la suite]

17,14 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)