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Les livres de la collection - Essais Larousse

Les super-héros de votre assiette

Les super-héros de votre assiette

Auteur : Hafid HALHOL
Editeur : LAROUSSE
Collection : Essais Larousse
Année : 02/2019


 
Nous consommons en moyenne une tonne d’aliments par an. Imaginez l’impact sur la santé de ceux, nombreux, qui ne savent pas faire les bons choix…
Les récentes études scientifiques le confirment : certaines habitudes alimentaires sont de véritables accélérateurs du vieillissement et de redoutables générateurs de maladies. [lire la suite]

14,95 €
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La dictature de l'égo

La dictature de l'égo

Auteur : Mathias ROUX
Editeur : LAROUSSE
Collection : Essais Larousse
Année : 11/2018


Notre époque valorise toutes les manifestations de l’ego. Les injonctions «  soi toi-même, tu le vaux bien, fais-toi plaisir  » portées par le développement personnel mais aussi par les réseaux sociaux nous encouragent à toujours plus de mise en avant de notre ego et de déballage de notre intimité. [lire la suite]

18,00 €
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Arrêtez ! vous valez mieux que ca !

Arrêtez ! vous valez mieux que ca !

Auteur : Frank AILSA
Editeur : LAROUSSE
Collection : Essais Larousse
Année : 01/2018

Vous vous sentez paralysé dans votre vie  ? Démotivé, angoissé  ? Vous avez des envies ou des rêves que vous voudriez réaliser, mais vous ne savez pas par où commencer ni comment y arriver  ? Récoltant les fruits de son expérience personnelle et professionnelle, l’auteure, Ailsa ... [lire la suite]

11,95 €
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Respirez ! et libérez-vous...

Respirez ! et libérez-vous...

Le pouvoir de la respiration sur notre santé, nos émotions et notre équilibre intérieur...
Auteur : Rebecca DENNIS
Editeur : LAROUSSE
Collection : Essais Larousse
Année : 03/2017


 
Respirer est un réflexe de l'organisme inscrit en chacun dès les premiers instants de sa vie... Pourtant, sans même nous en rendre compte, nous sommes souvent dans le contrôle de nos émotions, essayant de les maîtriser, voire de les réprimer. Nous « oublions » alors de respirer et nous retenons notre souffle. [lire la suite]

11,95 €
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Le dictionnaire érotique des rêves

Le dictionnaire érotique des rêves

1000 clés et symboles
Auteur : Kelly SULLIVAN WALDEN
Editeur : LAROUSSE
Collection : Essais Larousse
Année : 01/2017


L'amour occupe une bonne partie de nos rêves : désir de rencontrer la personne idéale, de plaire, d'avoir une sexualité épanouie...
Mais savez-vous que les rêves sont nos armes secrètes, nos guides, nos messagers, nos guérisseurs ? Autant de signaux à décoder pour mieux comprendre le cours de notre existence et de nos relations affectives. [lire la suite]

14,95 €
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Quand l'intestin s'en mêle ...

Quand l'intestin s'en mêle ...

Auteur : Raphaël DR KELLMAN
Editeur : LAROUSSE
Collection : Essais Larousse
Année : 04/2015


Notre tube digestif abrite des milliards de micro-organismes qui forment un véritable écosystème, le « microbiote ».

Ces êtres microscopiques (levures, bactéries, etc.) nous aident à extraire les calories de nos aliments, fabriquent des vitamines, influencent en profondeur notre métabolisme et même notre santé physique, mentale et psychique. [lire la suite]

15,90 €
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200 aliments santé

200 aliments santé

Auteur : Jean-Marie DELECROIX
Editeur : LAROUSSE
Collection : Essais Larousse
Année : 04/2015


Les 200 meilleurs aliments à privilégier dans nos assiettes, regroupés en 10 catégories : produits laitiers (lait, yaourt, fromage), matières grasses (huiles, beurre), poissons et les produits de la mer, viandes, légumes, féculents, fruits, herbes et les épices, boissons, et compléments alimentaires. [lire la suite]

16,90 €
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Le régime 5 :2

Le régime 5 :2

Auteur : Kate HARRISON
Editeur : LAROUSSE
Collection : Essais Larousse
Année : 04/2015


5 jours de plaisirs, 2 jours de diète. C'est simple et cliniquement prouvé : en mangeant léger pendant deux jours et en ne vous privant pas pendant cinq jours, vous perdrez plus de poids et de graisse que si vous vous épuisez à traquez au quotidien la moindre calorie... et vous ne reprendrez pas vos kilos. [lire la suite]

15,90 €
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