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Les livres de la collection - J'ai lu Bien-être

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Matthieu MELCHIORI
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 06/2020

Face à un ado qui fume du cannabis, qui a de mauvaises fréquentations, qui traverse une peine de coeur ou qui sèche les cours : comment agir et trouver le bon équilibre entre la responsabilisation et le cadre plus autoritaire ?
L'adolescence est une phase de transition qui peut être difficile à vivre. [lire la suite]

7,60 €
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La couverture et les autres extraits de
Les preuves scientifiques, les méthodes concrètes et faciles pour rester en bonne santé
Auteur : Gilbert DERAY
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 06/2020

Choisissez votre destin (EPI)génétique Les preuves scientifiques, les méthodes concrètes et faciles pour rester en bonne santé. Notre mode de vie et notre environnement ont sur notre santé (et notre vieillissement) un impact bien supérieur à celui de nos gènes qui ne comptent que pour 25% dans l'apparition des maladies. [lire la suite]

8,50 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Audrey MERVEILLE
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 06/2020

Mon histoire est banale, j'ai été quittée.
Peu importe les raisons, je crois, je me retrouvais simplement une nouvelle fois seule.
Et vous savez, je suis peut-être blonde, mais il y a quelque chose que j'ai très vite compris : c'est que la Terre n'allait clairement pas s'arrêter de tourner pour moi. [lire la suite]

7,00 €
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La couverture et les autres extraits de
A 75 ans, ma nouvelle liberté
Auteur : Perla SERVAN-SCHREIBER
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 03/2020

" La vieillesse n'est pas ce que je croyais.
A 75 ans, j'aime mon âge.
Ai-je jamais tant aimé ma vie ?
Si on m'avait prédit ça à 20 ans, j'aurai ri.
La longévité a tout changé.
Malgré cela, le jeunisme règne.
Trop de femmes ont peur de vieillir, entrent en guerre contre leur âge et en souffrent. [lire la suite]

7,10 €
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La couverture et les autres extraits de
C'est moi ou il fait chaud ?
Auteur : Caroline MICHEL
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 03/2020

On vous a promis des bouffées de chaleur, des insomnies, des troubles de l'humeur, voire une petite dépression ?
Vous appréhendez cette période ou avez du mal à vivre cette transition compliquée ?
La ménopause peut être abordée autrement !
Caroline Michel livre un guide ... [lire la suite]

7,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Le livre qui a révélé l'impact des protéines animales sur la santé
Auteur : T. Colin CAMPBELLThomas M. CAMPBELLAnnie OLLIVIER
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 03/2020

Il existe un lien direct entre ce que nous mangeons et certaines maladies chroniques.
C'est ce qu'a mis en exergue une enquête aux résultats incontestables et au retentissement mondial, connue sous le nom de China Study, suscitant une prise de conscience chez des millions de personnes. [lire la suite]

10,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Des actes symboliques pour la construction de soi
Auteur : Jacques SALOMéValéria SALOMé
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 03/2020

Nous découvrons parfois douloureusement que les mots ne sont pas toujours suffisants pour construire des relations vivantes et durables.
Valeria et Jacques Salomé dévoilent l'un des médiateurs les plus puissants, " la symbolisation ", véritable outil de communication avec soi-même et avec les autres. [lire la suite]

6,70 €
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La couverture et les autres extraits de
Ces gestes qui vous trahissent suivi de Le sens caché de vos gestes
Auteur : Joseph MESSINGER
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 03/2020

Psychologue pionner du décryptage non verbal, Joseph Messinger a consacré sa carrière à la symbolique du langage des gestes.
Dans la plupart des situations quotidiennes, nos gestes, en apparence anodins et accomplis instinctivement, reflètent notre état émotionnel et trahissent nos pensées réelles.
Ils devancent notre parole et en disent beaucoup sur nous. [lire la suite]

14,50 €
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La couverture et les autres extraits de Osez le strip-tease
Passer à un amour supérieur
Auteur : John GRAY
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 02/2020

Si les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus, c'est aussi le cas de leurs hormones.
Ce sont même ces dernières qui nous rendent si différents.
Aujourd'hui, la vie de couple a évolué, et les rôles se mélangent, créant des déséquilibres hormonaux qui mettent en péril le bon fonctionnement d'une relation. [lire la suite]

