Un manuel pratique et détaillé pour profiter de tous les bénéfices du tai chi
Auteur : David CURTO SECANELLA
Editeur : MEDICIS
Année : 01/2018Idéal pour préserver sa santé et atteindre un équilibre entre le corps et l'esprit, le tai chi est un art martial interne d'origine chinoise, accessible à tous, quels que soient l'âge ou la condition physique.
Bien plus qu'une gymnastique, il consiste en un enchaînement lent de mouvements et de postures qui permet d'étirer les muscles, de débloquer les articulations, d'améliorer [...]
[lire la quatrième du livre Anatomie et tai chi]