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Ce grand classique du livre de régime propose un méthode simple, efficace et adaptée à la vie de tous les jours. 
Elle consiste en premier lieu à : - manger des aliments authentiques, - partager de vrais repas avec ses proches, - conserver ses habitudes de vie, - apprendre à stabiliser son poids une fois l'objectif atteint. 
Une méthode rassurante et accompagnée, qui incite à [...]
[lire la quatrième du livre Maigrir vite et bien]

Le coeur, c'est la vie. 'Avoir un bon coeur' est essentiel pour être au mieux de sa forme, physique, psychologique et intellectuelle. Pour vivre mieux, pour vivre pleinement, pour vivre plus longtemps. Ce livre est fondé sur des preuves scientifiques, vous y trouverez tous les conseils pour votre vie quotidienne : les meilleures façons de vous nourrir et les activités physiques à pratiquer. [...]
[lire la quatrième du livre Votre coeur]

Faut-il prendre des compléments alimentaires ? Dans quels cas ? Et, si oui, lesquels ? Comment alors bien les choisir ? Pour quels bénéfices ? Ce guide combine l'expertise d'un professeur et d'un médecin. Il vous permet de distinguer les bons produits des moins bons, voire de ceux qui sont dangereux pour la santé.
[lire la quatrième du livre Tout sur les compléments alimentaires]