Le temps de sommeil des Français est de plus en plus court.
Aujourd'hui, nous dormons 1h30 de moins qu'il y a 50 ans et nous sommes de plus en plus concernés par l'insomnie.
Fatigués et stressés, nous avons souvent des difficultés à maintenir l'équilibre.
[lire la quatrième du livre Mieux dormir en 21 jours]
Livres de la collection - Cahier d'exercices
Ceci est une histoire absolument véridique : moi, Jo Scribouilla, j'ai vu de mes propres yeux des lettres sortir d'un encrier ! Certaines ont jailli complètement isolées, d'autres s'aidaient et se tenaient par la main pour former des mots. Elles se sont enfuies, et je les ai suivies. J'ai dessiné ces scènes extraordinaires, mais, pas toutes.
[lire la quatrième du livre Je dessine en philosophant]
Ce cahier vous est destiné quels que soient : - votre âge ?
; - votre état de santé physique, psychique et moral ?
; - votre culture et votre langue ?
; - vos inconforts : mal-être et émotions, comportements que vous jugez inadaptés, symptômes désagréables qui ne vous paraissent pas venir tout à fait par hasard.
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[lire la quatrième du livre Je choisis la joie de vivre]
Votre corps parle : apprenez à l'écouter et à l'apaiser grâce aux exercices d'auto-hypnose et d'art-thérapie de ce petit cahier et de son CD ! Vous en avez plein le dos, la tête prise dans un étau, le ventre qui ne tourne pas rond, et n'arrivez plus à " digérer " ? Vous sentez ...
[lire la quatrième du livre Petit cahier d'exercices d'art-thérapie pour [...]]