Découvrez un guide complet et très illustré pour soigner les maux de toute la famille avec l'homéopathie. Les trois auteurs experts (médecine, homéopathie, phytothérapie) ont rassemblé pour vous des informations ultra pratiques et actualisées pour une consultation et un usage simplifiés. [lire la suite]
La nouvelle collection de référence des huiles essentielles pour soigner toute la famille, avec un guide dédié à chaque âge. Dans ce guide destiné à la femme enceinte, 100 pathologies décryptées, plus de 500 formules aroma adaptées aux spécificités de la grossesse, et les bons gestes au quotidien pour se soigner en toute sécurité. Par un grand nom de l'aromathérapie. [lire la suite]
La nouvelle collection de référence des huiles essentielles pour soigner toute la famille, avec un guide dédié à chaque âge. Dans ce guide destiné aux seniors, 100 pathologies décryptées, plus de 500 formules aroma adaptées aux spécificités de l'âge, et les bons gestes au quotidien pour se soigner en toute sécurité. Par un grand nom de l'aromathérapie. [lire la suite]
Bicarbonate, citron, argile et vinaigre : ces quatre produits naturels que nos grands-mères connaissaient parfaitement font de véritables miracles. Ils ne sont pas chers du tout et possèdent des propriétés incroyables, que ce soit pour la santé, la beauté, le jardin, la cuisine, le ménage ou l’hygiène. [lire la suite]
Mon grand coffret Bien-être : tout ce qu'il vous faut pour favoriser le bien-être au quotidien ! Un coffret parfait pour mieux vivre naturellement ! - Un rouleau de jade pour repulper, lisser et détoxifier sa peau - Une bouillotte naturelle 100 % lin pour soulager la nuque, les articulations... [lire la suite]
Un livre plein de conseils de spécialistes pour booster son immunité et prévenir les maladies, et déborder d'énergie au quotidien. Grâce au rouleau de jade et à la balle d'automassage, vous pourrez vous détendre en toute sérénité ! [lire la suite]
Dans ce guide de référence, Françoise Couic-Marinier livre toute son expertise d'aromathérapeute et de pharmacienne et vous propose pour chaque âge et chaque besoin des formules adaptées, soigneusement conçues à partir des données scientifiques les plus actuelles, pour vous accompagner au quotidien. [lire la suite]
Entretenir sa maison avec des produits naturels, c'est simple, économique et très efficace ! On redécouvre aujourd'hui les vertus des produits d'antan. Plus besoin d'encombrer son placard de mille et un produits quand quelques ingrédients bien choisis suffisent pour astiquer sa maison du sol au plafond. Savon noir, bicarbonate de soude, vinaigre de ménage, pierre d'argile... [lire la suite]
Autrefois reconnues pour leurs bienfaits et largement utilisées, les plantes médicinales sont à nouveau sur le devant de la scène.
Permettant une approche douce et durable pour résoudre les petits tracas de santé, elles recueillent l'adhésion du plus grand nombre.
Inutile, parfois, d'entreprendre un lourd traitement médicamenteux pour se sentir mieux.
Comme leur caractère [...] [lire la suite]
Brûlez vos calories sans (trop) d’efforts en préparant des menus minceur !
3 programmes adaptés à toutes les situations :La grande cure minceur en 28 jours : pour perdre du poids en douceur, conserver la ligne et vous sentir mieux dans votre corps et votre tête. [lire la suite]
Mon réflexe aroma pour toutes les situations
Les huiles essentielles ont « le vent en poupe », et c’est tout à fait justifié ! Agréables à utiliser, incroyablement efficaces, elles sont non seulement un précieux allié santé, mais aussi un formidable atout bien-être et plaisir. [lire la suite]
Poivron, concombre, aubergine, fenouil, endive, céleri branche, courgette, fraise.
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Pour perdre du poids ou ne pas en reprendre, misez sur les aliments à calories négatives, les aliments brûle-grasses, les aliments coupe-faim ou rassasiants.
