Petit guide pour parents epuises
La vie de famille est exigeante, complexe, extraordinaire, mais... souvent épuisante ! Entre les enfants, le travail, le réseau social, les horaires et les besoins de chacun, comment éviter que tout bascule ? Comment contrer le surmenage et retrouver l'équilibre pour soi, sa famille, son couple ? Ce petit guide propose une panoplie de stratégies très concrètes pour... - Simplifier son [...]
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Auteur : Francine FERLAND
Editeur : Chu Sainte-justine
Collection : PARLONS PARENTS
Date parution : 05/2021sous 4 à 8 jours
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Quel est le sujet du livre "Petit guide pour parents epuises"
La vie de famille est exigeante, complexe, extraordinaire, mais... souvent épuisante ! Entre les enfants, le travail, le réseau social, les horaires et les besoins de chacun, comment éviter que tout bascule ? Comment contrer le surmenage et retrouver l'équilibre pour soi, sa famille, son couple ? Ce petit guide propose une panoplie de stratégies très concrètes pour... - Simplifier son quotidien et y redonner du sens ; - Revisiter ses activités et son environnement pour mieux gérer son énergie et son stress ; - Prendre soin de soi et revoir ses priorités ; - Etre zen avec ses enfants. De quoi aider tous les parents et leur permettre de profiter pleinement de la vie familiale... sans y laisser leur peau !
Auteurs :Auteur Francine Ferland est ergothérapeute et professeure émérite de l'Université de Montréal. Elle compte à son actif de nombreux ouvrages portant sur le jeu et le développement de l'enfant, dans lesquels elle partage son savoir et son expérience.
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