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Tous les livres - Alimentation - Diététique - Santé-Bien-être

La couverture et les autres extraits de
Maigrir efficacement, prévenir les maladies et ralentir l'horloge biologique grâce à la science
Auteur : Bas KASTDidier DEBORD
Editeur : GUY TREDANIEL
Année : 02/2020

Que devons-nous manger ? Une question simple qui, de nos jours, est devenue incroyablement complexe. Que penser des régimes populaires tels que paléo, pauvres en glucides ou pauvres en graisses ? Et qu’en est-il de la diète cétogène ou sans gluten ?

Dans cet ouvrage, Bas Kast, journaliste scientifique allemand expose comment se sortir du chaos provoqué par le combat des régimes. [lire la suite]

19,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Jo PRATT
Editeur : ULMER
Année : 02/2020

70 recettes pesco-végétariennes pour une alimentation saine et équilibrée Vous voulez une alimentation saine et équilibrée, riche en fibres et en oméga-3 ? Réduire, voire cesser votre consommation de viande ? Vous êtes pescétarien convaincu ? Ce livre est pour vous ! Les plats créatifs de Jo Pratt réveilleront votre envie de cuisiner poissons et fruits de mer. [lire la suite]

25,00 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Miel, huile d'olive, sève de bouleau, levure maltée... leurs bienfaits extraordinaires à (re)découvrir !
Auteur : France GUILLAIN
Editeur : EYROLLES
Collection : Je mange sain
Année : 02/2020

Savez-vous qu'un oeuf par jour, un peu de miel ou de pollen, de la levure maltée, la sève de bouleau, l'huile d'olives vertes et un certain lait de jument sont d'excellents accompagnateurs tout au long de la vie ? En remontant avec humour la petite histoire de chacun de ces aliments, nous apprenons à les découvrir sous un nouvel angle. [lire la suite]

14,90 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Plus de gras, zéro sucre, pour une santé retrouvée et un cerveau en pleine forme
Auteur : Olivia CHARLET Alix LEFIEF-DELCOURT
Editeur : LEDUC
Année : 02/2020

Comment manger en préservant sa santé, en entretenant sa forme et en restant mince ? Manger cétogène : plus de gras, zéro sucre, pour une santé retrouvée et un cerveau en pleine forme ! Dans l'alimentation cétogène, les lipides constituent le principal carburant de l'organisme. Découvrez donc des programmes simples à appliquer au quotidien, ainsi que des recettes gourmandes et saines. [lire la suite]

8,50 €
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La couverture et les autres extraits de Fiches de soins infirmiers
L'équilibre hormonal dans votre assiette
Auteur : Megan HALLETT Nicole JARDIM
Editeur : ULMER
Année : 02/2020

Fatigue, stress, insomnies, humeur changeante, seins douloureux, fringales de sucre... c'est souvent la faute des hormones. Voilà une méthode simple pour booster sa santé hormonale, basée sur le " cycle syncing ". 60 recettes végétales et de nombreux conseils. [lire la suite]

25,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Le guide complet indispensable pour une pratique sans risque
Auteur : Thierry THOMAS Sarah MERRAN
Editeur : LEDUC
Collection : Ma bible
Année : 02/2020

La pratique du jeûne, c'est-à-dire le fait de s'abstenir de manger pendant un certain temps, peut répondre à différents objectifs : mieux-être, démarche spirituelle, volonté de "purification" physique et mentale, besoin de traiter une pathologie chronique spécifique. [lire la suite]

20,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Véronique BECK
Editeur : JOUVENCE
Collection : C'est fini ! C'est parti !
Année : 01/2020

Vous savez que manger beaucoup de viande est néfaste pour la santé, en plus de causer de sérieux problèmes écologiques, mais vous vous posez de nombreuses questions : comment réduire sa consommation sans souffrir de carences ?
A quelle fréquence est-il conseillé d'en manger ?
Grâce ... [lire la suite]

7,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Christopher VASEY
Editeur : JOUVENCE
Collection : C'est fini ! C'est parti !
Année : 01/2020