Salade de crevettes au poivron, cabillaud au curry, rougets aux asperges, noix de saint-jacques à la pomme, poulet au radis noir et à [...] [lire la suite]
Chou, concombre, mangue, melon, asperge, carotte, oignon, fenouil, poireau... Ces aliments 'à calories négatives' fournissent à notre corps moins d'énergie que celui-ci n'en dépense pour les assimiler ! Combinés aux aliments 'coupe-faim', comme la pomme, ou 'brûle-graisses' (agrumes, ananas...), ils sont la clé d'une alimentation saine et équilibrée. [lire la suite]
Manger sainement est au coeur des préoccupations actuelles, notamment parce que le lien entre l'alimentation et un certain nombre de maladies est maintenant clairement établi.
Cancer, diabète, maladies cardiovasculaires, infections, vieillissement.
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Quels sont les aliments qui nous protègent vraiment ?
De Abricot à Yaourt, les 150 aliments à privilégier dans nos [...] [lire la suite]
Pour perdre plus facilement du poids, les aliments brûleurs de graisse ne sont pas négligeables. Ils forcent l'organisme à consommer plus de calories pour les assimiler qu'ils ne lui en apportent.
50 aliments classés par ordre alphabétique au sein de 3 grandes parties :
1.Les fruits brûle-graisse
On y trouve des : anti-cellulite (ananas, papaye), brûleurs de [...] [lire la suite]
Interface avec le monde extérieur, la peau est un organe majeur, reflet de notre santé. Si elle est résistante pour nous protéger des infections, des chocs, de la pollution, des rayonnements ultraviolets, elle est aussi sensible et fragile sous l'effet de la fatigue, du stress... Seront ainsi successivement évoquées les dermatoses d'origine : allergique - eczéma, urticaire ; inflammatoire [...] [lire la suite]
Peu caloriques, savoureuses et riches en nutriments bienfaisants, les baies ont tout pour plaire.
Ces fruits charnus sont en effet une mine d'or pour la santé et la beauté grâce à leurs vitamines, minéraux, oligoéléments et antioxydants. [lire la suite]
Bon marché, faciles à utiliser et 100 % naturels, les agrumes ont d'incontestables qualités nutritionnelles, cosmétiques et médicinales.
Dans cet ouvrage richement illustré, vous apprendrez à connaître les caractéristiques botaniques des différents agrumes : oranger, pamplemoussier, pomelo, citronnier, clémentinier, mandarinier, bigaradier, cédratier, calamondin, kumquat, [...] [lire la suite]
Dans ce livre pratique à vocation pédagogique, vous apprendrez :
Comment se réalise la digestion.
Quels sont les différents troubles digestifs : ballonnements, flatulences, éructation, aérophagie, brûlures et crampes d'estomac, pyrosis, hernie hiatale, ulcère, gastrite, reflux gastrooesophagien.
Quelles sont les douze règles d'or pour améliorer votre digestion.
Quels [...] [lire la suite]
Un nouvel ouvrage de la collection "Solutions Naturelles". Dans ce livre pratique à vocation informative, vous apprendrez : Quels sont les mécanismes des allergies alimentaires et leurs manifestations digestives, cutanées, respiratoires, et plus grave encore : choc anaphylactique ou œdème de Quincke. [lire la suite]
Plus de 300 additifs sont utilisés dans la composition ou la fabrication de nos aliments. Sur les emballages, chaque additif (conservateur, exhausteur de goût, colorant...) est désigné soit par un numéro de code incompréhensible, soit par un nom chimique inquiétant.
Ce petit guide est utile pour :Acheter intelligent : connaître les 24 différentes catégories d'additifs (agent [...] [lire la suite]
Un véritable guide pour vous aider à mieux comprendre votre enfant et adapter ses activités à son caractère et à sa personnalité.
