Bien dans son corps & dans sa tête
Le guide complet pour apprendre à s'aimer, à bien se nourrir et s'épanouir Jana est une jeune femme d'aujourd'hui, sportive, dynamique, curieuse, enthousiaste, à l'aise dans son corps et dans sa tête. Elle livre ici ses " recettes " : des conseils pour vivre pleinement et sereinement, des petits rituels à adopter au quotidien, des réflexes à instaurer pour mieux s'alimenter, mais [...]
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Auteur : ULMER
Editeur : Ulmer
Date parution : 03/2020Quel est le sujet du livre "Bien dans son corps & dans sa tête"
Le guide complet pour apprendre à s'aimer, à bien se nourrir et s'épanouir Jana est une jeune femme d'aujourd'hui, sportive, dynamique, curieuse, enthousiaste, à l'aise dans son corps et dans sa tête.
Elle livre ici ses " recettes " : des conseils pour vivre pleinement et sereinement, des petits rituels à adopter au quotidien, des réflexes à instaurer pour mieux s'alimenter, mais aussi 130 recettes végétales (petit dej, lunch box, douceurs.
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), colorées, gaies et équilibrées pour être en forme.
A la fois guide de développement personnel et livre de recettes, cet ouvrage est l'indispensable de toute femme d'aujourd'hui.
Auteur Jana est une " artiste couteau suisse ", autrice, compositrice, chanteuse, mais aussi permacultrice, naturopathe et yogi. Jana est surtout une grande amoureuse de la vie et de l'humain. Elle a créé le site ECHOVIVANT, qui traite d'alimentation, de création, de sport, de pensée positive... En 2019, elle fonde également LES DEROUTANTES, un nouveau media féminin inspirant pour donner envie aux femmes d'aller au bout de tous leurs rêves.
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