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Tous les livres - Alimentation - Régimes - Votre santé

Voir La couverture et les autres extraits de Je mange sainement au quotidien, c'est parti !
Auteur : Christopher VASEY
Editeur : JOUVENCE
Collection : C'est fini ! C'est parti !
Année : 01/2020

Votre réveil n'a pas sonné, vous êtes en retard et embarquez un paquet de biscuits pour la route en guise de petit-déjeuner.
A midi, vous achetez et dévorez un sandwich entre deux rendez-vous.
Et le soir, trop fatigué(e) pour cuisiner, vous faites réchauffer un plat préparé... [lire la suite]

7,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Voir La couverture et les autres extraits de Le guide indispensable de la nutrition
Les références nutritionnelles en un coup d’œil
Auteur : Mélanie OULLION-SIMON
Editeur : EDP SANTE - PARRESIA
Année : 01/2020 (2ème édition)

Le Guide indispensable de la nutrition - Les références nutritionnelles en un coup d’oeil - Mélanie Oullion-SimonCe livre de référence en nutrition met en lumière le classement des aliments les plus riches et les plus pauvres en macro et micronutriments par groupes alimentaires. [lire la suite]

19,90 €
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Voir La couverture et les autres extraits de Mon cahier minceur healthy
Avec cartes
Auteur : Marie-Laure ANDRé Isabelle MAROGER MADEMOISELLE EVE
Editeur : SOLAR
Collection : Mon cahier
Année : 01/2020 (2ème édition)

Le cahier minceur sans régime, grâce au rééquilibrage alimentaire ! La méthode pour se débarrasser de ses mauvais comportements nutritionnels ! Grignoteuse qui mange n'importe quand ? Fille surbookée qui mange n'importe quoi ? Gourmande qui mange un peu trop ? Pour perdre du poids, se priver ... [lire la suite]

7,90 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)

Voir La couverture et les autres extraits de Mon cahier Objectif zéro gras
Auteur : Marie-Laure ANDRé
Editeur : SOLAR
Collection : Mon cahier
Année : 01/2020

Le journal minceur spécial zéro gras, pour organiser son alimentation, faire son suivi jour par jour et tenir ses objectifs minceur en 3 mois. Le must have ! Pour réduire son body fat, rien de mieux qu'un régime zéro gras ? Oui... et non. On sait à présent que le grand méchant gras était un mythe et que le bon gras est sain, voire même qu'il... [lire la suite]

9,90 €
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Voir La couverture et les autres extraits de Cures de jus santé/détox
Le best-seller 100 recettes + 3 programmes
Auteur : Myriam DARMONI
Editeur : LEDUC
Année : 01/2020

Vous êtes irritable, tout le temps fatigué, votre peau et vos cheveux font grise mine ? Vous êtes en surpoids, vous souffrez d'une pathologie plus grave, vous avez du diabète ou du cholestérol ? Tentez l'expérience de la cure de jus ! Dans ce livre, découvrez : 12 bonnes raisons de vous ... [lire la suite]

17,00 €
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Voir La couverture et les autres extraits de J'arrête les kilos yoyo avec l'EFT !
21 jours pour mincir naturellement et pour toujours
Auteur : Carine BARCO Alix LEFIEF-DELCOURT
Editeur : EYROLLES
Collection : J'arrête de...
Année : 01/2020

L'EFT, un outil efficace pour aider à perdre du poids Il existe aujourd'hui de nombreuses méthodes pour perdre du poids. Certaines sont axées sur la nutrition, d'autres sur la psychologie. Celle que vous tenez entre les mains combine ces deux approches, car l'une ne va pas sans l'autre. Prendre en main son poids est en effet un programme pour la vie. [lire la suite]

14,90 €
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Voir La couverture et les autres extraits de Logiques des peurs alimentaires livre médecine 2019, livre médicaux 2020, livre médicaux 2019, livres de médecine 2020

Logiques des peurs alimentaires

Perspective ethnosociologique
Auteur : Frédéric PRÉCIGOUT
Editeur : L'HARMATTAN
Collection : Questions alimentaires et gastronomiques
Année : 12/2019


Aujourd'hui la question des risques alimentaires est surtout abordée sous l'angle de leur évaluation. Le problème d'une approche centrée uniquement sur l'expertise est qu'elle occulte l'expérience concrète des personnes concernées. Sur le temps long, la question essentielle à propos de la nourriture a été celle des quantités disponibles. [lire la suite]

36,00 €
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Voir La couverture et les autres extraits de Le paradoxe des plantes

Le paradoxe des plantes

Les recettes - 100 délicieuses recettes pour vous aider à perdre du poids
Auteur : Steven R. GUNDRY
Editeur : PPUR
Année : 12/2019

