Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018. Pour en savoir plus, cliquez ici
(+33) 02 47 61 20 22 Du lundi au vendredi de 10H à 16H30

Boissons de l'effort
Repas protéiniques et hydratants

Boissons de l'effort - la plage - 9782842216214 -
Boissons de l'effort 

Auteur : 

Editeur : LA PLAGE

Date parution :

Pour répondre à vos besoins avant, pendant et après l'entraînement ou la course, Cécile et Christophe Berg, marathoniens et chefs culinaires, ont mis au point plus de 70 recettes. Ces boissons isotoniques, gels énergétiques et repas hydratants vous apporteront protéines végétales, énergie longue durée et acides gras essentiels. Elles sont adaptées aux besoins spécifiques de chaque moment sportif : préparation, attente, effort puis récupération.

Auteurs :

Styliste Photographe Auteur Auteur Première féminine en 2007 et 2009 sur le Swiss Jura Marathon (un trail de 175 km) Cécile Berg a, tout comme Christophe Berg, une grande expérience des courses d'endurance : marathons de Stockholm, de Toulouse, Transvulcania, les Templiers... Cécile et Christophe Berg sont auteurs, aux éditions La Plage, de Secrets d'endurance, Du bonheur en barres, Protéines vertes... Christophe Berg se consacre à la cuisine raw depuis plusieurs années. Formé aux Etats-Unis, il exerce comme formateur et comme chef raw au Pays-bas, en Grèce, en Thaïlande... Il est l'auteur du Grand livre de la cuisine crue.

Après le sport : des repas hydratants réalisés avec un blender pour récupérer rapidement grâce à des produits naturels de haute qualité comportant de bonnes sources de protéines végétales et d'acides gras essentiels. Après le succès de Secrets d'endurance, Cécile et Christophe Berg se sont fait un nom dans le monde du sport. Ils proposent régulièrement, dans les revues spécialisées, des conseils diététiques issus de leur longue expérience des marathons et ultra-trails. S'hydrater avant, pendant et après le sport est essentiel lors des sports d'endurance (course à pied, vélo) et des sports en salle (fitness, yoga, musculation...).
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Nutrition du sportif.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 108
Dimension : 16 x 22 cm
Poids : 310 gr
ISBN 10 : 2842216210
ISBN 13 : 9782842216214
13,50 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)

Avis clients sur Boissons de l'effort - la plage -

(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Donnez votre avis

ANCIENNE EDITION

Boissons de l'effort
Auteur : Cécile BERG |
Editeur : LA PLAGE
Année : 08/2015 
Souvent acheté avec Boissons de l'effort, le ECG en urgence
34,00 €
Souvent acheté avec Boissons de l'effort, le Le grand livre de l'alimentation du sportif
18,00 €
Souvent acheté avec Boissons de l'effort, le L'essentiel en hématologie
67,00 €
Souvent acheté avec Boissons de l'effort, le Guide pratique de pédiatrie
29,50 €
Souvent acheté avec Boissons de l'effort, le Pédiatrie ambulatoire
69,00 €
Souvent acheté avec Boissons de l'effort, le Anatomie clinique Tome 5
65,00 €
Souvent acheté avec Boissons de l'effort, le L'essentiel sur l'alimentation du sportif
19,90 €
Souvent acheté avec Boissons de l'effort, le Nutrition du sport
59,00 €
Souvent acheté avec Boissons de l'effort, le Smoothies du sportif
10,90 €
Souvent acheté avec Boissons de l'effort, le Sport - 50 cles pour repenser votre alimentation
18,50 €
Souvent acheté avec Boissons de l'effort, le Je mange quoi... quand je fais du sport
12,95 €
Souvent acheté avec Boissons de l'effort, le La méthode Delavier de musculation pour la femme
24,90 €
Dernières parutions sur Autres boissons froides, Bar à smoothies. Shots ultra-vitaminés pour booster la santé
19,90 €
Dernières parutions sur Autres boissons froides, Breuvages bluffants. Lait, bière, vin, thé, café... La véritable histoire de nos boissons préférées
14,00 €
Dernières parutions sur Autres boissons froides, L'érable, c'est bon en sirop !
27,95 €
Dernières parutions sur Autres boissons froides, Recettes au blender
9,95 €
Dernières parutions sur Autres boissons froides, 60 recettes plaisir à l'extracteur de jus
9,95 €
Dernières parutions sur Autres boissons froides, Coffret Les licornes ne sont pas des gourdes. Avec une gourde
13,90 €
Dernières parutions sur Autres boissons froides, Boissons bienfaisantes
13,50 €
Dernières parutions sur Autres boissons froides, Je prépare mes boissons maison
12,00 €
Dernières parutions sur Autres boissons froides, Eaux et infusions détox
15,90 €
Dernières parutions sur Autres boissons froides, Superjus
16,95 €
Dernières parutions sur Autres boissons froides, Smoothies et Jus Santé
4,95 €
Dernières parutions sur Autres boissons froides, Mes recettes à l'extracteur de jus
7,95 €
Dernières parutions sur Autres boissons froides, Jus detox et smoothies - tous en cuisine !
4,99 €
Dernières parutions sur Autres boissons froides, Recettes à l'extracteur
7,99 €
Dernières parutions sur Autres boissons froides, Recettes à l'extracteur de jus
6,95 €
Dernières parutions sur Autres boissons froides, Le bar à kefir, kombucha &Ccie
15,90 €
Dernières parutions sur Autres boissons froides, Mes boissons maison
9,90 €
Dernières parutions sur Autres boissons froides, Liqueurs, vins & sirops des 4 saisons
16,00 €