On arrête les cours d'abdos de 1 heure, qui, souvent, nous font plus de mal que de bien et on y consacre que 5 minutes pendant 1 mois.
[lire la quatrième du livre Objectif ventre plat en 5 minutes par jour]
Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ?
Vous voulez bien manger tout en respectant vos rythmes biologiques ?
Imaginez donc une méthode d'alimentation naturelle qui vous permettra de perdre du poids et retrouver une silhouette idéale en mangeant tout ce que vous voulez !
C'est ce que propose le docteur Alain Delabos.
[lire la quatrième du livre La nouvelle chrononutrition illustrée]
L'entraîneur idéal existe-t-il ? S'il existe, quelles compétences devrait-il réunir et à qui ressemblerait-il ? Comment Mourinho s'est-il inspiré de Steve Jobs ? Comment Unai Emery utilise-t-il L'Intelligence émotionnelle dans son travail quotidien ? Comment Ancelotti s'est-il appuyé sur Zlatan Ibrahimovic au Paris Saint-Germain ? Comment Marcelo Bielsa échange-t-il avec ses joueurs ? [...]
[lire la quatrième du livre L'entraîneur idéal]
Depuis 1989, le Vendée Globe s'est imposé comme la Course majuscule, le défi nautique absolu.
Vingt-quatre mille milles à parcourir pour boucler le tour du monde en solitaire, sans escale et sans assistance : la navigation érigée en art majeur, conçue comme une épreuve de haute-voltige, à l'assaut des océans.
[lire la quatrième du livre Vendée Globe. Les aventuriers du Grand Sud]
Utilisé dans ses déplacements, il permet de s'organiser grâce au calendrier hebdomadaire, simple d'utilisation. Ouvert sur le bureau, il donne à rêver sur de magnifiques photographies de moments propices à l'évasion et à la méditation. La sélection des 53 visuels de cet agenda permet de retrouver chaque jour sa passion, son thème de prédilection. Un objet dont on ne peut plus se [...]
[lire la quatrième du livre L'agenda-calendrier harmonie & sérénité 2017]
Utilisé dans ses déplacements, il permet de s'organiser grâce au calendrier hebdomadaire, simple d'utilisation. Ouvert sur le bureau, il donne à rêver sur de magnifiques photographies de chevaux. Amoureux des chevaux, retrouvez semaine après semaine, une sélection des plus belles photos de votre passion !
[lire la quatrième du livre L'agenda-calendrier chevaux 2017]
Utilisé dans ses déplacements, il permet de s'organiser grâce au calendrier hebdomadaire, simple d'utilisation. Ouvert sur le bureau, il donne à rêver sur de magnifiques photographies de moments propices au calme ou au retour sur soi-même. Un objet dont on ne peut plus se passer.
[lire la quatrième du livre L'agenda-calendrier bonheur & spiritualité 2017]
Utilisé dans ses déplacements, il permet de s'organiser grâce au calendrier hebdomadaire, simple d'utilisation. Ouvert sur le bureau, il donne à rêver sur de magnifiques photographies de ces voitures qui font rêver toutes les générations. Renault 4L, Fiat 500, Jaguar type E, Peugeot 403 et 404... Toutes les autos qui ont bercé notre enfance sont réunies dans cet agenda-calendrier [...]
[lire la quatrième du livre L'agenda-calendrier voitures de légende 2017]
Vous avez envie de vous mettre à la course ou à un sport d'endurance sans savoir par où commencer ? Vous courez déjà et vous souhaitez améliorer vos entraînements ? Vous avez envie de changer vos habitudes alimentaires et d'être en bonne santé ? Ce livre montre que le régime végé et les activités sportives sont compatibles.
[lire la quatrième du livre Se nourrir, marcher, courir vegan]
