Cultiver l'optimisme
Booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur
« Voir la vie en rose » et « prendre les choses du bon côté » sont des expressions usées. Et pourtant, il y a beaucoup d’avantages à être optimiste : une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler… Qu’est-ce que l’optimisme ? Comment changer votre regard sur les situations que vous vivez ? Comment [...]
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Auteur : Delphine LUGINBUHL , Aurélie PENNEL
Editeur : Eyrolles
Collection : Eyrolles Pratique. Développement personnel
Date parution : 10/2023sous 4 à 8 jours
CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Cultiver l'optimisme"
« Voir la vie en rose » et « prendre les choses du bon côté » sont des expressions usées. Et pourtant, il y a beaucoup d’avantages à être optimiste : une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler… Qu’est-ce que l’optimisme ? Comment changer votre regard sur les situations que vous vivez ? Comment cultiver cette attitude ? À l’aide d’exemples concrets et d’exercices pratiques, ce guide vous accompagne au quotidien et vous met sur la voie d’une vie plus épanouie, étape par étape.
- Un ton léger
- Une approche pragmatique
- Des conseils de professionnelles
Auteurs :
Delphine Luginbuhl est ingénieure de l'École Centrale Paris et diplômée de psychologie à l'Université Paris 8.
Avec Aurélie Pennel, elle intervient en entreprise en tant que coach et conférencière, et accompagne également des particuliers en quête d'épanouissement professionnel et personnel. Ensemble, elles ont écrit chez le même éditeur les deux livres Cultiver l'optimisme et J'arrête de renoncer à mes rêves.
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Forme - Bien-être.
