'Ouvrir ses chakras', voilà quelque chose que nous avons tous déjà entendu. Est-ce mystique, spirituel, physique ? Existent-ils vraiment ? A quoi servent-ils ? Dans ce livre, nous vous proposons de découvrir les chakras en détail et en toute simplicité, pour comprendre ce mécanisme savant développé il y a des millénaires dans la tradition ayurvédique. [lire la quatrième du livre Chakras]
Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour relâcher les tensions, soulager les douleurs de dos, mieux dormir ou encore faire le plein d'énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Tiphaine Cailly vous accompagne à la découverte des postures de yoga les plus essentielles. [lire la quatrième du livre Yoga super simple. 70 exercices en pas à pas]
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