Les livres de l'auteur john teasdale

NOUVEAU
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression
Prévenir la rechute
Année : 05/2024 (4ème édition)

La méthode la plus efficace pour éviter la rechute de la dépression. Près de 9 millions les personnes en France ont vécu ou vivront une dépression au cours de leur vie, soit une personne sur sept. Dans 50 à 80 % des cas, un premier épisode dépressif sera suivi d’une rechute.
[lire la quatrième du livre La thérapie cognitive basée sur la pleine [...]]

39,90 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Mon cahier de médidation anti-déprime
Comment se libérer de ses angoisses et sortir de la dépression
Année : 09/2020

Comment faire face à la dépression ou dépasser ses angoisses ? Pas toujours facile de pratiquer la pleine conscience au quotidien, surtout seul chez soi. Ce cahier pratique vous apprendra concrètement à méditer pour vous aider à aller mieux.
[lire la quatrième du livre Mon cahier de médidation anti-déprime]

19,95 €
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Méditer pour ne plus déprimer
La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Editeur : ODILE JACOB
Collection : Psychologie
Année : 08/2020

Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées régulièrement, de retrouver le goût [...]
[lire la quatrième du livre Méditer pour ne plus déprimer]

24,50 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


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