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Les livres de l'éditeur - Editions geoffroy

Taping et strapping

Taping et strapping

Toutes les techniques de strapping et taping à connaître
Auteur : C.GEOFFROY
Editeur : GEOFFROY
Collection : Sport
Année : 08/2018

75 montages et plus de 400 illustrations pour mieux comprendre. La qualité des illustrations qui se succèdent, permet de visualiser concrètement l'élaboration de tous ces montages.Vous trouverez toutes les réponses à vos interrogations.
En maîtrisant ces deux techniques, vous serez plus précis dans vos indications de poses et multiplierez vos moyens de traitement. [lire la suite]

32,00 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

Guide pratique des étirements

Guide pratique des étirements

Méthodes et exercices pour tous
Auteur : Christophe GEOFFROY
Editeur : GEOFFROY
Collection : Sport
Année : 03/2015 (6ème édition)

Toutes les réponses à vos interrogations


La pratique des étirements n'est pas réservée aux sportifs : voici un ouvrage pour vous aider à tout comprendre et à bien faire !

Pratiquant et thérapeute depuis plus de 20 ans dans le sport de haut niveau, j'ai pu mesurer l'importance de l'utilisation des étirements pour le bien-être et la santé de l'homme. [lire la suite]

34,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

Respiration et relaxation - Une méthode originale pour libérer vos tensions

Respiration et relaxation - Une méthode originale pour libérer vos tensions

Auteur : Jean-Marc Obled
Editeur : GEOFFROY
Collection : Sport +
Année : 12/2014

La relaxation assure bien-être et forme, c'est devenu une évidence.
Non seulement, la relaxation mène à la détente musculaire, mais aussi à la détente mentale. Elle libère aussi les tensions et les compressions viscérales et vertébrales, et facilite le système circulatoire et hormonal. [lire la suite]

25,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Coachez votre corps

Coachez votre corps

200 exercices et programmes pour être en forme
Auteur : Christophe GEOFFROY
Editeur : GEOFFROY
Année : 12/2013

Le corps est le plus bel outil que vous possédez ! Si vous souhaitez accomplir à chaque instant de votre vie vos activités préférées, si vous souhaitez ne jamais vous arrêter de bouger, si vous souhaitez bien vieillir, alors vous devez en prendre soin. [lire la suite]

30,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Courir longtemps, les clés pour réussir

Courir longtemps, les clés pour réussir

Du débutant au coureur confirmé
Auteur : Bruno HEUBI
Editeur : GEOFFROY
Année : 03/2013

Après ces 5 années qui ont définitivement installé ce livre dans l'univers de la course à pied, ma volonté de répondre aux demandes des coureurs et de rendre cet ouvrage toujours aussi accessible à tous est encore plus grande. Car, même si courir est l'activité physique la plus simple qui existe, s'y préparer peut parfois s'avérer compliqué. [lire la suite]

30,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avoir un bon dos

Avoir un bon dos

Découvrez la méthode Kiné form & santé en 5 étapes et 80 exercices
Auteur : Christophe GEOFFROY
Editeur : GEOFFROY
Collection : Sport +
Année : 08/2011


La méthode Kiné form & santé® 5 étapes et 80 exercices

 Les problèmes de dos vous préoccupent ?Vous aimeriez ne jamais avoir mal au dos ?Vous souhaitez en finir avec "le mal aux reins" ?Vous cherchez des moyens efficaces pour ne plus souffrir du dos ?Alors, ce guide ... [lire la suite]

31,00 €
En réimpression , cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur (en savoir plus)
Alerte disponibilité

Bien pratiquer le vélo

Bien pratiquer le vélo

En tout terrain, sur route, sur piste
Auteur : Jean-Pascal ROMEUR
Editeur : GEOFFROY
Année : 10/2009

Le but de cet ouvrage est de faire ou de refaire découvrir le cyclisme et d'aider à comprendre l'incidence que peu avoir le cycle sur le pratiquant. Que se soit en VTT ou en vélo de route, dès lors que l'homme s'installe sur sa machine des contraintes s'exercent à tous les  niveaux. [lire la suite]

21,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Le gainage pour tous

Le gainage pour tous

Renforcer son corps pour le bien-être et la performance
Auteur : Sabine JURAS Jérôme BAICRY
Editeur : GEOFFROY
Année : 01/2007

La musculation du dos est trop souvent réduit à sa plus simple expression, en ne sollicitant principalement que le travail de la sangle abdominale. Cet aspect réducteur de la question occulte un élément essentiel, qui constitue le sujet de ce livre. Le renforcement de l'ensemble des muscles qui entourent la colonne vertébrale afin de lui constituer une GAINE protectrice. [lire la suite]

26,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Le sport l'esprit tranquille

Le sport l'esprit tranquille

Conseils pratiques, préparations, récupération, prévention des blessures et premiers soins
Auteur : Christophe GEOFFROY
Editeur : GEOFFROY
Collection : Sport
Année : 01/2004

Cet ouvrage s'adresse à vous tous qui partagez la même passion pour le sport. Que vous souhaitiez continuer ou reprendre une activité physique et sportive, il vous permettra d'éviter bien des problèmes En effet, ce livre a pour ambition d'éclairer tous ceux qui cherchent à rendre l'effort physique et son suivi plus faciles et plus motivants. [lire la suite]

26,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)