Chaque personne migraineuse est différente…
Apprenez à vous connaître pour trouver vos propres ressources thérapeutiques et préventives.
[lire la quatrième du livre Stop migraine]
Les huiles essentielles contiennent par nature une grande variété de molécules aux multiples fonctions : purifier l'air ambiant, favoriser la détente, embellir la peau, relancer l'énergie, soulager les douleurs, résister aux infections, améliorer les fonctions digestives...
[lire la quatrième du livre Huiles essentielles]
La qualité de notre microbiote impacte sur notre bien-être physique et psychique. À la moindre alerte, tout notre corps est mis à rude épreuve. Cet ouvrage vous propose de :
Repérer les facteurs déclencheurs du syndrome de l'intestin irritable.
[lire la quatrième du livre Intestins irritables]
Prendre le temps de se poser, d’observer, de contempler simplement. Améliorer la qualité de sa vie en prenant conscience de son corps et de ses émotions. Ce sont les objectifs de la pratique de la sophrologie.
Cet ouvrage propose 10 séances détaillées de sophrologie qui répondent aux principales circonstances du quotidien. Se concentrer en vue d’un examen Augmenter sa créativité [...]
[lire la quatrième du livre Sophrologie]
Les incidences de nos émotions sur notre santé sont nombreuses, mais parfois presque indiscernables. Savez-vous que nos défenses immunitaires sont affaiblies si nous sommes tristes ou déprimés ? Savez-vous que nos organes internes tels que le foie subissent directement les effets chimiques de la colère ? Nous pouvons apprendre à les apprivoiser et limiter ainsi leur impact.
[lire la quatrième du livre Réflexologie anti-stress]
Savez-vous que nos défenses immunitaires sont affaiblies si nous sommes tristes ou déprimés ? Que nos organes internes tels que le foie subissent directement les effets chimiques de la colère ? Nous pouvons apprendre à les apprivoiser et limiter ainsi leur impact.
[lire la quatrième du livre Auto-massage]
16 heures de jeûne, 8 heures d’alimentation libre :
la méthode de détox express, sans privation, sans frustration.
Réveillez votre métabolisme en espaçant les repas et découvrez les bienfaits de cette pratique alimentaire peu contraignante, grâce à 10 programme de jeûne 16/8 et des instructions simples pour accélérer efficacement les mécanismes du jeûne.
[lire la quatrième du livre Le jeûne intermittent]
Booster ses défenses immunitaires pour rester en bonne santé ? Un art de vivre et une science complexe, avant tout nutritionnelle. Dans la lutte contre les virus, la santé intestinale est désormais cruciale : 60 % de nos cellules immunitaires logent autour de l'intestin et la performance de notre système immunitaire dépend principalement de la santé de notre système digestif.
[lire la quatrième du livre Immunité naturelle]
