Mon premier livre de pleine conscience

Quel est le sujet du livre "Mon premier livre de pleine conscience"

Emotivité, stress, agitation, les enfants ont besoin, eux aussi, d'apprendre à se recentrer et à retrouver le calme. Voici une série d'activités simples et ludiques consacrées aux différents moments de la journée qui leur permettront de se familiariser aux principes de la pleine conscience. Nos deux protagonistes, un frère et une soeur très différents mais aussi très complices, curieux et pleins d'imagination, les guideront, en compagnie de leur sympathique petit chien, dans les activités proposées. Basée sur la respiration, le mouvement et l'imagination, cette technique permet d'améliorer la perception de soi et la capacité d'observer le monde sans filtres. Plusieurs études ont démontré que les enfants ont une empathie et une prédisposition particulières pour ce type d'ouverture mentale. Voici donc un livre qui les introduira à ce monde, à travers des jeux, des gestes et des actions, à faire seuls ou en famille, pour le bien-être des petits et des grands.

Illustrateur Chiara Piroddi est psychologue, spécialisée en neuropsychologie, et plus particulièrement en psychothérapie cognitive du développement. Elle s'est formée en milieu hospitalier où elle a suivi des enfants de tous âges atteints de graves handicaps mentaux et psychiques, et de troubles de l'apprentissage. Elle est l'auteure d'une collection de livres et de coffrets Montessori, et d'autres publications jeunesse, parus aux éditions White Star kids. Federica Fusi, depuis toujours passionnée de dessin, a suivi un lycée artistique, puis des études à l'académie des Beaux-arts de Florence, où elle a obtenu un diplôme en décoration, pour se spécialiser ensuite en arts graphiques et dans les nouveaux langages expressifs en peinture. Elle a complété sa formation en illustration avec un cours d'entertainment design à la Nemo accademy of digital art de Florence. Actuellement elle vit dans la capitale toscane où elle enseigne et travaille avec passion comme illustratrice.