Ashtanga yoga en toute simplicité
Philosophie et astuces de pratique

Quel est le sujet du livre "Ashtanga yoga en toute simplicité"

Ce livre s'adresse à tous les pratiquants, débutants ou initiés, souhaitant redécouvrir et mieux comprendre l'Ashtanga yoga. En complément des cours, il offre aussi des conseils concrets pour pratiquer en toute sérénité (où, quand et comment pratiquer, à quelle fréquence, quelle alimentation, comment adapter à son moment de vie etc.), grâce à de nombreuses photos illustratives. Derrière l'Ashtanga yoga qu'on définit souvent comme un yoga physiquement exigeant, se cache toute une histoire et une philosophie. Véritable condensé de ses origines, ce livre nous plonge au coeur de cet art ancestral. Une introduction pour toutes et tous, pour mettre à l'honneur cette pratique qui loin d'être une simple discipline physique est un vrai chemin de transformation et inspire des millions de personnes dans le monde entier à dérouler leur tapis chaque jour. Tout ce qu'il faut savoir sur l'Ashtanga yoga

Auteur Auteur Cyril Lagel est photographe de métier. Sa rencontre avec l'Ashtanga yoga fait suite à de gros problèmes de dos l'obligeant à s'ouvrir à d'autres possibilités pour soulager ses douleurs. En 2012, après des formations en yoga et ostéopathie, il décide de partir étudier à la source au KPJAYI à Mysore, l'école fondatrice de l'Ashtanga yoga. En 2018, suite à plusieurs voyages à étudier auprès de Sharath Jois, petit-fils de Pattabhi Jois, il reçoit de celui-ci la prestigieuse autorisation d'enseigner ('blessing'). Il est l'un des rares professeurs autorisés en France. Tran Bui est professeure de yoga et organisatrice de retraites. Après une pratique assidue en Vinyasa yoga, elle découvre l'Ashtanga yoga suite à sa rencontre avec Cyril Lagel. En 2022, elle a fait son premier voyage à Mysore pour étudier auprès de Sharath Jois.