Votre enfant est-il minutieux ou au contraire a-t-il des difficultés de concentration ?
Déborde-t-il d’énergie avec un réel besoin de se dépenser ou est-il calme et posé ?
Est-il solitaire ou très social ?
Est-il imaginatif et fonceur [...] [lire la suite]
Codes, symboles et abréviations, mentions légales, allégations réelles ou fantaisistes...
Les étiquettes des produits alimentaires, sensées informer l'acheteur, le laissent souvent démuni et à la merci de ses propres idées préconçues.
Cet ouvrage propose :d'expliquer la signification précise de tous les termes : « nectar de fruit », « label rouge», « gélifiant E406 » [...] [lire la suite]
Enfin des recettes maison pour venir à bout des ravageurs et autres maladies du jardin et du potager !
Après les "Produits d'entretien pour la maison à faire soi-même", Rachel Frély se penche sur votre jardin. Ce nouveau guide propose une multitude d'alternatives aux produits chimiques, engrais, insecticides et herbicides de synthèse. [lire la suite]
Bien connue en tant que plante ornementale et pour son merveilleux parfum, la lavande est utilisée depuis toujours pour ses mille vertus dans les domaines variés de la santé, de la beauté, de l'alimentation et du jardin.La lavande permet notamment de lutter contre :-les ampoules
-la fatigue
-le stress
-les pellicules
-la transpiration
-les fourmis
-les mites
-le [...] [lire la suite]
Fatigue, douleurs articulaires, mauvaise digestion, baisse de la libido, difficultés d’endormissement, de concentration ou de mémorisation, ongles cassants : il peut nous arriver de manquer de vitamines, de minéraux, d’oligoéléments et d’autres éléments indispensables à notre organisme. [lire la suite]
Nous cohabitons quotidiennement avec des toxiques.
Parmi les 18 millions de composés toxiques connus des chimistes, plus de 72 000 sont en usage dans les pays industrialisés. [lire la suite]
Plébiscitées par leurs utilisateurs, ancrées dans le courant " nature " et " écologie ", les plantes médicinales ne cessent de rallier de nouveaux adeptes.
Au fil des saisons, elles soulagent en douceur et durablement. [lire la suite]
Tout comme la qualité de l'air extérieur, celle de l'air intérieur est aujourd'hui reconnue comme un facteur préoccupant pour notre santé et notre qualité de vie.
Le mode de vie contemporain nous amène à demeurer la plus grande partie de notre temps dans des espaces clos : chez nous, au bureau, dans les magasins, à l'école, dans les transports... [lire la suite]
Et si l'on concevait différemment sa trousse à pharmacie, aussi bien à la maison que pour les déplacements (randonnée, camping, voyage à l'étranger) ? Il existe aujourd'hui d'excellents remèdes naturels qui peuvent avantageusement remplacer la traditionnelle pharmacie allopathique. [lire la suite]
Autrefois reconnues pour leurs bienfaits et largement utilisées, les plantes médicinales sont à nouveau sur le devant de la scène.
Permettant une approche douce et durable pour résoudre les petits tracas de santé, elles recueillent l'adhésion du plus grand nombre. [lire la suite]
A l'heure où nous avons tous besoin de chercher un équilibre quotidien qui nous fuit, les médecines naturelles nous permettent de traiter notre corps différemment afin de le garder en bonne santé.
La médecine classique se fonde sur le diagnostic : les médecins utilisent les symptômes et les examens pour évaluer le problème et prescrire un traitement en conséquence.
Les [...] [lire la suite]
La cosmétologie fait de plus en plus appel aux plantes qui sont vos alliées pour une beauté saine et naturelle.
Inspiré des secrets de beauté de nos grands-mères transmis de génération en génération, ce livre vous permettra de fabriquer vous-même des produits de beauté : lotion, démaquillant, masque, savon, crème, shampoing, crème solaire, autobronzant, huile.
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