Les livres de l'auteur marc williams

Méditer pour ne plus déprimer
La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Editeur : ODILE JACOB
Collection : Psychologie
Année : 08/2020

Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées régulièrement, de retrouver le goût [...]
[lire la quatrième du livre Méditer pour ne plus déprimer]

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