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La méthode Montignac illustrée

La méthode Montignac illustrée - flammarion - 9782081376113 -
La méthode Montignac illustrée  

Auteur : 

Editeur :  FLAMMARION

Date parution :

Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui vous permet de transformer définitivement votre silhouette car : sans restriction de quantité : pas de sensation de faim ; sans aliment interdit : pas de frustration ; elle limite les risques diabétiques et cardio-vasculaires ; elle améliore la digestion ; elle favorise le sommeil.
Vous trouverez dans cet ouvrage entièrement mis à jour : pourquoi ça marche, les fondements scientifiques ; la méthode en 2 phases ; les différents repas possibles selon vos goûts ; des menus types détaillés ; 50 recettes gourmandes.

Auteurs :

Photographe Michel Montignac est le premier auteur expert en nutrition à avoir introduit le concept d'index glycémique dans l'amaigrissement. Traduits en 25 langues et publiés dans 42 pays, ses ouvrages sont de véritables best-sellers.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Régimes.
Reliure : Broché
Dimension : 17 x 21 cm
ISBN 10 : 2081376113
ISBN 13 : 9782081376113
19,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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