Dans son best-seller mondial Le Paradoxe des Plantes, le cardiologue Steven Gundry a révélé comment les lectines cachées dans certains aliments apparemment sains comme les tomates, les courgettes, le quinoa ou le riz brun pouvaient être à l'origine de maladies et de prise de poids. Dans ce livre compagnon, il offre à ses lecteurs les secrets de ses recettes santé sans lectines. [lire la suite]

24,50 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Voir La couverture et les autres extraits de Ma bible IG sport

Ma bible IG sport

2 programmes nutrition sur mesure + 130 recettes
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 11/2019

Le sport possède de multiples bienfaits pour la santé, le moral, la confiance en soi... Mais une bonne pratique ne peut se passer d'une alimentation adaptée. Maîtriser votre index glycémique est le meilleur moyen pour progresser et optimiser vos performances. [lire la suite]

23,00 €
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Voir La couverture et les autres extraits de Osez manger, libérez-vous du contrôle

Osez manger, libérez-vous du contrôle

Auteur : Jean-Philippe ZERMATI
Editeur : ODILE JACOB
Année : 11/2019

Nous surveillons tous notre poids, nous devons "faire attention" à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d'avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n'est pas si simple... [lire la suite]

18,90 €
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Voir La couverture et les autres extraits de 30 p'tits déj céto

30 p'tits déj céto

Auteur : Sophie GIRONI
Editeur : THIERRY SOUCCAR
Année : 11/2019

Pour les matins pressés & les brunchs du dimanche Que manger le matin quand on n'a plus droit ni au pain ni aux céréales ? Fini le casse-tête, voici 30 p'tits déj qui s'intègrent parfaitement dans une alimentation cétogène riche en graisses et pauvre en glucides. [lire la suite]

12,90 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)

Voir La couverture et les autres extraits de Alimentation : halte aux mensonges et aux idées reçues !

Alimentation : halte aux mensonges et aux idées reçues !

Auteur : Sonia DUBOIS
Editeur : L'ARCHIPEL
Collection : Essais, documents
Année : 11/2019


Après sa spectaculaire transformation, Sonia Dubois dénonce les poncifs en matière diététique !
Il y a 25 ans, sa perte de poids spectaculaire a fait la une de la presse people. Quand Sonia Dubois apparaît avec 25 kg en moins, c'est le choc. [lire la suite]

19,00 €
En réimpression , cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur (en savoir plus)
Alerte disponibilité

Voir La couverture et les autres extraits de Aliments de génie

Aliments de génie

Auteur : Max LUGAVERE
Editeur : THIERRY SOUCCAR
Collection : guides pratiques
Année : 11/2019

Devenez + intelligentheureuxproductif tout en protégeant votre cerveau du vieillissement Découvrez le lien étonnant entre les performances de votre cerveau et ce que vous mangez, et adoptez le régime alimentaire qui optimise la mémoire, la créativité, la concentration et prévient le vieillissement cérébral. [lire la suite]

24,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Voir La couverture et les autres extraits de Intestin libre livre médecine 2019, livre médicaux 2020, livre médicaux 2019, livres de médecine 2020

Intestin libre

Se soigner et se purifier par l'hygiène intestinale
Auteur : Bernard JENSEN
Editeur : MACRO
Année : 11/2019 (3ème édition)

De ses études et voyages, le Dr Bernard Jensen a tiré la conclusion suivante : la plupart des problèmes de santé répandus aujourd’hui dans les sociétés industrielles sont dus à une mauvaise hygiène intestinale !

À partir de cette découverte, le Dr Jensen a élaboré un régime ... [lire la suite]

14,95 €
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Voir La couverture et les autres extraits de Mon plan céto
Transformez votre corps en machine à brûler naturellement les graisses !
Auteur : Julie VAN DEN KERCHOVE
Editeur : MARABOUT
Année : 10/2019

Découvrez la cuisine cétogène : une alimentation saine, authentique et bienfaisante, riche en bon gras et en légumes.
Sur la base d'un plan pratique organisé en 12 étapes et 70 recettes sans gluten et sans sucre, l'auteure vous enseigne à transformer progressivement votre alimentation pour garder la ligne, retrouver de l'énergie et préserver votre santé au quotidien. [lire la suite]

19,90 €
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La cuisine plaisir au coeur de la santé

La cuisine plaisir au coeur de la santé

La méthode Masson appliquée
Auteur : Séverine MASSON
Editeur : GUY TREDANIEL
Année : 10/2019

Manger équilibré, digeste, soin, éviter le gluten, les laitages, faire plaisir à toute la famille, sans que cela ne prenne trop de temps ou que cela ne soit trop compliqué ? Sandrine a voulu relever le défi ! Passionnée de cuisine et de nutrition depuis plus de trente ans, elle s'est aperçu ... [lire la suite]

