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Les livres de la collection - Vie pratique

Après le suicide d'un proche

Après le suicide d'un proche

Vivre le deuil et se reconstruire
Auteur : Christophe FAURÉ
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 03/2018


Une personne que vous aimiez s'est donné la mort. Face au vide, à la détresse, à l'impuissance, où trouver la force de continuer à avancer – et d'abord de survivre au suicide de son compagnon, de son parent, de son enfant ? Culpabilité, colère, désespoir, extrême solitude, désarroi des proches, Christophe Fauré aborde ici tous les aspects du deuil lié au suicide. [lire la suite]

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# La mère coupable

# La mère coupable

Auteur : Caroline FOURMENT
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 03/2018


La Mère coupable, c'est cet individu qui peut dans le même temps râler et faire des bisous, crier  : «  Va dans ta chambre !  » et susurrer  : «  Viens faire un câlin à Maman  », qui hurle à mort quand l'ado fait couler l'eau trop longtemps, mais qui laisse la petite lumière allumée toute la nuit pour rassurer le petit dernier... [lire la suite]

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La Palpitante histoire du coeur

La Palpitante histoire du coeur

Auteur : Johannes Hinrich VON BORSTEL
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 03/2018


Au cours d’une vie, le cœur bat environ trois milliards de fois et pompe deux cents millions de litres de sang pour fournir de l’oxygène aux artères, veines et capillaires – un réseau de près de cent cinquante mille kilomètres. Un voyage à la découverte du système cardiovasculaire. [lire la suite]

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Votre cerveau

Votre cerveau

Auteur : Michel CYMES
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 03/2018


Et pour que tout aille bien, il ne tient qu'à vous, sans bouleverser votre existence, de tenir compte des multiples conseils qui figurent dans ce livre. Cette prise de conscience peut s'opérer dès maintenant, quels que soient votre âge et votre état de santé. Pas de révolution, juste de petits aménagements. [lire la suite]

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Hatha Yoga à petits pas

Hatha Yoga à petits pas

Auteur : Anne Béatrice LEYGUES
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 03/2018


Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d’accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus  : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine, souplesse des articulations, bien-être psychique. [lire la suite]

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Lâche ton téléphone !

Lâche ton téléphone !

Programme de détox digitale
Auteur : Catherine PRICE
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 02/2018


Votre téléphone est la première chose que vous regardez en ouvrant les yeux le matin  ? Vous le consultez instinctivement pour trouver la réponse à toutes les questions, ou simplement passer le temps ? Et ce, même lorsque vous êtes en excellente compagnie  ? Rien d’étonnant  ! Les smartphones sont conçus pour nous rendre dépendants. [lire la suite]

12,90 €
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Bien dans son assiette, bien dans sa tête

Bien dans son assiette, bien dans sa tête

Auteur : Stéphane CLERGET
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 02/2018


Notre pensée, notre mental, notre moral dépendent de ce que nous mangeons. Ce lien était une évidence au Moyen Âge, et pourtant, aujourd'hui, il paraît presque révolutionnaire. En effet, des découvertes récentes démontrent que notre mode alimentaire est déterminant pour notre bien-être émotionnel. [lire la suite]

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Les 4 Saisons de la bonne humeur

Les 4 Saisons de la bonne humeur

Auteur : Michel LEJOYEUX
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 01/2018


Une année sous le signe de la bonne humeur  ? C’est ce que propose le professeur Michel Lejoyeux avec ce programme précis, au fil des saisons, et pour tous les âges, destiné à faire le plein d'optimisme et d'énergie. Objectif  : faire baisser l'adrénaline, l'hormone du stress, et agir sur la sérotonine, l'hormone de la joie de vivre. [lire la suite]

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La Magie de la liste

La Magie de la liste

Auteur : Yuval ABRAMOVITZ
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 01/2018


Paralysé à la suite d’un accident, Yuval Abramovitz dresse l’inventaire de ses rêves dans un carnet qu’il intitule «  La Liste  ». Malgré les prévisions des médecins, il remarche : il est convaincu que c’est grâce à sa liste. Car, au lieu de garder ses désirs secrets, il a choisi de les exprimer haut et fort au quotidien et de les partager. [lire la suite]

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Alors, on mange quoi ?

Alors, on mange quoi ?

Auteur : Laurent CHEVALLIER Claude AUBERT
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 11/2017


Sucres en excès, graisses saturées, fruits pleins de pesticides..., comment nos assiettes ont-elles pu devenir de qualité aussi médiocre et à ce point inquiétantes  ? Si aucun aliment n'est mauvais dans son état naturel, les multiples transformations qu'ils subissent posent question. [lire la suite]

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Tout va mal... je vais bien !

Tout va mal... je vais bien !

Auteur : Philippe BLOCH
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 10/2017


Pourquoi sommes-nous si souvent convaincus que l'existence est une mer de difficultés ou d'efforts, alors qu'elle est en réalité un océan de plaisirs et d'opportunités ? Si vous en doutez, il est urgent de changer de lunettes. Car oui, le monde est incertain, violent, changeant, chaotique. [lire la suite]

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Prenez votre santé en main !

