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Tous les livres - Alimentation - Régimes - Votre santé

Voir La couverture et les autres extraits de Le paradoxe des plantes

Le paradoxe des plantes

Les recettes - 100 délicieuses recettes pour vous aider à perdre du poids
Auteur : Steven R. GUNDRY
Editeur : PPUR
Année : 12/2019

Dans son best-seller mondial Le Paradoxe des Plantes, le cardiologue Steven Gundry a révélé comment les lectines cachées dans certains aliments apparemment sains comme les tomates, les courgettes, le quinoa ou le riz brun pouvaient être à l'origine de maladies et de prise de poids. Dans ce livre compagnon, il offre à ses lecteurs les secrets de ses recettes santé sans lectines. [lire la suite]

24,50 €
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Ma bible IG sport

2 programmes nutrition sur mesure + 130 recettes
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 11/2019

Le sport possède de multiples bienfaits pour la santé, le moral, la confiance en soi... Mais une bonne pratique ne peut se passer d'une alimentation adaptée. Maîtriser votre index glycémique est le meilleur moyen pour progresser et optimiser vos performances. [lire la suite]

23,00 €
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Osez manger, libérez-vous du contrôle

Auteur : Jean-Philippe ZERMATI
Editeur : ODILE JACOB
Année : 11/2019

Nous surveillons tous notre poids, nous devons "faire attention" à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d'avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n'est pas si simple... [lire la suite]

18,90 €
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30 p'tits déj céto

Auteur : Sophie GIRONI
Editeur : THIERRY SOUCCAR
Année : 11/2019

Pour les matins pressés & les brunchs du dimanche Que manger le matin quand on n'a plus droit ni au pain ni aux céréales ? Fini le casse-tête, voici 30 p'tits déj qui s'intègrent parfaitement dans une alimentation cétogène riche en graisses et pauvre en glucides. [lire la suite]

12,90 €
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Aliments de génie

Auteur : Max LUGAVERE
Editeur : THIERRY SOUCCAR
Collection : guides pratiques
Année : 11/2019

Devenez + intelligentheureuxproductif tout en protégeant votre cerveau du vieillissement Découvrez le lien étonnant entre les performances de votre cerveau et ce que vous mangez, et adoptez le régime alimentaire qui optimise la mémoire, la créativité, la concentration et prévient le vieillissement cérébral. [lire la suite]

24,90 €
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Voir La couverture et les autres extraits de Intestin libre livre médecine 2019, livre médicaux 2020, livre médicaux 2019, livres de médecine 2020

Intestin libre

Se soigner et se purifier par l'hygiène intestinale
Auteur : Bernard JENSEN
Editeur : MACRO
Année : 11/2019 (3ème édition)

De ses études et voyages, le Dr Bernard Jensen a tiré la conclusion suivante : la plupart des problèmes de santé répandus aujourd’hui dans les sociétés industrielles sont dus à une mauvaise hygiène intestinale !

À partir de cette découverte, le Dr Jensen a élaboré un régime ... [lire la suite]

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La cuisine plaisir au coeur de la santé

La cuisine plaisir au coeur de la santé

La méthode Masson appliquée
Auteur : Séverine MASSON
Editeur : GUY TREDANIEL
Année : 10/2019

Manger équilibré, digeste, soin, éviter le gluten, les laitages, faire plaisir à toute la famille, sans que cela ne prenne trop de temps ou que cela ne soit trop compliqué ? Sandrine a voulu relever le défi ! Passionnée de cuisine et de nutrition depuis plus de trente ans, elle s'est aperçu ... [lire la suite]

22,90 €
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Cerveau et nutrition

Cerveau et nutrition

Auteur : Claude LERAY Louis SARLIEVE
Editeur : LES PRESSES DU MIDI
Année : 10/2019

Il est important de savoir que l’évolution d’Homo sapiens a été facilitée par l’adoption de régimes alimentaires enrichis en poissons, mollusques et crustacés. Ce sont les acides gras oméga-3 contenus dans ces aliments qui se sont révélés indispensables pour un développement cérébral harmonieux, tout comme un autre lipide, la vitamine D. [lire la suite]

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Le régime RED

Le régime RED

Comment maigrir vite sans reprendre de poids
Auteur : Christel SEVAL
Editeur : ATLANTES (LES EDITIONS)
Collection : Espace thérapeute
Année : 10/2019

Le régime RED combine de nombreux avantages : facilité de mise en pratique, meilleure compréhension de l'équilibre nutritionnel, fonctionnement gagnant à tous les coups, coût financier nul, stabilisation pondérale et opportunités vers une autre alimentation. [lire la suite]

13,00 €
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Et maintenant, on mange quoi

Et maintenant, on mange quoi ?

