L'encyclopédie du Yoga

Quel est le sujet du livre "L'encyclopédie du Yoga"

Plus de 300 pages et 1 000 photos pour décrire et illustrer les 50 postures-clés du Yoga. Une exigence de précision et des illustrations d'une grande richesse, avec pour chaque posture : les étapes pour rentrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement, les précautions, les adaptations posturales avec support et les exercices préparatoires. Un livre de yoga moderne et original, avec 100 exercices d'assouplissement et de renforcement ciblés pour progresser dans sa pratique. 25 séquences richement illustrées, réparties par durée, par niveau et par thème. Une méthode complète et progressive, nourrie d'une longue expérience pédagogique : l'encyclopédie du yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquants et les enseignants de Yoga.

Auteur Auteur Marie et Philippe Amar pratiquent le yoga depuis plus de 20 ans. Ils sont enseignants certifiés de Yoga IYENGAR®. Ils ont créé en 2009 le Yoga Studio Lille au sein duquel ils partagent toute la force de la tradition du yoga, éclairée de leur pratique personnelle, avec un accent mis sur les exercices préparatoires d'assouplissement et de renforcement. Leur pédagogie, incroyablement précise, rigoureuse et efficace, est aujourd'hui reconnue comme une référence par de très nombreux pratiquants et enseignants de yoga. Ils organisent régulièrement des stages de pratique ainsi que des cycles d'approfondissement pour enseignants. Au travers de cet ouvrage, ils ont eu à coeur de transmettre toute leur expérience et leur passion du yoga.