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Les livres de l'auteur stephane cascua

La couverture et les autres extraits de
50 clés pour repenser votre endurance
Auteur : Stéphane CASCUA
Editeur : AMPHORA
Année : 02/2020

Vous aimez l'endurance !
Vous courez, vous pédalez, vous nagez ou vous marchez !
Souvent même, vous vous adonnez à plusieurs de ces activités par plaisir, comme adepte de "l'entraînement croisé" ou parce que vous pratiquez les "sports enchaînés" !
Vous avez raison !
Rien de ... [lire la suite]

18,50 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Guide Voir Guadeloupe
Auteur : Stéphane CASCUA Marie-Pierre OLIVIERI
Editeur : ODILE JACOB
Collection : santé-bien-être
Année : 02/2015

Minutes de sport trois fois par semaine et une réduction de 20 % de votre alimentation, vous perdrez 7 kilos.
Si vous doublez l'exercice, vous en perdrez 3 de plus.
Le sport brûle les graisses, même après l'effort, il contrôle l'appétit et modèle la silhouette.
Le sport est nécessaire pour être bien dans son corps, quel que soit son poids.
Reste à trouver celui qui vous [...] [lire la suite]

9,50 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Pass'Concours Concours IFSI - 2017
Auteur : Stéphane CASCUAAlain DALOUCHE
Editeur : EDITIONS AMPHORA
Année : 04/2010

Vous envisagez de faire du cardio-training en salle, du vélo d'appartement ou du rameur à la maison, mais vous hésitez !
Que faire avec ces appareils ?
Vous craignez de vous ennuyer et d'abandonner rapidement.
Vous pratiquez régulièrement le cardio-training, mais vous avez l'impression que tous vos entraînements se ressemblent.
Quand les appareils disposent de séances [...] [lire la suite]

39,90 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de L'année rallyes. Championnat du monde des rallyes, Edition 2017
De la santé à la performance
Auteur : Stéphane CASCUA Véronique ROUSSEAU
Editeur : AMPHORA
Année : 04/2005

Vous pratiquez une activité physique pour votre plaisir et votre bien-être : ce guide vous propose une alimentation saine et équilibrée favorable à votre santé et à votre dynamisme.


Vous vous entraînez intensément et faites de la compétition : cet ouvrage vous apporte les connaissances nutritionnelles pour optimiser vos performances. Une diététicienne du sport vous [...] [lire la suite]

23,80 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Mémoire, souvenirs, oublis
Auteur : Stéphane CASCUAMarie-Pierre OLIVIERI
Editeur : ODILE JACOB
Année : 03/2005

Avec 30 minutes de marche active tous les jours ou 45 minutes de sport trois fois par semaine et une réduction de 20 % de votre alimentation, vous perdez 7 kilos.
Si vous doublez l'exercice, vous en perdez 3 de plus.
Le sport brûle les graisses, même après l'effort, il contrôle l'appétit et modèle la silhouette.
Le sport est nécessaire pour être bien dans son corps, quel que [...] [lire la suite]

22,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Petit Futé Route 66
Auteur : Stéphane CASCUA
Editeur : ODILE JACOB
Année : 01/2002

Le sport est-il bon ou dangereux pour la santé ?
Peut-il être mauvais pour la colonne vertébrale ?
Pour le cœur ?
L'exercice augmente-t-il ou diminue-t-il le stress ?
Comment ne pas mettre ses os en péril ?
Comment protéger sa tension ?
Il y a des risques à faire trop de sport ou à mal en faire.
Sans un minimum de connaissances et de précautions, les dangers [...] [lire la suite]

25,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)