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Les livres de la collection - J'ai lu Bien-être

Pour en finir avec Crohn. Mes conseils, mes recettes, ma philosophie. Comprendre - Accepter - Agir
Mes conseils, mes recettes, ma philosophie. Comprendre - Accepter - Agir
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 05/2021

Diagnostiquée Crohn à l'âge de 18 ans, Jeanne Deumier vous révèle comment elle a réussi à guérir d'une maladie inflammatoire chronique incurable, qui touche 250000 Français. En changeant sa manière de se nourrir et de vivre, elle est parvenue à transformer son diagnostic, sans pilule miracle ni méthode improbable. [lire la suite]

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À nous la liberté
Comment se libérer de nos peurs, de nos préjugés, de nos dépendances
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 04/2021

Comment accéder à la liberté intérieure ? Comment préserver en nous paix et volonté face aux difficultés de l'existence ? Dès l'enfance, nous sommes prisonniers de nos peurs, de nos préjugés et des conditionnements qui nous empêchent de vivre heureux. [lire la suite]

9,90 €
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Mieux s'aimer pour aimer mieux
Pour un amour vrai et une relation de couple harmonieuse
Editeur : J'AI LU
Année : 04/2021

Comment aimer correctement l'autre si l'on ne s'aime pas soi-même ? Guy Corneau s'intéressait particulièrement au lien amoureux, qui unit certains êtres pour une raison qu'ils ignorent. Cet ouvrage regroupe deux textes principaux qui se répondent l'un l'autre. [lire la suite]

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Je n’ai que 80 ans
Editeur : J'AI LU
Année : 04/2021

Jean-Louis Servan-Schreiber raconte son parcours, marqué par la passion et le désir de mener une vie créative, libre et audacieuse. Pionnier du développement personnel en France, il nous offre un récit inspirant et nous transmet ses leçons de vie, les clés du bonheur et la compréhension de ce qu'est le vrai succès à travers les différentes étapes de l'existence. [lire la suite]

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Minimalisme
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 02/2021

Le minimalisme, c'est avant tout choisir ce qui compte vraiment pour soi et le vivre à fond. Tout le reste n'est qu'une perte de temps, d'argent et d'énergie. Comme des millions de lecteurs dans le monde, simplifiez votre vie et découvrez comment vivre mieux en répondant à l'ultime question : Qu'est-ce qui vous rend vraiment heureux ? [lire la suite]

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Naturopathie, le guide saison par saison
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 02/2021

Toutes les clés pour garder la forme toute l'année ! Comment vivre en harmonie avec la nature et en bonne santé à chaque saison ? Grâce à la naturopathie, découvrez une méthode complète pour protéger et renforcer votre corps et votre esprit tout au long de l'année, prévenir les déséquilibres saisonniers, booster votre énergie vitale et votre système immunitaire. [lire la suite]

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Comment tomber amoureux d'un parfait inconnu
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 02/2021

Après une rupture, Mandy Len Catron se plonge dans une enquête qui examine de plus près ce que signifie aimer quelqu'un, être aimé. Qu'est-ce qu'un couple réussi ? Qu'est-ce qui fait durer l'amour ? Parmi les nombreuses études scientifiques et les données sociologiques, elle redécouvre une célèbre méthode qui permettait à deux parfaits étrangers de tomber amoureux. [lire la suite]

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L'alcoolisme au féminin
En finir avec les tabous, s'en sortir
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 01/2021

A partir de quel niveau de consommation l'alcool devient-il un problème de santé pour une femme ? Le nombre de femmes dépendantes à l'alcool ne cesse d'augmenter, et cette maladie est la seconde cause de mortalité en France. Pourtant, l'alcoolisme chez les femmes reste un tabou. Ce livre s'adresse à toutes les femmes qui boivent régulièrement, modérément, un peu ou un peu trop d'alcool. [lire la suite]

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Le coeur du bonheur
J'ai décidé d'être heureux pour éviter l'infarctus !
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 01/2021

Le cardiologue Jean-Pierre Houppe vous montre comment préserver votre capital santé grâce au bonheur, en s'appuyant sur de nombreuses études scientifiques. Car Voltaire avait bien raison : être heureux, c'est bon pour la santé ! Près de 150 000 personnes meurent chaque année en France de maladies cardiovasculaires. [lire la suite]

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La sagesse espiègle
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 10/2020