Prenez votre santé en main !

Auteur : Frédéric SALDMANN
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 08/2017


Nous avons tous le pouvoir de transformer le stress en énergie, le négatif en positif pour avoir une santé de fer. Je vous en donne ici les secrets et les moyens.
Cette nouvelle manière de penser la santé et la médecine, fondée sur l'utilisation de vos propres ressources, vous permettra de préserver et de mieux exploiter votre capital santé.
F. S. [lire la suite]

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Le Cerveau adolescent

Le Cerveau adolescent

Auteur : Frances E. JENSEN
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 08/2017


Depuis dix ans, les neurosciences prouvent que des étapes extrêmement importantes pour le développement du cerveau se déroulent au cours de l'adolescence. Cet ouvrage explique notamment pourquoi les adolescents sont fragilisés face aux drogues, prennent des risques, réagissent avec agressivité, et révèle l'impact du multitâche sur les capacités d'apprentissage. [lire la suite]

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Les Aliments contre le cancer - Nouvelle édition

Les Aliments contre le cancer - Nouvelle édition

Auteur : Denis GINGRAS Richard BELIVEAU
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 06/2017


La recherche de traitements qui soigneraient de manière certaine le cancer sous toutes ses formes progresse, mais la lutte passe également par la prévention. Certains aliments, comme le montrent de nombreuses études cliniques, représentent-ils un facteur clé dans la réduction du risque de cancer  ?
 Une explication claire de ce qu'est le cancer et de la façon dont il se forme. [lire la suite]

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Piégée dans son couple

Piégée dans son couple

Auteur : Jean-Claude KAUFMANN
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 05/2017


UN PIÈGE INSIDIEUX DONT JE N'ARRIVE PAS À SORTIR... Jean-Claude Kaufmann analyse avec précision le mécanisme qui conduit au harcèlement intime et à l'enfermement. Les récits de vie qui lui servent de matière questionnent à la fois le couple et le rôle des femmes et des hommes dans la société actuelle. [lire la suite]

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Renouer avec sa bonté profonde

Renouer avec sa bonté profonde

Auteur : Moussa NABATI
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 03/2017


Comment renouer avec notre bonté profonde, cette source d'énergie, d'estime de soi et d'amour ? Comment réussir à nous regarder avec bienveillance pour enfin cesser de nous dénigrer ? Moussa Nabati nous invite à un pèlerinage dans notre histoire personnelle afin de retrouver notre enfant intérieur oublié et d'apprivoiser les fantômes du passé. [lire la suite]

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La Fabrique de la famille

La Fabrique de la famille

Auteur : Serge HEFEZ
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 03/2017


QU'EST CE QU'UNE FAMILLE AU XXIe SIÈCLE ? Comment ordonner nos histoires d'amour, de parents, d'enfants, de beaux-parents, de demi-frères, de quart de soeurs, de grands-parents d'adoption, de dons de gamètes, et faire en sorte que les familles qu'elles construisent soient équilibrées, ... [lire la suite]

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Vivez mieux et plus longtemps

Vivez mieux et plus longtemps

Auteur : Michel CYMES
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 03/2017


La santé est un capital qu'il nous faut chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite... Convaincu que nous pouvons rester vigilants tout en continuant à nous faire plaisir Michel Cymes nous rappelle, dans un ouvrage mûri de longue date, et avec bonne humeur, des principes simples mais vertueux, faciles à mettre en pratique quel que soit notre âge. [lire la suite]

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No Sucre !

No Sucre !

Auteur : Nicole MOWBRAY
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 02/2017


Journaliste trentenaire aimant profiter de la vie, Nicole Mowbray a arrêté du jour au lendemain de manger du sucre - y compris les édulcorants - et tout ce qui en contient. Tout a changé pour elle : sa silhouette, sa peau, son sommeil, sa santé et jusqu'à ses relations avec sa famille et ses amis. Car on le sait aujourd'hui : le sucre n'est pas bon pour la santé. [lire la suite]

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30 ans sans médicaments

30 ans sans médicaments

ou comment devenir son propre coach santé
Auteur : André GIORDAN
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 02/2017


Halte À la surmédicalisation ! À la suite de graves épisodes fiévreux que la médecine n'arrivait pas à traiter, André Giordan choisit un mode de guérison personnel : écouter son corps. Dans ce livre plein d'énergie, sans idées préconçues, il nous incite à rechercher notre propre « méthode » pour mieux vivre dans notre corps et notre esprit. [lire la suite]

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Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

Auteur : Michel LEJOYEUX
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 01/2017


NOUS CONNAISSONS TOUS DES COUPS DE BLUES OU DE DÉPRIME. Face à ces accès de «mélancolie», notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. Les bons aliments, certaines musiques, plantes, couleurs ; différentes manières de sourire, de méditer, de courir, de visiter un musée peuvent stimuler les molécules de la bonne humeur. [lire la suite]

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