Votre réveil n'a pas sonné, vous êtes en retard et embarquez un paquet de biscuits pour la route en guise de petit-déjeuner.
A midi, vous achetez et dévorez un sandwich entre deux rendez-vous.
Et le soir, trop fatigué(e) pour cuisiner, vous faites réchauffer un plat préparé... [lire la suite]

7,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Les références nutritionnelles en un coup d’œil
Auteur : Mélanie OULLION-SIMON
Editeur : EDP SANTE - PARRESIA
Année : 01/2020 (2ème édition)

Le Guide indispensable de la nutrition - Les références nutritionnelles en un coup d’oeil - Mélanie Oullion-SimonCe livre de référence en nutrition met en lumière le classement des aliments les plus riches et les plus pauvres en macro et micronutriments par groupes alimentaires. [lire la suite]

19,90 €
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La couverture et les autres extraits de Le guide indispensable en nutrition
Brisez le cycle de la compassion alimentaire
Auteur : Isabelle HUOTCatherine SéNéCAL
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 01/2020

Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ?
Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ?
La cause à nombre de nos désordres alimentaires est peu abordée, alors qu'elle est essentielle. [lire la suite]

6,95 €
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La couverture et les autres extraits de Mon cahier Minceur zéro sucre
Avec cartes
Auteur : Marie-Laure ANDRé Isabelle MAROGER MADEMOISELLE EVE
Editeur : SOLAR
Collection : Mon cahier
Année : 01/2020 (2ème édition)

Le cahier minceur sans régime, grâce au rééquilibrage alimentaire ! La méthode pour se débarrasser de ses mauvais comportements nutritionnels ! Grignoteuse qui mange n'importe quand ? Fille surbookée qui mange n'importe quoi ? Gourmande qui mange un peu trop ? Pour perdre du poids, se priver ... [lire la suite]

7,90 €
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La couverture et les autres extraits de Mon cahier Minceur healthy
Auteur : Marie-Laure ANDRé
Editeur : SOLAR
Collection : Mon cahier
Année : 01/2020

Le journal minceur spécial zéro gras, pour organiser son alimentation, faire son suivi jour par jour et tenir ses objectifs minceur en 3 mois. Le must have ! Pour réduire son body fat, rien de mieux qu'un régime zéro gras ? Oui... et non. On sait à présent que le grand méchant gras était un mythe et que le bon gras est sain, voire même qu'il... [lire la suite]

9,90 €
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La couverture et les autres extraits de Mon cahier Minceur healthy
Méthode pour se libérer du sucre et retrouver son équilibre
Auteur : Catherine CHEGRANI-CONAN
Editeur : EYROLLES
Collection : Eyrolles Pratique
Année : 01/2020

Il faut se rendre à l'évidence : on mange trop de sucre ! Et oui, il est responsable d'un certain nombre de pathologies mais faut-il le bannir pour autant ? Ne faut-il pas plutôt user d'astuces pour réduire votre consommation, apprendre à bien le choisir parmi une offre toujours plus étoffée ... [lire la suite]

12,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Norman WALKER Sylvana BUADES
Editeur : MACRO
Collection : Nouvelles Pistes Thérapeutique
Année : 01/2020

Fondé sur de nombreuses années de recherche, ce livre décrit les maladies de manière à ce que tout le monde puisse comprendre leurs causes et y remédier. Les jus et les dosages sont très précisément indiqués et donnent des résultats extraordinaires. Vous aussi vous apprendrez comment doser vos jus et profiter de leur incroyable bienveillance. [lire la suite]

9,95 €
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La couverture et les autres extraits de Mon cahier Minceur healthy
Pour votre santé et maîtriser votre poids
Auteur : Cynthia HOLZAPFEL
Editeur : UTOVIE
Collection : L'Essentiel : l'encyclopédie d'Utovie
Année : 01/2020

Remède universel s'il en est, le vinaigre de cidre sera également un allié efficace pour maîtriser votre poids ! Par ses vertus et bienfaits, une cure régulière entretiendra votre santé et accompagnera votre alimentation quotidienne pour un bien-être assuré. Il constituera aussi un formidable atout pour votre beauté. [lire la suite]

