En super-forme avec le Régime Paléo !
Les grands principes de l'alimentation paléo et ses bienfaits
Année : 09/2023 (2ème édition)
Le Régime Paléo, c'est manger de vrais aliments naturels, non industriels, adaptés à nos gènes et à notre physiologie. Avec la garantie de retrouver énergie, santé et bonne humeur.Dans ce livre, mettez facilement du paléo dans votre quotidien :Les grands principes de l'alimentation [...]
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Auteur : Julie MARTORY , Julie MARTORY
Editeur : Leduc
Date parution : 01/2018 (1ère édition)Alerte dispo
Cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur
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Quel est le sujet du livre "En super-forme avec le Régime Paléo ! "
Le Régime Paléo, c'est manger de vrais aliments naturels, non industriels, adaptés à nos gènes et à notre physiologie. Avec la garantie de retrouver énergie, santé et bonne humeur.
Dans ce livre, mettez facilement du paléo dans votre quotidien :
- Les grands principes de l'alimentation paléo.
- Paléo minceur et brûle-graisses, Paléo zen, Paléo running et renforcement musculaire, Paléo ventre plat, Paléo détox : 5 weekends paléo pour se sentir mieux.
- Overnight muesli paléo, Taboulé paléo, Salade de boeuf thaï-fine, Faux-riz, Carpaccio d'ananas au gingembre… + de 90 recettes paléo pour retrouver la forme.
Adopter le Régime Paléo, c'est l'assurance d'un corps plus mince, mieux protégé et plus performant.
Auteurs :
Illustrateur Préfacier Auteur Julie Martory est journaliste spécialisée dans la santé, la forme et la nutrition (Top santé, Vital Food). Fred Coelho est coach sportif spécialisé en santé et performances, golf et running. Retrouvez-le sur www.avs-coaching.com
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Régimes.Sommaire et contenu du livre "En super-forme avec le Régime Paléo ! - Les grands principes de l'alimentation paléo et ses bienfaits"
Préface de Frédéric Coelho IntroductionQuiz : calculez votre QP (« quotient Paléo »)Première partie. L'alimentation paléo, pourquoi, comment ?L'alimentation paléo : les grands principesLes bienfaits du Régime PaléoDeuxième partie. 5 week-ends paléo pour me sentir mieuxQUIZ . Quel week-end paléo pour me sentir mieux ?Mon week-end paléo minceur & brûle-graissesMon week-end paléo zenMon week-end paléo running & renforcement musculaireMon week-end paléo ventre platMon week-end paléo détox
