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Les livres de l'auteur erwann mentheour

Addict à la vie
Date prévue par l'éditeur : fin Septembre
Editeur : SOLAR
Année : 09/2021

' Lorsque j'écrivais ' Et si on arrêtait de se mentir ', je me mentais à moi-même. Moi aussi j'ai mes problèmes, mes démons, mes paradis, mes enfers. Mes addictions. Aujourd'hui, je peux tomber le masque. Je suis super addict à la vie, même si j'ai conscience que mes démons reviendront encore me hanter. Mais je suis enfin devenu acteur de mon propre film. [lire la suite]

16,90 €
A paraître fin Septembre
expédié dès parution (en savoir+)

Les chances qu'il nous reste
Histoire de la sixième extinction
Editeur : FAYARD
Année : 10/2019

Vous ne pourrez plus dire que vous ne saviez pas. Ancien cycliste professionnel, Erwann Menthéour a ensuite fondé son entreprise de coaching alimentaire et sportif, Fitnext, qui compte plusieurs milliers d'adhérents. Lanceur d'alerte, il a dénoncé aussi bien le dopage que la ' malbouffe ' dans ses livres et dans la presse où il prend régulièrement la parole. [lire la suite]

18,00 €
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La nouvelle méthode Fitnext
Révélez le meilleur de vous-même
Editeur : SOLAR
Année : 09/2019

Ancien cycliste pro ayant connu le dopage et ayant commis de nombreux excès, Erwann Menthéour a mis au point une méthode permettant de reprendre le contrôle de son corps en 40 jours. En moins de dix ans, Fitnext a conquis près d'un million d'adeptes et sa traduction en livre a connu un énorme succès de librairie. [lire la suite]

23,90 €
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Cette fois je m'y mets - musculation
Editeur : SOLAR
Année : 08/2018

Vous avez décidé de faire du sport.
Tout le monde vous le recommande, c'est bon pour la santé, pour se sentir plus en forme, chasser la fatigue, perdre du poids, vous savez tout cela.
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Sauf que ce qu'on ne vous a pas dit, c'est que c'est difficile.
Surtout au début. [lire la suite]

7,90 €
Epuisé
Cet ouvrage n'est plus commercialisé
par l'éditeur
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Bodyweight
La méthode Fitnext
Editeur : SOLAR
Année : 11/2017

Et si on décidait de bien se muscler ?
Sans détourner le titre d'un de mes ouvrages, j'aimerais vous transmettre dans ce livre mon expérience en matière de musculation à poids de corps, le bodyweight.
Le bodyweight est une pratique polyarticulaire qui permet de perdre du poids et de se sculpter un corps tonique, athlétique. [lire la suite]

22,90 €
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L'alimentation fitnext d'erwann menthéour : petit manuel de survie alimentaire dans la jungle industrielle
Editeur : POCKET
Année : 02/2017

Personnalité engagée, Erwann MENTHEOUR est un écrivain et journaliste spécialiste de la forme et du bien-être. Il combat depuis dix ans les idées reçues en matière d'alimentation, de sport et de santé au travers de ses livres publiés chez Solar et de son site de coaching en ligne fitnext.com. Slogans, publicités, informations contradictoires... [lire la suite]

6,95 €
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Et si on arretait d'empoisonner nos enfants
Editeur : SOLAR
Année : 01/2017

Le titre de ce livre vous semble exagéré ? Trop alarmiste ? Pourtant, à voir le monde, on peut se demander si nous n'avons pas oublié que nous avions des enfants. L'environnement dans lequel nous les laissons grandir est de plus en plus toxique, c'est une évidence, et pourtant... si nous ne faisons rien, ce seront eux qui en seront les prochaines victimes. [lire la suite]

17,90 €
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Et si on décidait d'aller bien
Editeur : POCKET
Année : 01/2016

Avec Erwann Menthéour, partez à la rencontre de sociologues, philosophes, politiques, médecins, agriculteurs et découvrez comment, à coups de techniques marketing et parfois avec la complicité de la "Science ", certains lobbies cultivent notre ignorance et notre servitude volontaire. [lire la suite]

7,60 €
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L?alimentation Fitnext d'Erwann Menthéour. Petit manuel de survie alimentaire dans la jungle industrielle : 100 recettes pour rester en forme
Petit manuel de survie alimentaire dans la jungle industrielle : 100 recettes pour rester en forme
Editeur : SOLAR
Année : 09/2015

Fort de toute son expérience sportive, en tant que cycliste professionnel, mais surtout comme coach sportif, conforté par les nombreuses études et cautionné par des professionnels de la santé, Erwann Menthéour casse les idées reçues en matière de nutrition et de santé, et invite avec sincérité et conviction le lecteur au changement pour prendre sa santé en main dès maintenant. [lire la suite]

22,90 €
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Et si on arrêtait de se mentir
Alimentation, sport, santé
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 01/2015

Vous pensez que le gras fait grossir ? Que le lait est votre partenaire santé ? Vous croyez qu'un footing vous fera perdre des kilos ? Vous voulez maigrir en faisant un régime ? Détrompez-vous !

Ce qu'on entend partout dans les salles de gym, à la télé ou dans les magazines sur les régimes et le sport est en grande partie mensonger. [lire la suite]

5,95 €
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La méthode Fitnext d'Erwann Menthéour
Editeur : SOLAR
Année : 03/2011

Inspirée par la naturopathie et directement adaptée des méthodes de coaching du sport de haut niveau, Fitnext vous propose de prendre le contrôle de votre corps et d'accéder à un bien-être durable, à travers trois piliers : le sport, grâce à des exercices physiques simples et respectueux ... [lire la suite]

19,90 €
Epuisé
Cet ouvrage n'est plus commercialisé
par l'éditeur
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SECRET DEFONCE. Ma vérité sur le dopage
Année : 02/1999

Se doper pour gagner !
Elevé dans le culte des seigneurs du vélo, Erwann Menthéour rêvait d'égaler son frère Pierre-Henry.
A vingt ans, remportant ses premiers critériums, il comprend la règle du jeu.
De simples injections de vitamines en cocktails chimiques, très vite, c'est l'engrenage.
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17,00 €
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