7,00 €
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La couverture et les autres extraits de Mon cahier Minceur healthy
Le best-seller 100 recettes + 3 programmes
Auteur : Myriam DARMONI
Editeur : LEDUC
Année : 01/2020

Vous êtes irritable, tout le temps fatigué, votre peau et vos cheveux font grise mine ? Vous êtes en surpoids, vous souffrez d'une pathologie plus grave, vous avez du diabète ou du cholestérol ? Tentez l'expérience de la cure de jus ! Dans ce livre, découvrez : 12 bonnes raisons de vous ... [lire la suite]

17,00 €
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La couverture et les autres extraits de Mon cahier Minceur healthy
21 jours pour mincir naturellement et pour toujours
Auteur : Carine BARCO Alix LEFIEF-DELCOURT
Editeur : EYROLLES
Collection : J'arrête de...
Année : 01/2020

L'EFT, un outil efficace pour aider à perdre du poids Il existe aujourd'hui de nombreuses méthodes pour perdre du poids. Certaines sont axées sur la nutrition, d'autres sur la psychologie. Celle que vous tenez entre les mains combine ces deux approches, car l'une ne va pas sans l'autre. Prendre en main son poids est en effet un programme pour la vie. [lire la suite]

14,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Bénédicte LE PANSE
Editeur : AMPHORA
Année : 01/2020

Parce que vous suivrez le point de vue de tous les patients/clients qui désirent perdre du poids et qui s'attachent à croire tout ce que les medias véhiculent. Chaque lecteur se reconnaitra ainsi dans les anecdotes et apprendra à faire le tri dans toutes les informations, parfois fausses, qui circulent. [lire la suite]

14,95 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Désiré MéRIEN
Editeur : FERNAND LANORE
Collection : Santé pratique
Année : 01/2020

Après une description simple et exhaustive du fonctionnement de notre système digestif. Désiré Mérien, professeur de biologie, nous amène à prendre conscience que nos intestins possèdent un pouvoir d'adaptation exceptionnel, par des capacités de détoxémie lorsque notre énergie vitale est diminuée mais également grâce à leur régulation propre lors de troubles digestifs. [lire la suite]

14,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Perdez facilement une taille sans frustration et en protégeant votre santé
Auteur : Anne DUFOUR Carole GARNIER
Editeur : LEDUC
Collection : Santé/Forme
Année : 01/2020

Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) est chaque année réélu "meilleur régime du monde" pour protéger son coeur. Appliqué à la minceur, DASH est la solution idéale pour perdre du poids tout en contrôlant sa glycémie, sa tension et sa flore intestinale. [lire la suite]

18,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Perspective ethnosociologique
Auteur : Frédéric PRÉCIGOUT
Editeur : L'HARMATTAN
Collection : Questions alimentaires et gastronomiques
Année : 12/2019


Aujourd'hui la question des risques alimentaires est surtout abordée sous l'angle de leur évaluation. Le problème d'une approche centrée uniquement sur l'expertise est qu'elle occulte l'expérience concrète des personnes concernées. Sur le temps long, la question essentielle à propos de la nourriture a été celle des quantités disponibles. [lire la suite]

36,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Les recettes - 100 délicieuses recettes pour vous aider à perdre du poids
Auteur : Steven R. GUNDRY
Editeur : PPUR
Année : 12/2019

Dans son best-seller mondial Le Paradoxe des Plantes, le cardiologue Steven Gundry a révélé comment les lectines cachées dans certains aliments apparemment sains comme les tomates, les courgettes, le quinoa ou le riz brun pouvaient être à l'origine de maladies et de prise de poids. Dans ce livre compagnon, il offre à ses lecteurs les secrets de ses recettes santé sans lectines. [lire la suite]

24,50 €
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La couverture et les autres extraits de Nutrition du sportif
2 programmes nutrition sur mesure + 130 recettes
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 11/2019

Le sport possède de multiples bienfaits pour la santé, le moral, la confiance en soi... Mais une bonne pratique ne peut se passer d'une alimentation adaptée. Maîtriser votre index glycémique est le meilleur moyen pour progresser et optimiser vos performances. [lire la suite]

23,00 €
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