Un ancien industriel de l'agroalimentaire vous aide à faire les bons choix
Auteur : Christophe BRUSSETEric MAITROT
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Document
Année : 10/2019

Avec des anecdotes toujours aussi effarantes, Christophe Brusset poursuit son combat et dénonce la généralisation de la malbouffe industrielle ainsi que les dégâts provoqués en matière de santé publique. [lire la suite]

7,40 €
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Spiruline

Spiruline

Usages, recettes et pharmacopée
Auteur : Fern GREEN
Editeur : MARABOUT
Année : 10/2019

Antioxydante, riche en protéines, en vitamine et en fer, la spiruline est un produit naturel qui s'accorde facilement avec de nombreux ingrédients. Ce livre propose 65 recettes de jus, sodas, smoothies et boissons chaudes à base de spiruline pour booster son système immunitaire au quotidien. [lire la suite]

10,90 €
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Le sucre

Le sucre

Cet ami qui vous veut du mal
Auteur : William DUFTY
Editeur : GUY TREDANIEL

Le sucre ne serait-il pas en train de nous tuer en douceur ? Omniprésent dans notre alimentation quotidienne (des confiseries aux sodas, en passant par les plats préparés, le pain, la charcuterie, etc.), le sucre est à la fois notre meilleur ami et notre pire ennemi. Consommé à outrance, il est nocif pour notre santé physique et mentale. [lire la suite]

11,90 €
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Les recettes cultes de Big Will

150 recettes, 100% sport, 100% plaisir, 0% culpabilité
Auteur : BIG WILL Claire PAYEN Vincent AMIEL
Editeur : SOLAR
Année : 10/2019

Envie d'atteindre vos objectifs sportifs en vous faisant plaisir et en prenant soin de votre santé ? Big Will est là ! Grâce à ses 150 recettes diet mais ultragourmandes, accompagnées d'astuces et de conseils, la nutrition n'aura plus de secret pour vous... Big Will vous propose 150 recettes gourmandes allégées en gras et en calories. [lire la suite]

19,90 €
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Ma bible des ingrédients magiques

Ma bible des ingrédients magiques

Auteur : Alix DELCOURT LELIEF
Editeur : LEDUC
Année : 10/2019

Trois ingrédients à tout faire : santé, beauté, cuisine... les 1001 nouveaux usages du citron, du bicarbonate et du chlorure de magnésium. Par Alix Lefief-Delcourt, l'auteure de nombreux best-sellers de la collection " Malin" dont Le vinaigre, c'est malin (155 000 ex.). Des recettes écologiques, zéro déchet et économique en santé, beauté, cuisine et pour toute la maison. [lire la suite]

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Ma pharmacie, c'est ma cuisine !

Ma pharmacie, c'est ma cuisine !

Auteur : Sylvie HAMPIKIAN
Editeur : TERRE VIVANTE
Année : 10/2019

" Que ton aliment soit ton meilleur médicament ! " Une revue des meilleurs ingrédients du placard et de leurs bienfaits pour soigner les petits maux du quotidien, et 60 recettes simples et gourmandes pour bien les utiliser, avec une attention particulière portée à la synergie de ces différents ingrédients, dans le cadre d'une alimentation fraîche et variée. [lire la suite]

12,00 €
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Le guide des compléments alimentaires stars

Le guide des compléments alimentaires stars

Vitamine C, vitamine D, magnesium, zinc, oméga-3 et coenzyme Q10
Auteur : Alix LEFIEF
Editeur : EYROLLES
Année : 10/2019

L'alimentation est notre première médecine. Mais force est de constater que l'alimentation moderne n'est plus tout à fait capable de combler nos besoins en nutriments. Les compléments alimentaires peuvent représenter le deuxième pilier de notre santé. [lire la suite]

18,00 €
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