Les livres de l'auteur john teasdale

Comment faire face à la dépression ou dépasser ses angoisses ? Pas toujours facile de pratiquer la pleine conscience au quotidien, surtout seul chez soi. Ce cahier pratique vous apprendra concrètement à méditer pour vous aider à aller mieux.
[lire la quatrième du livre Mon cahier de médidation anti-déprime]

Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées régulièrement, de retrouver le goût [...]
[lire la quatrième du livre Méditer pour ne plus déprimer]

Le manuel le plus précis et détaillé pour utiliser la Mindfulness avec les patients dépressifs.Christophe AndréEn France, l’Agence nationale de santé publique estime à près de 9 millions les personnes qui ont vécu ou vivront une dépression au cours de leur vie, soit une personne sur sept.
[lire la quatrième du livre La thérapie cognitive basée sur la pleine [...]]