8,50 €
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La couverture et les autres extraits de Guérir le mal de dos
Et si on arrêtait d'avoir mal ?
Auteur : Aline PERRAUDIN
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 01/2020

Vous aussi, comme de très nombreux Français, vous êtes concerné par le mal de dos ?
Faux mouvement, sédentarité ou mauvaise position répétée, la lombalgie vous empoisonne la vie ?
Heureusement, il existe des solutions !
Grâce à ce véritable manuel anti-mal de dos, vous ... [lire la suite]

7,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Gagnez des années de vie en bonne santé !
Auteur : Gabriel PERLEMUTER
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 01/2020

Le foie, le plus volumineux de nos organes, est aussi le plus négligé.
Dommage, car c'est avant tout grâce à lui que nous pouvons vivre plus longtemps, et surtout.
.
.
en bonne santé !
Véritable superhéros multitâche, il est d'autant plus facile à protéger qu'il dispose d'une capacité unique à se régénérer.
Il suffit de savoir l'aider.
.
. [lire la suite]

7,20 €
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La couverture et les autres extraits de
Cultivez le bonheur dans votre famille
Auteur : Adele FABER Elaine MAZLISH
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 01/2020

Tous les parents rêvent d'un quotidien paisible où l'enfant comprend les règles et y obéit.
En réalité, nous finissons souvent par répéter voire crier pour nous faire entendre, créant un climat tendu à la maison.
Adele Faber et Elaine Mazlish livrent ici leur propre expérience et celles de nombreux parents qu'elles ont accueillis dans leurs ateliers. [lire la suite]

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La couverture et les autres extraits de
Un moine, un philosophe, un psychiatre nous parlent de l'essentiel
Auteur : Christophe ANDRéAlexandre JOLLIENMatthieu RICARD
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 11/2019 Edition collector

Depuis longtemps, ils rêvaient d'écrire un livre ensemble, pour être utiles, pour apporter des réponses aux questions que tout être humain se pose sur la conduite de son existence. [lire la suite]

9,90 €
En réimpression , cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur (en savoir plus)
Alerte disponibilité

La couverture et les autres extraits de
Ce que nous nous apportons les uns les autres
Auteur : Céline ALVAREZChristophe ANDRéCatherine GUEGUENIlios KOTSOUFrédéric LENOIR
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 10/2019

La transmission est au coeur de notre humanité : donner, recevoir, redonner. Qu'avons-nous reçu en héritage ? Que souhaitons-nous transmettre et comment ? On peut transmettre un savoir, des valeurs, mais aussi une façon de voir ou d'être au monde. Source de joie pour celui qui reçoit comme pour celui qui donne, transmettre est encore une manière de renforcer ce qui nous lie. [lire la suite]

7,80 €
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La couverture et les autres extraits de L'autisme
De la part d'un gardien de phare
Auteur : Sabrina PHILIPPE
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 10/2019

De la psychologie à la spiritualité, la méthode de Sabrina Philippe.
Psychologue de métier, Sabrina Philippe s'est donné pour mission principale la recherche de la connaissance de soi et la transmission de son savoir.
Elle en propose ici la quintessence.
Cet ouvrage est un manuel de développement psycho-spirituel.
Il offre un chemin thérapeutique et initiatique pour aller [...] [lire la suite]

7,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Se soigner au quotidien
Auteur : Aude MAILLARD AROMA-ZONE
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 10/2019

Ce guide vous présente les huiles essentielles les plus utilisées avec leurs propriétés et leurs principales applications. Très pratique et illustré, il vous permet de soigner plus de 300 maux et propose des remèdes bien-être 100 % naturels. Grâce à des formules simples et faciles, prenez soin de vous et de votre santé au quotidien ! [lire la suite]

7,00 €
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La couverture et les autres extraits de Précis de fiscalité internationale. 6e édition
Journal d'une imparfaite qui décide d'en finir avec les prises de tête.
Auteur : Anne-Sophie LESAGEFanny LESAGELéna PIROUX
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être - 12734
Année : 09/2019

