Shiatsu et Do-in
HARMONISER VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT AVEC LE SHIATSU ET LE DO-INTout savoir sur le shiatsu, [...]
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Auteur : Hervé LIGOT , Daniel HESS
Editeur : Leduc
Collection : Le grand livre
Date parution : 03/2020sous 4 à 8 jours
CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Shiatsu et Do-in"
HARMONISER VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT AVEC LE SHIATSU ET LE DO-IN
- Tout savoir sur le shiatsu, technique manuelle basée sur la pression de points, et le do-in, méthode d’automassages, pour préserver la santé au quotidien (anxiété, manque de confiance en soi, migraine, problèmes de sommeil…).
- Des pratiques détaillées et illustrées à utiliser à tout moment de la journée pour adopter les bonnes postures et les bons gestes.
- Une boîte à outils complète pour apaiser le mental (combattre le stress…) et le physique (jambes lourdes, yeux fatigués…).
Auteurs :
Photographe Auteur Hervé Ligot a été successivement vice-président et président de la Fédération française de shiatsu traditionnel, au sein de laquelle il a ouvert son école en 2006. Il propose une pratique en accord avec la nature et les mouvements naturels de la vie pour être en bonne santé.
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Shiatsu.Sommaire et contenu du livre "Shiatsu et Do-in"
Préface de Claude Didier
Avant-propos du Dr Véronique Francini
Introduction
PARTIE 1
LES GRANDS PRINCIPES DU SHIATSU ET DU DO-IN
1. Le B.A.-BA
2. Les valeurs du shiatsu
3. Le ki ou l’énergie circulante
4. Les émotions ou la mise en mouvement de l’énergie
5. Le bilan énergétique
6. Les bases du shiatsu
PARTIE 2
LE SHIATSU : UN DUO DONNEUR-RECEVEUR EN PLEINE CONFIANCE
1. Une séance de shiatsu type
2. Les différentes techniques et leurs effets
3. Les techniques enchaînées de shiatsu par position
4. Boîte à outils spécial shiatsu
PARTIE 3
LE DO-IN : L’AUTOMASSAGE POUR UN MENTAL GAGNANT ET UNE ÉNERGIE AU TOP !
1. Conseils pour pratiquer le do-in
2. La libre circulation de votre énergie : la solution des keiraku-taisoou makko-ho
3. Boîte à outils spécial do-in
4. Petites routines à suivre
Conclusion
Glossaire. Petit dictionnaire dédié (et non exhaustif)
Bibliographie et sources
Index
Remerciements
Biographie de l’auteur
Table des matières
