Mon cahier Plantes magiques

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En mode herboriste et cueilleuse sauvage ! Le pouvoir des plantes pour se soigner, se cocooner et apaiser ses émotions. Guérisseuse, cocooning addict ou écolo girl... Il y a une herboriste en chacune ! Douces, elles sont néanmoins magiques pour chouchouter le corps, l'esprit et inspirer le coeur. Santé, beauté, minceur, bien-être : elles servent à tout ! Tous les conseils pour fabriquer soi-même ses tisanes, ses élixirs ou ses huiles et pour les appliquer. Au programme : - Les secrets de l'herboristerie et de la phytothérapie : récolter ses plantes, faire ses préparations (tisanes, décoctions, macérations, teintures mères, jus, bains aromatiques, macérats huileux, cataplasmes...), bien choisir les produits tout faits... - 22 plantes locales chouchou pour (presque) tout faire, avec leur fiche botanique : à quoi ça ressemble, où la trouver, comment la préparer... - Un programme spécial digestion et détox du foie et des intestins, à base de cures de plantes, de gestes feel good complémentaires et de détox émotionnelle, car organes et émotions sont liés en médecine chinoise. - Des rituels antistress, beauté, minceur et féminin sacré avec les plantes, la respiration, le yoga, des gestes de bien-être...

Illustrateur Illustrateur Auteur Marine le Gouvello propose une pratique moderne de la naturopathe en y associant différentes approches de santé naturelle. Diplômée du Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique© (Cénatho) à Paris, elle est passionnée par les plantes depuis toujours. Elle enseigne le Yoga et pratique une naturopathie imprégnée d'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. Grande sportive et voyageuse dans l'âme, elle vit en forêt de Fontainebleau, où elle peut exprimer pleinement sa passion pour les plantes, l'escalade et la Nature en général. Son site : https : //marinelegouvello-naturopathe. com