' C'est le bordel, mais il n'y a pas de problème. ' ' Je rêve d'un itinéraire qui m'apprenne à danser, à me départir de la dictature du 'on', pour progresser vers une complète déprise de soi. L'homme qui écrit ces lignes, pourquoi le cacher, a sombré au fin fond d'une addiction qui a bien failli le perdre. [lire la suite]

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Le pouvoir du moment présent
Auteur : Eckhart TOLLE
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 09/2020 Edition collector

Le pouvoir du moment présent est probablement l'un des livres les plus importants de notre époque. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. [lire la suite]

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Mon enfant est hautement sensible
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 09/2020

Créatifs, subtils, consciencieux... Les enfants hypersensibles ont une intelligence émotionnelle particulièrement vive, ou qui s'est développée de manière précoce par rapport à leur âge. La gestion des émotions peut être un apprentissage difficile pour eux, les amenant parfois à réagir très fortement à certaines situations que d'autres jugeront anodines ou banales. [lire la suite]

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La responsabilité, l'engagement et la culpabilité. Ecoute ton corps
Ecoute ton corps
Auteur : Lise BOURBEAU
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 09/2020

Après son best-seller Ecoute ton corps, qui a permis à des millions de personnes d'améliorer leur qualité de vie, Lise Bourbeau, l'une des pionnières du développement personnel, a donné des conférences, animé des ateliers dans le monde entier et reçu de nombreux courriers de lecteurs. [lire la suite]

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Les relations intimes. Ecoute ton corps
Ecoute ton corps
Auteur : Lise BOURBEAU
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 09/2020

Après son best-seller Ecoute ton corps, qui a permis à des millions de personnes d'améliorer leur qualité de vie, Lise Bourbeau, l'une des pionnières du développement personnel, a donné des conférences, animé des ateliers dans le monde entier et reçu de nombreux courriers de lecteurs. [lire la suite]

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Signer avec son bébé. Une communication gestuelle bienveillante
Une communication gestuelle bienveillante
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 08/2020

Tous les bébés du monde font naturellement des gestes comme ' coucou ' ou ' bravo ' pour s'exprimer. Grâce à des signes simples et ludiques - empruntés à la Langue des signes française -, vous allez dialoguer avec bébé avant même qu'il ne parle. [lire la suite]

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Parents, ados, on se détend !
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 06/2020

Face à un ado qui fume du cannabis, qui a de mauvaises fréquentations, qui traverse une peine de coeur ou qui sèche les cours : comment agir et trouver le bon équilibre entre la responsabilisation et le cadre plus autoritaire ?
L'adolescence est une phase de transition qui peut être difficile à vivre. [lire la suite]

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Choisissez votre destin (EPI)génétique. Les preuves scientifiques, les méthodes concrètes et faciles pour rester en bonne santé
Les preuves scientifiques, les méthodes concrètes et faciles pour rester en bonne santé
Auteur : Gilbert DERAY
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 06/2020

Choisissez votre destin (EPI)génétique Les preuves scientifiques, les méthodes concrètes et faciles pour rester en bonne santé. Notre mode de vie et notre environnement ont sur notre santé (et notre vieillissement) un impact bien supérieur à celui de nos gènes qui ne comptent que pour 25% dans l'apparition des maladies. [lire la suite]

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All by myself... Petit manuel pour rebondir après une rupture
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 06/2020

Mon histoire est banale, j'ai été quittée.
Peu importe les raisons, je crois, je me retrouvais simplement une nouvelle fois seule.
Et vous savez, je suis peut-être blonde, mais il y a quelque chose que j'ai très vite compris : c'est que la Terre n'allait clairement pas s'arrêter de tourner pour moi. [lire la suite]

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Les promesses de l'âge
A 75 ans, ma nouvelle liberté
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 03/2020

" La vieillesse n'est pas ce que je croyais.
A 75 ans, j'aime mon âge.
Ai-je jamais tant aimé ma vie ?
Si on m'avait prédit ça à 20 ans, j'aurai ri.
La longévité a tout changé.
Malgré cela, le jeunisme règne.
Trop de femmes ont peur de vieillir, entrent en guerre contre leur âge et en souffrent. [lire la suite]

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La ménopause sans tabou
C'est moi ou il fait chaud ?
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 03/2020

On vous a promis des bouffées de chaleur, des insomnies, des troubles de l'humeur, voire une petite dépression ?
Vous appréhendez cette période ou avez du mal à vivre cette transition compliquée ?
La ménopause peut être abordée autrement !
Caroline Michel livre un guide ... [lire la suite]

