Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018. Pour en savoir plus, cliquez ici
(+33) 02 47 61 20 22 Du lundi au vendredi de 10H à 16H30

Troubles du sommeil, angoisses, émotions négatives ?
Comment les surmonter grâce à l'hypnose, la sophrologie, la PNL...

Troubles du sommeil, angoisses, émotions négatives ? - Eyrolles - 9782212573190 -
Troubles du sommeil, angoisses, émotions négatives ? 

Auteur : 

Editeur : EYROLLES

Collection : EYROLLES

Date parution :

Des difficultés d'endormissement ? Une angoisse impossible à gérer ? Des pulsions alimentaires ? Le moral en berne depuis quelque temps ? Grâce à ce livre pratique et très concret, vous allez agir efficacement pour gagner en sérénité et en joie de vivre.Sophrologie, autohypnose, PNL, respiration... Ces méthodes sont nombreuses et il est souvent difficile de savoir laquelle est la plus adaptée à tel ou tel problème. C'est tout l'intérêt de cet ouvrage qui vous expliquera la ou lesquelles utiliser, comment et dans quelle situation, en vous livrant juste ce que vous devez savoir de chacune de ces techniques.Grâce à de nombreux outils et exercices très simples, l'auteure propose, pour chaque problème, un programme complet en trois temps : Traiter l'urgence : comment gérer une crise d'angoisse, parvenir au calme avant une échéance, retrouver votre énergie malgré une nuit blanche...Repérer les signaux d'alarme : comment mieux vous connaître afin d'anticiper (voire éviter) la montée d'une crise de panique, d'une déprime ou d'un burn-out.Mettre en place un travail de fond : en y consacrant seulement quelques minutes chaque jour, vous obtiendrez un réel impact sur votre épanouissement global en apprenant à mieux respirer, à vous détendre, à booster votre énergie vitale afin d'améliorer le sommeil, la confiance en soi et la motivation.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Sommeil, fatigue, migraine.
Reliure : Broché
Poids : 1 gr
ISBN 10 : 2212573197
ISBN 13 : 9782212573190

Avis clients sur Troubles du sommeil, angoisses, émotions négatives ? - Eyrolles - EYROLLES

(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Donnez votre avis
Dernières parutions dans EYROLLES, Le design Sprint en pratique
24,00 €
Dernières parutions dans EYROLLES, Cahier des charges informatique
6,00 €
Dernières parutions dans EYROLLES, Se lancer en médecine et réussir
18,00 €
Dernières parutions dans EYROLLES, Homéopathie, nous aurait-on menti ?
17,00 €
Dernières parutions dans EYROLLES, Tricot duos
25,00 €
Dernières parutions dans EYROLLES, Capturer l'âme d'un lieu par la forme et la couleur à l'aquarelle
22,00 €
Dernières parutions dans EYROLLES, La photo de portrait en lumière naturelle par Scott Kelby
22,00 €
Dernières parutions dans EYROLLES, Faire des maths avec plaisir et sans stress
17,90 €
Dernières parutions dans EYROLLES, Au coeur de la photographie
26,00 €
Dernières parutions dans EYROLLES, Le guide pratique du micro-entrepreneur. 12e édition
17,00 €
Dernières parutions dans EYROLLES, Oenotourisme et spiritourisme
24,00 €
Dernières parutions dans EYROLLES, Créer des personnages - Pour illustrateurs, characters designers et animateurs 3D
35,00 €
Dernières parutions dans EYROLLES, Oh my code !. Je crée mon premier site web
19,90 €
Dernières parutions dans EYROLLES, Vanlife en famille
23,00 €
Dernières parutions dans EYROLLES, Anatomie de la tête pour les artistes. et les illustrateurs, characters designers et animateurs 3D
28,00 €
Dernières parutions dans EYROLLES, Le déploiement intégral. La nouvelle approche quantique de guérison et d'épanouissement
20,00 €
Dernières parutions dans EYROLLES, Créer et vendre une formation en ligne. La méthode pour trouver le positionnement, structurer le contenu, obtenir des ventes récurrentes
23,00 €
Dernières parutions dans EYROLLES, Trouver le bon job grâce aux Réseaux. Comprendre l'intérêt des réseaux et accepter leurs règles, connaître et utiliser les outils Réseau, adopter une démarche proactive
20,00 €
Dernières parutions sur Sommeil, fatigue, migraine, Le sommeil au naturel
6,90 €
Dernières parutions sur Sommeil, fatigue, migraine, Antifatigue
18,90 €
Dernières parutions sur Sommeil, fatigue, migraine, Le sommeil raconté par un médecin itinérant
30,00 €
Dernières parutions sur Sommeil, fatigue, migraine, Histoires du soir pour les adultes qui ont peur du noir
14,90 €
Dernières parutions sur Sommeil, fatigue, migraine, Le sommeil à l'oeil nu
19,00 €
Dernières parutions sur Sommeil, fatigue, migraine, Pas de visuel pour
39,90 €
Dernières parutions sur Sommeil, fatigue, migraine, Sommeil. Stratégies et techniques pour bien dormir
15,00 €
Dernières parutions sur Sommeil, fatigue, migraine, Sommeil, tout savoir et mieux dormir !
11,95 €
Dernières parutions sur Sommeil, fatigue, migraine, Améliorer le sommeil de son enfant
4,90 €
Dernières parutions sur Sommeil, fatigue, migraine, Bien s'endormir
13,50 €
Dernières parutions sur Sommeil, fatigue, migraine, Endormez votre douleur !!!
16,00 €
Dernières parutions sur Sommeil, fatigue, migraine, Les secrets d'un bon sommeil
4,95 €
Dernières parutions sur Sommeil, fatigue, migraine, Pourquoi nous ne dormons pas ?
19,90 €
Dernières parutions sur Sommeil, fatigue, migraine, Apprendre a dormir
19,00 €
Dernières parutions sur Sommeil, fatigue, migraine, Libérez-vous de l'insomnie
17,50 €
Dernières parutions sur Sommeil, fatigue, migraine, Bien dormir ça s'apprend !
17,90 €
Dernières parutions sur Sommeil, fatigue, migraine, Ce soir, je dors !
20,00 €
Dernières parutions sur Sommeil, fatigue, migraine, Sens & santé N° 13, Automne 2019 : Dormir enfin !
6,90 €

Rubriques associées pour Troubles du sommeil, angoisses, émotions négatives ? :