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L'entrainement du détenu
Survivre en milieu carcéral en fortifiant son corps et son esprit

L'entrainement du détenu - manokan - 9782369050094 -
L'entrainement du détenu 

Auteur : 

Editeur : Manokan

Date parution :

Quand l'athlète aiguise son corps pour obtenir une médaille de plus, le détenu, lui, forge son corps pour rester en vie.
En milieu clos, une question est omniprésente : Comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie ?
Paul Wade y répond avec ce livre.
Il vous fait découvrir les exercices qui transforment un gringalet en colosse.
Il vous offre une progression réaliste et efficace qui transformera votre corps en machine impressionnante.
Cette méthode de musculation callisténique (calisthenics) ne nécessite ni matériel ni salle de sport !

Auteurs :

Traducteur Auteur Paul Wade a passé 19 ans dans l'enfer des pires prisons américaines : St Quentin (San Francisco), Angola (Louisiane) et Marion (Illinois). Il a voué son quotidien à cultiver ce qu'il appelle "la force de survie suprême". Ironiquement, c'est dans les prisons américaines qu'il a découvert certains "secrets perdus" qui permettent de devenir incroyablement fort. Paul Wade a exploité cette connaissance comme si sa vie en dépendait... et c'était le cas !


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Technique et entraînement.

Descriptif : 

Reliure :
Broché
Nbr de pages :
345
Dimension :
21.5 x 28 cm
Poids :
1415 gr
ISBN 10 :
2369050098
ISBN 13 :
9782369050094
29,95 €
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ANCIENNE EDITION

L'entraînement d'un détenu. Comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie, grâce aux secrets perdus de l'entraînement au poids de corps
Comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie, grâce aux secrets perdus de l'entraînement au poids de corps
Année : 08/2012