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L'enquête Campbell
Le livre qui a révélé l'impact des protéines animales sur la santé
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 03/2020

Il existe un lien direct entre ce que nous mangeons et certaines maladies chroniques.
C'est ce qu'a mis en exergue une enquête aux résultats incontestables et au retentissement mondial, connue sous le nom de China Study, suscitant une prise de conscience chez des millions de personnes. [lire la suite]

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Un chemin de vie
Des actes symboliques pour la construction de soi
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 03/2020

Nous découvrons parfois douloureusement que les mots ne sont pas toujours suffisants pour construire des relations vivantes et durables.
Valeria et Jacques Salomé dévoilent l'un des médiateurs les plus puissants, " la symbolisation ", véritable outil de communication avec soi-même et avec les autres. [lire la suite]

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Le grand livre du décodage gestuel
Ces gestes qui vous trahissent suivi de Le sens caché de vos gestes
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 03/2020

Psychologue pionner du décryptage non verbal, Joseph Messinger a consacré sa carrière à la symbolique du langage des gestes.
Dans la plupart des situations quotidiennes, nos gestes, en apparence anodins et accomplis instinctivement, reflètent notre état émotionnel et trahissent nos pensées réelles.
Ils devancent notre parole et en disent beaucoup sur nous. [lire la suite]

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Au-delà de Mars et Vénus
Passer à un amour supérieur
Auteur : John GRAY
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 02/2020

Si les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus, c'est aussi le cas de leurs hormones.
Ce sont même ces dernières qui nous rendent si différents.
Aujourd'hui, la vie de couple a évolué, et les rôles se mélangent, créant des déséquilibres hormonaux qui mettent en péril le bon fonctionnement d'une relation. [lire la suite]

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L'escalier nutritionnel
Le deuxième front
Auteur : Pierre DUKAN
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 01/2020

J'ouvre aujourd'hui un deuxième front dans la 'guerre' contre le surpoids à laquelle j'ai consacré ma vie : Le premier front, mon régime en 4 phases, expliqué en détail dans Je ne sais pas maigrir, a donné des résultats exceptionnels en faisant maigrir des millions de personnes, mais je me ... [lire la suite]

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Le dos en compote
Et si on arrêtait d'avoir mal ?
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 01/2020

Vous aussi, comme de très nombreux Français, vous êtes concerné par le mal de dos ?
Faux mouvement, sédentarité ou mauvaise position répétée, la lombalgie vous empoisonne la vie ?
Heureusement, il existe des solutions !
Grâce à ce véritable manuel anti-mal de dos, vous ... [lire la suite]

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Les pouvoirs cachés du foie
Gagnez des années de vie en bonne santé !
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 01/2020

Le foie, le plus volumineux de nos organes, est aussi le plus négligé.
Dommage, car c'est avant tout grâce à lui que nous pouvons vivre plus longtemps, et surtout.
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en bonne santé !
Véritable superhéros multitâche, il est d'autant plus facile à protéger qu'il dispose d'une capacité unique à se régénérer.
Il suffit de savoir l'aider.
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Parents épanouis, enfants épanouis
Cultivez le bonheur dans votre famille
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 01/2020

Tous les parents rêvent d'un quotidien paisible où l'enfant comprend les règles et y obéit.
En réalité, nous finissons souvent par répéter voire crier pour nous faire entendre, créant un climat tendu à la maison.
Adele Faber et Elaine Mazlish livrent ici leur propre expérience et celles de nombreux parents qu'elles ont accueillis dans leurs ateliers. [lire la suite]

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Trois amis en quête de sagesse
Un moine, un philosophe, un psychiatre nous parlent de l'essentiel
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 11/2019 Edition collector

Depuis longtemps, ils rêvaient d'écrire un livre ensemble, pour être utiles, pour apporter des réponses aux questions que tout être humain se pose sur la conduite de son existence. [lire la suite]

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Transmettre
Ce que nous nous apportons les uns les autres
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 10/2019

La transmission est au coeur de notre humanité : donner, recevoir, redonner. Qu'avons-nous reçu en héritage ? Que souhaitons-nous transmettre et comment ? On peut transmettre un savoir, des valeurs, mais aussi une façon de voir ou d'être au monde. Source de joie pour celui qui reçoit comme pour celui qui donne, transmettre est encore une manière de renforcer ce qui nous lie. [lire la suite]

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