moins courir pour mieux courir

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Moins Courir Pour Mieux Courir est un manuel d'entraînement dont le titre résume le projet : une approche de la course à pied ludique, positive et multisport, dont l'objectif est de minimiser les blessures sans sacrifier les performances. Ancien footballeur, Sébastien Cornette est préparateur physique et coach sportif. Depuis près de dix ans, ses méthodes d'entraînement en course à pied ont séduit des centaines de coureurs, débutants, compétiteurs et jusqu'à des traileurs professionnels.

Ancien footballeur, est préparateur physique, Coach sportif. En 2009, il a créé l'Ecole de Trail Méthode Seb Cornette, un concept en perpétuelle évolution qui se nourrit du terrain, des rencontres, des coachings, des nous tout en suivant de près les données scientifiques actualisées. Sébastien Cornette est aussi enseignant pour La Clinique Du Coureur, institution internationale en prévention des blessures en course à pied, partout dans le monde. Ses méthodes d'entraînement en course à pied ont séduit des centaines de coureurs, débutants, compétiteurs et jusqu'à des traineurs professionnels. Mélanie Pontet . Journaliste rédactrice indépendante depuis 2010, elle exerce dans les domaines du sport, du bien-être, de l'environnement, de la montagne, de la santé et de l'économie du sport. Ancienne gymnaste et passionnée de nature et d'aventures, elle pratique de nombreux sports outdoor en mode loisir. Sacha Berg Photographe et vidéaste indépendant, né en 2002. S'aventure dans des territoires éclectiques (sport, rap, skate...)