Workout - Perfectionnez votre entraînement
Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs. Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement. 243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, optimiser vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau. Vous apprendrez : les exercices à éviter et les principes [...]
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Auteur : Nick TUMMINELLO
Editeur : 4 Trainer
Date parution : 08/2020sous 4 à 8 jours
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Quel est le sujet du livre "Workout - Perfectionnez votre entraînement"
Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs. Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement. 243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, optimiser vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau. Vous apprendrez : les exercices à éviter et les principes éprouvés à suivre ; les combinaisons et séquences pour maximiser vos résultats. Chaque programme est prêt à l'emploi et personnalisable pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Auteurs :Traducteur Auteur Nick Tumminello est surnommé par ses pairs le 'coach des coaches'. Il est à la tête de Performance University International, qui propose des cours de musculation et de préparation physique pour les athlètes ainsi que des programmes éducatifs pour les entraîneurs du monde entier.
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