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Les livres de l'auteur jose curraladas

La couverture et les autres extraits de
47 fiches illustrées
Auteur : José CURRALADAS
Editeur : ELSEVIER / MASSON
Collection : Hors collection
Année : 06/2021 (3ème édition)

Les professionnel(le)s de la petite enfance sont amené(e)s quotidiennement à soulever et à poser les tout-petits de nombreuses fois par jour. Le lit le transat la chaise haute ou la poussette entraînent des mouvements néfastes pour le dos et les articulations de l'adulte s'ils ne sont pas effectués correctement et dans le respect de la gestuelle préventive. [lire la suite]

18,00 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
36 fiches pratiques illustrées
Auteur : José CURRALADAS
Editeur : BOOKELIS
Année : 01/2021

Beaucoup d'ouvrages traitent de la manière de soulager le mal de dos mais la seule solution efficace pour combattre les douleurs de la colonne vertébrale c'est d'éviter qu'elles n'arrivent ! Il faut donc apprendre les bons gestes et les bonnes postures lors des manipulations de charges du quotidien. José Curraladas, masseur kinésithérapeute du sport et formateur en prévention des [...] [lire la suite]

16,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Test option côtière 2020
Auteur : José CURRALADAS
Editeur : BOOKELIS
Année : 01/2020

L'entrainement à l'élastique permet un travail de renforcement musculaire progressif sans risque de traumatisme articulaire.
Il s'adapte à vos possibilités, quelque soit votre condition physique et vos capacités articulaires.
Remise en forme et reprise d'activité physique, entretien musculaire, amélioration de l'explosivité, recherche de volume, travail de la force et de [...] [lire la suite]

19,50 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Exercices et séances de renforcement musculaire
Auteur : José CURRALADAS
Editeur : AMPHORA
Année : 04/2012

Voici la nouvelle édition, entièrement revue et complétée, de "Gymnastique avec élastique", manuel devenu une véritable référence depuis sa parution en 2005 ! L'entraînement avec élastique permet un travail de renforcement musculaire progressif et en douceur, sans risque de traumatisme articulaire. [lire la suite]

22,90 €
En réimpression , cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur (en savoir plus)
Alerte disponibilité

La couverture et les autres extraits de
Prévention des lombalgies
Auteur : José CURRALADAS
Editeur : ELSEVIER / MASSON
Année : 10/2009

Le professionnel de la petite enfance, dans sa pratique quotidienne, est amené à effectuer et à répéter de nombreux gestes (porter, soulever, coucher... ) susceptibles de provoquer ce que l'on appelle communément le « mal de dos ».

Outil de référence, ce manuel propose d'expliquer les bonnes pratiques de mobilisation de façon à prévenir les lombalgies. [lire la suite]

18,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)