Anatomie des postures et du mouvement
Pour la pratique du fitness, du yoga, du pilates, du sport
Chacun de ses chapitres se focalise sur une zone du corps, avec des renseignements détaillés sur la localisation et les actions de chaque muscle ou articulation sollicités selon les différentes postures et mouvements. Il contient des illustrations anatomiques pour chaque exercice ou chaque mouvement. Les exercices recouvrent un grand nombre de disciplines du fitness : musculation, yoga, [...]
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Auteur : Jo STAUGAARD-JONES
Editeur : Sully
Date parution : 04/2017CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Anatomie des postures et du mouvement"
Chacun de ses chapitres se focalise sur une zone du corps, avec des renseignements détaillés sur la localisation et les actions de chaque muscle ou articulation sollicités selon les différentes postures et mouvements. Il contient des illustrations anatomiques pour chaque exercice ou chaque mouvement. Les exercices recouvrent un grand nombre de disciplines du fitness : musculation, yoga, Pilates, danse et sports.
L’anatomie des postures et du mouvement peut être utilisé comme guide pratique et source d'information pour ceux qui souhaitent en savoir davantage sur le corps humain sans avoir à lire un manuel fastidieux. Il s'adresse à tous, depuis les débutants jusqu'aux enseignants, en tant qu'ouvrage de référence sur la science de l'exercice physique.
Traducteur Auteur Jo Ann Staugaard-Jones est professeur de kinésiologie et de danse, moniteur certifié de Pilates et de yoga ; elle enseigne depuis plus de trente ans. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages dont Le psoas, un muscle vital.
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