Alors que nous n'avons jamais été aussi libres dans nos choix, nous sommes nombreux aujourd'hui à avoir l'impression que notre vie nous échappe et à ne pas savoir quelle voie emprunter parmi la multitude qui s'offre à nous.
Puisant dans la philosophie, la psychologie, l'histoire et ses expériences personnelles, Jordan B. [lire la suite]

7,10 €
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La couverture et les autres extraits de
Un antidote au chaos
Auteur : Jordan B. PETERSON
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 09/2019

Alors que nous n'avons jamais été aussi libres dans nos choix, nous sommes nombreux aujourd'hui à avoir l'impression que notre vie nous échappe et à ne pas savoir quelle voie emprunter parmi la multitude qui s'offre à nous.
Puisant dans la philosophie, la psychologie, l'histoire et ses expériences personnelles, Jordan B. [lire la suite]

8,80 €
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La couverture et les autres extraits de Les 50 règles d'or des relations parents-enfant
Apprendre à les connaître et mieux vivre avec
Auteur : Richard DAVIDSON
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 09/2019

Vous arrive-t-il d'être en colère sans savoir pourquoi ?
De ruminer une simple dispute toute la journée ?
Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté?
Nous avons tous un profil émotionnel, qui s'est mis en place au fil de notre histoire, des automatismes cérébraux qui nous gâchent parfois la vie.
Mais nous pouvons nous en libérer et modifier notre [...] [lire la suite]

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La couverture et les autres extraits de
Le premier pas pour être en bonne santé
Auteur : Denis FORTIER
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 09/2019

Si vous faites partie de la moyenne de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couché.
Dans ce livre au ton un brin irrévérencieux, le physiothérapeute Denis Fortier met en lumière les effets pervers et méconnus de la sédentarité et du manque d'activité physique en s'appuyant sur les données scientifiques les plus récentes. [lire la suite]

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La couverture et les autres extraits de L'essentiel du droit de la fonction publique. 8e édition
Le culte de la féminité
Auteur : André VAN LYSEBETH
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 09/2019

Notre corps est la clé de voûte de la cathédrale tantrique. Il est bien plus qu'une admirable mécanique biologique ou qu'un merveilleux instrument de manifestation : il est divin. Notre corps recèle, dans ses profondeurs, des potentialités insoupçonnées, des énergies extraordinaires dont la plupart restent en friche mais que la pratique tantrique va éveiller et déployer... De la [...] [lire la suite]

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La couverture et les autres extraits de Ca roule ! Guide pratique pour que tout se déroule plus facilement à l'adolescence, 2e édition
Devenez le maître de votre vie
Auteur : Danie BEAULIEU
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 08/2019

Vous cherchez à donner plus de sens à votre existence ?
à devenir enfin vous-même ?
à retrouver vos rêves, vos projets et votre motivation ?
C'est ce que Danie Beaulieu vous invite à faire grâce à la planification stratégique personnelle.
Pas à pas, elle vous permettra de bâtir votre journal de bord vers votre nouvelle vie. [lire la suite]

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La couverture et les autres extraits de
Lâcher du lest pour retrouver une vie harmonieuse et équilibrée
Auteur : Richard J LEIDER David SHAPIRO
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 08/2019

Quel que soit le parcours que nous empruntons, nous devons, pour la plupart, réinventer notre vie à plusieurs reprises. Pour reconstruire, il faut commencer par défaire la valise que chacun de nous transporte, chargée de nos expériences, et se demander si ce qu'elle contient nous pousse à aller de l'avant ou, au contraire, nous ralentit. [lire la suite]

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La couverture et les autres extraits de
Apprenez à passer à l'action en cinq secondes top chrono
Auteur : Mel ROBBINS
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 06/2019

Vous avez du mal à prendre des décisions ?
Une fâcheuse tendance à la procrastination ?
Beaucoup de rêves mais des difficultés à passer à l'action ?
Bien souvent, le plus grand frein à nos actions et à notre propre volonté, c'est nous-même. [lire la suite]

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La couverture et les autres extraits de
Une médecine des âmes
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 06/2019

Une expérience révolutionnaire de transformation intérieure

Dans notre société de plus en plus survoltée et anxiogène, l’acte (l’art) de méditer, ne serait-ce que quelques minutes, permet de retrouver calme intérieur et sérénité, comme une respiration oubliée. [lire la suite]

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