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Livres de la collection - InterEditions Poche

Découvrir la sophrologie - 3e éd. - Pour améliorer son équilibre de vie quotidien
Pour améliorer son équilibre de vie quotidien
Editeur : INTEREDITIONS
Année : 05/2021

Cet ouvrage permet d'avoir accès à une juste et complète connaissance de la sophrologie : son origine, ses principes, son utilité, ses exercices de base, ses indications et contre-indications, ses 'bonnes adresses' ... Texte entièrement revu et complété par l'auteur. [lire la suite]

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Faites de beaux rêves - Retrouver le sommeil naturellement et durablement
Retrouver le sommeil naturellement et durablement
Editeur : INTEREDITIONS
Année : 05/2021

Vous mettez des heures à vous endormir ? Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? Vous êtes irritable en journée ? Dr Clément Bacle et Dr Frédéric Chapelle vous accompagnent dans votre démarche pour retrouver durablement et naturellement un sommeil apaisé et améliorer votre qualité de vie. [lire la suite]

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Ces arbres qui nous veulent du bien - A la découverte des bienfaits de la sylvothérapie
A la découverte des bienfaits de la sylvothérapie
Editeur : INTEREDITIONS
Année : 05/2021

La sylvothérapie est une pratique ancestrale issue de la naturopathie. Les bains de forêt sont pratiqués régulièrement depuis plus de trente ans au Japon, apportant des nombreux bienfaits sur le stress, la tension artérielle, le système immunitaire, ainsi que sur le trouble du déficit de l'attention et l'hyperactivité. [lire la suite]

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Se libérer du syndrome de l'imposteur - Cessez de vous déprécier pour être enfin vous-même
Cessez de vous déprécier pour être enfin vous-même
Editeur : INTEREDITIONS
Année : 05/2021

Avez-vous l'impression d'être surestimé(e) par les autres ? De ne pas mériter vos réussites ? Pensez-vous que celles-ci sont le fruit du hasard, de la chance, ou en encore de vos relations ? Craignez-vous qu'un jour ou l'autre l'on se rende compte que vous n'êtes pas à la hauteur de vos ... [lire la suite]

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Mieux comprendre sa personnalité grâce à l'ennéagramme - 2e éd.
Editeur : INTEREDITIONS
Année : 09/2020

L'ennéagramme est un outil de connaissance de soi qui se décline en 9 profils. Il décrit la personnalité humaine et propose des repères essentiels pour mieux se connaître et mieux comprendre les autres. Cet ouvrage fournit les clés pour comprendre et appliquer l'ennéagramme, et ainsi améliorer sa vie de couple, l'éducation de ses enfants ou encore sa vie professionnelle. [lire la suite]

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La phytothérapie en 100 questions
Auteur : Eric LORRAIN
Editeur : INTEREDITIONS
Année : 08/2020

Connaissez-vous les vertus de la passiflore, du houblon ou de la vigne rouge ? Saviez-vous que le ginseng permet de performer sans se doper, que le millepertuis agit contre la dépression, et que la racine d'ortie soulage la prostate ? Aujourd'hui, la phytothérapie vit une véritable révolution. [lire la suite]

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Apprendre à mieux se connaître avec l'analyse transactionnelle
Editeur : INTEREDITIONS
Année : 08/2020


L'analyse transactionnelle est  une théorie qui analyse les transactions psychologiques et les jeux inconscients entre les individus et les groupes.  Elle est basée sur une théorie de la personnalité (les 3 états du moi : enfant, parent et adulte) et de la communication (échanges relationnels appelés transactions). [lire la suite]

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50 solutions plantes
Mon petit guide de phytothérapie
Auteur : Éric LORRAIN
Editeur : INTEREDITIONS
Année : 08/2020


Comment diminuer votre stress passager, retrouver le sommeil, éliminer les migraines chroniques ou les troubles digestifs, conserver votre tonus toute l année ou encore soulager les coliques du nourrisson, l arthrose ou les affections liées au vieillissement ? La phytothérapie offre toutes les solutions : à chaque plante, sa vertu. [lire la suite]

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Pratiquer facilement l'autohypnose
Pour un quotidien apaisé et sans stress
Editeur : INTEREDITIONS
Année : 07/2020

Et si on essayait de comprendre ce qu'est réellement l'hypnose et ce à quoi on peut s'attendre avec l'autohypnose dans un but de développement personnel ?
dépasser ses blocages, apaiser ses peurs, reprendre la maîtrise de sa vie et de sa santé, gagner en bien-être, tels sont les objectif de ce livre [lire la suite]

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