22,90 €
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Cerveau et nutrition

Cerveau et nutrition

Auteur : Claude LERAY Louis SARLIEVE
Editeur : LES PRESSES DU MIDI
Année : 10/2019

Il est important de savoir que l’évolution d’Homo sapiens a été facilitée par l’adoption de régimes alimentaires enrichis en poissons, mollusques et crustacés. Ce sont les acides gras oméga-3 contenus dans ces aliments qui se sont révélés indispensables pour un développement cérébral harmonieux, tout comme un autre lipide, la vitamine D. [lire la suite]

17,00 €
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Le régime RED

Le régime RED

Comment maigrir vite sans reprendre de poids
Auteur : Christel SEVAL
Editeur : ATLANTES (LES EDITIONS)
Collection : Espace thérapeute
Année : 10/2019

Le régime RED combine de nombreux avantages : facilité de mise en pratique, meilleure compréhension de l'équilibre nutritionnel, fonctionnement gagnant à tous les coups, coût financier nul, stabilisation pondérale et opportunités vers une autre alimentation. [lire la suite]

13,00 €
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Et maintenant, on mange quoi

Et maintenant, on mange quoi ?

Un ancien industriel de l'agroalimentaire vous aide à faire les bons choix
Auteur : Christophe BRUSSETEric MAITROT
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Document
Année : 10/2019

Avec des anecdotes toujours aussi effarantes, Christophe Brusset poursuit son combat et dénonce la généralisation de la malbouffe industrielle ainsi que les dégâts provoqués en matière de santé publique. [lire la suite]

7,40 €
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Spiruline

Spiruline

Usages, recettes et pharmacopée
Auteur : Fern GREEN
Editeur : MARABOUT
Année : 10/2019

Antioxydante, riche en protéines, en vitamine et en fer, la spiruline est un produit naturel qui s'accorde facilement avec de nombreux ingrédients. Ce livre propose 65 recettes de jus, sodas, smoothies et boissons chaudes à base de spiruline pour booster son système immunitaire au quotidien. [lire la suite]

10,90 €
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Le sucre

Le sucre

Cet ami qui vous veut du mal
Auteur : William DUFTY
Editeur : GUY TREDANIEL

Le sucre ne serait-il pas en train de nous tuer en douceur ? Omniprésent dans notre alimentation quotidienne (des confiseries aux sodas, en passant par les plats préparés, le pain, la charcuterie, etc.), le sucre est à la fois notre meilleur ami et notre pire ennemi. Consommé à outrance, il est nocif pour notre santé physique et mentale. [lire la suite]

11,90 €
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Voir La couverture et les autres extraits de Les recettes cultes de Big Will

Les recettes cultes de Big Will

150 recettes, 100% sport, 100% plaisir, 0% culpabilité
Auteur : BIG WILL Claire PAYEN Vincent AMIEL
Editeur : SOLAR
Année : 10/2019

Envie d'atteindre vos objectifs sportifs en vous faisant plaisir et en prenant soin de votre santé ? Big Will est là ! Grâce à ses 150 recettes diet mais ultragourmandes, accompagnées d'astuces et de conseils, la nutrition n'aura plus de secret pour vous... Big Will vous propose 150 recettes gourmandes allégées en gras et en calories. [lire la suite]

19,90 €
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Voir La couverture et les autres extraits de Ma bible des ingrédients magiques

Ma bible des ingrédients magiques

Auteur : Alix DELCOURT LELIEF
Editeur : LEDUC
Année : 10/2019

Trois ingrédients à tout faire : santé, beauté, cuisine... les 1001 nouveaux usages du citron, du bicarbonate et du chlorure de magnésium. Par Alix Lefief-Delcourt, l'auteure de nombreux best-sellers de la collection " Malin" dont Le vinaigre, c'est malin (155 000 ex.). Des recettes écologiques, zéro déchet et économique en santé, beauté, cuisine et pour toute la maison. [lire la suite]

23,00 €
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Voir La couverture et les autres extraits de Ma pharmacie, c'est ma cuisine !

Ma pharmacie, c'est ma cuisine !

Auteur : Sylvie HAMPIKIAN
Editeur : TERRE VIVANTE
Année : 10/2019

" Que ton aliment soit ton meilleur médicament ! " Une revue des meilleurs ingrédients du placard et de leurs bienfaits pour soigner les petits maux du quotidien, et 60 recettes simples et gourmandes pour bien les utiliser, avec une attention particulière portée à la synergie de ces différents ingrédients, dans le cadre d'une alimentation fraîche et variée. [lire la suite]

12,00 €
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