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Les livres de l'auteur nicolas aubin

Recettes du sportif
Editeur : MANGO
Année : 04/2018

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !
Plus de 100 recettes pour tous les sportifs.
Des entrées, des plats et des desserts pour manger équilibré tout au long de la saison mais aussi des boissons et des collations "spécial effort".
Une FAQ avec toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur l'alimentation du sportif. [lire la suite]

17,50 €
Sur commande
Expédié sous 4 à 8 jours (en savoir+)

Trail
Editeur : MANGO
Année : 04/2017

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !- Un programme de nutrition avant, pendant et après l'effort. - Des recettes adaptées.- Des conseils pour éviter les déficiences pendant la course.- Des explication pour mieux comprendre la nutrition du sport. En bonus, des conseils de pro d'Aurélia Truel, membre de l'équipe de France championne du monde de trail. [lire la suite]

15,00 €
Sur commande
Expédié sous 4 à 8 jours (en savoir+)

Marathonfood
Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances
Editeur : MANGO
Collection : In and out
Année : 03/2017

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Envie de courir un marathon ? Découvrez la Marathonfood et améliorez vos performances grâce à un programme et des recettes adaptées. Avant, pendant et après la course, la préparation d'un marathon passe d'abord par une alimentation spécifique. [lire la suite]

12,95 €
Epuisé
Cet ouvrage n'est plus commercialisé
par l'éditeur
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Athlètefood. Recettes et conseils nutrition pour sportifs en quête de performance
Recettes et conseils nutrition pour sportifs en quête de performance
Editeur : MANGO
Collection : In and Out
Année : 06/2016

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !
Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l'alimentation idéale pour performer dans leur discipline.
Il donne ainsi toutes les bases d'une alimentation adaptée à la fréquence des entraînements et des compétitions. [lire la suite]

12,95 €
Epuisé
Cet ouvrage n'est plus commercialisé
par l'éditeur
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Runningfood. Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances
Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances
Editeur : MANGO
Collection : In and Out
Année : 03/2016

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !
Une alimentation adaptée permet d'atteindre et d'optimiser ses objectifs de course à pied !
Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime. [lire la suite]

12,95 €
Epuisé
Cet ouvrage n'est plus commercialisé
par l'éditeur
 (en savoir+)