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Vivre l'instant avec la méthode Vittoz. Une technique psycho-corporelle pour retrouver le goût du quotidien
Une technique psycho-corporelle pour retrouver le goût du quotidien

Vivre l'instant avec la méthode Vittoz. Une technique psycho-corporelle pour retrouver le goût du quotidien - Eyrolles - 9782212572889 -
Vivre l'instant avec la méthode Vittoz. Une technique psycho-corporelle pour retrouver le goût du quotidien 

Auteur : 

Editeur : EYROLLES

Collection : Eyrolles Pratique

Date parution :

Difficultés à décider, problèmes de mémoire, de concentration, fatigue, irritabilité, anxiété, stress.
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Pris dans le quotidien, nous avons parfois l'impression de perdre pied.
La méthode Vittoz est une réponse simple et efficace pour reprendre sa vie en main.
Fondée sur un ensemble d'exercices, elle prône l'écoute du corps.
Que nous dit-il que nous ne prenons pas le temps d'entendre ?
Plus la perception de ce qui se passe en nous sera juste, mieux nous pourrons l'apprivoiser.
Donner à ses sensations leur juste place, prendre conscience de ses actes, maîtriser sa pensée, mobiliser sa volonté et faire ses propres choix : telles sont les grandes lignes de la démarche présentée dans ce livre.
En chemin, chacun apprendra à goûter les petits bonheurs du présent, mais aussi à développer une plus grande présence à soi-même pour devenir pleinement acteur de sa vie.

Auteurs :

Auteur Martine Mingant est thérapeute vittozienne et enseignante ou sein de l'association Vittoz IRDC.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Autres médecines douces.
Reliure : Broché
ISBN 10 : 2212572883
ISBN 13 : 9782212572889
12,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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