Yoga facile pour les enfants

Quel est le sujet du livre "Yoga facile pour les enfants"

Vous trouvez votre enfant agité, peu concentré sur ses activités ? Les bienfaits du yoga, quand il est pratiqué en famille, sont indéniables. Pour chacun, il favorise la détente psychique et musculaire, apporte une meilleure estime et connaissance de soi. Les séances créent des liens nouveaux entre adultes et enfants. Plus de 50 postures de yoga et de relaxation pour faire le calme selon le moment de la journée ; Des séances de yoga à intercaler à tout moment afin de bien se préparer le matin, se coucher sereinement le soir et retrouver un sommeil réparateur la nuit ; Des exercices de respiration et de méditation pour aider votre enfant à se connecter avec son corps et se ressourcer ; Des zooms sur les manifestations du stress et des émotions afin d'apprendre à les accueillir et les apaiser.

Illustrateur Auteur Auteur Jacques Choque est éducateur sportif diplômé d'Etat, spécialisé en gymnastique douce et professeur de yoga relaxation. Il intervient en tant que formateur pour différents organismes (fédérations, hôpitaux, entreprises). Il encadre des cours réguliers, anime des conférences dans plusieurs universités et rédige des articles pour différentes revues sur les thèmes du bien-être et de la forme. Isabelle Bruno est journaliste et auteure de livres consacrés au bien-être, à la santé et la puériculture, à destination des professionnels et du grand public.