Maigrir grâce à mes 3 cerveaux
Rationnel, émotionnel, intestinal : 3 cerveaux pour changer votre rapport à la nourriture !

Quel est le sujet du livre "Maigrir grâce à mes 3 cerveaux"

La Nutrition Comportementale Individualisée est la solution pour résoudre notre rapport conflictuel à l'assiette et perdre efficacement et durablement du poids, car le surpoids est avant tout une question d'harmonie entre les trois cerveaux qui régissent notre rapport à la nourriture : le rationnel, l'émotionnel et l'intestinal.

Dans ce livre, vous trouverez toutes les clés élaborées par un médecin expert :

• 4 questions pour comprendre votre relation à l'alimentation avec des tests psychologiques et des témoignages de patients.


• 3 axes pour trouver des solutions concrètes et individualisées (la tête, le corps, l'assiette).


• 2 temps pour consolider vos nouvelles habitudes et conserver votre poids idéal.


• 1 alliance avec vous-même pour trouver un équilibre émotionnel sur le long terme.


• Des conseils pour mieux composer votre assiette, intégrer la micronutrition et retrouver un bon rythme alimentaire.

4, 3, 2, 1, partez ! Découvrez enfin la méthode qui fonctionne pour perdre vos kilos et stabiliser vraiment votre poids.

Auteurs :

Préfacier Auteur Le Dr Eve Villemur est nutritionniste, formée à l'homéopathie, l'acupuncture et les TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales). Elle est spécialiste de la prise en charge comportementale des personnes en surpoids. Elle a coécrit Maigrir avec la nutrition comportementale avec le Dr Eric Ménat (Editions Thierry Souccar).

4, 3- 2, 1, partez ! Découvrez enfin la méthode qui fonctionne pour perdre vos kilos et stabiliser vraiment votre poids. Préface du Pr Gérard Ostermann, médecin interniste spécialiste des conduites addictives et de l'anorexie.

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