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Les livres de la collection - Pocket Evolution

Et si on arrêtait de crier sur nos enfants

Et si on arrêtait de crier sur nos enfants ?

Auteur : Valérie ROUMANOFF
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 10/2019

Enfin une méthode efficace pour éduquer ses enfants sans crier ! On se retrouve parfois (souvent) démuni face à nos enfants, et en voulant leur donner une éducation bienveillante et chaleureuse, on se surprend à leur hurler dessus (tous les jours ou presque). Ce livre a pour objectif de vous donner des astuces, solutions et techniques qui vous permettront d'éduquer vos enfants sans crier. [lire la suite]

6,95 €
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L'hypnose pour simplifier les relations familiales

L'hypnose pour simplifier les relations familiales

Une autre voie pour alléger la vie de famille et le couple
Auteur : Nicole PRIEUR
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 10/2019

Les relations au sein de nos familles, avec nos parents, notre conjoint ou nos enfants sont parfois difficiles, malheureuses ou discordantes. Nicole Prieur nous montre toutes les ressources qu'offre l'hypnose pour apaiser ces tensions et retrouver nos propres forces. Pourquoi l'hypnose ? Parce qu'elle nous permet de nous retrouver et d'inventer ainsi des relations plus justes et vivantes. [lire la suite]

6,70 €
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Vive les zatypiques !

Vive les zatypiques !

Aidons nos enfants surdoués, hypersensibles, dys-, et autres zèbres de à 20 ans à s'épanouir
Auteur : Audrey AKOUNIsabelle PAILLEAU
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 09/2019

"Il ne rentre pas dans le moule", "Il est trop sensible", "C'est un Ovni, on ne le comprend pas ! "... Combien de parents ont déjà entendu cela ? Aujourd'hui, l'école est devenue si normative que de plus en plus d'élèves sortent du cadre. [lire la suite]

6,95 €
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L'Age de la connaissance

L'Age de la connaissance

Traité d'écologie positive
Auteur : Idriss ABERKANE
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 09/2019

"Notre connaissance est infinie. Tout le contraire de notre système actuel fondé sur les hydrocarbures, dont la source finira inexorablement par se tarir. Ainsi, l'économie de la connaissance nous assure un développement durable. Une révolution ! Une économie qui ne ressemble pas à l'économie. Du moins pas à celle, vorace, que le monde a développée depuis la révolution industrielle. [lire la suite]

8,30 €
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Pratiquer la sophrologie au quotidien

Pratiquer la sophrologie au quotidien

Une source de bien-être pour tous
Auteur : Catherine ALIOTTA
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 09/2019

La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives. Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd'hui pratiquée par un large public. Mais comment s'y mettre ? Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. [lire la suite]

6,95 €
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Pourquoi nous dormons

Pourquoi nous dormons

Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
Auteur : Matthew WALKER
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. [lire la suite]

8,30 €
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La voie

La voie

Comment la philosophie chinoise peut nous aider à tout repenser
Auteur : Michael PUETTChristine GROSS-LOH
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 08/2019

Comment mener une vie accomplie ? Comment trouver l'amour ? Et si, pour mieux envisager l'avenir, il nous fallait tout penser différemment ? Et si la solution c'était de revenir à la sagesse des anciens ? C'est ce que nous propose ici Michael Puett, professeur à Harvard et spécialiste de la philosophie chinoise. [lire la suite]

7,50 €
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Comment passer une bonne journée au travail

Comment passer une bonne journée au travail

Auteur : Caroline WEBB
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 08/2019

Grâce à une méthode simple et imparable, inspirée à la fois des dernières recherches en sciences cognitives et comportementales et de sa propre expérience de coach en entreprise, Caroline Webb nous apprend comment booster notre bonne humeur et notre énergie tout au long de la journée afin ... [lire la suite]

9,40 €
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Comment s'ouvrir à l'amour véritable

Comment s'ouvrir à l'amour véritable

Grâce à la méditation
Auteur : Sharon SALZBERG
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 06/2019

L'amour est, par nature, libre, chaleureux et tellement simple, bien loin de l'idée de possession auquel il est souvent réduit. Mais comment le vivre ? C'est ce que va vous apprendre ce livre aussi original que profond. Fait de méditations et d'exercices, il vous aidera à vivre pleinement l'amour véritable au quotidien. [lire la suite]

6,95 €
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Devenez narcissique et sauvez votre peau !

Devenez narcissique et sauvez votre peau !

Auteur : Fabrice MIDAL
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 05/2019

Sauvez votre peau en devenant narcissique ! Narcisse n'est nullement cet être égoïste, pervers, coupable de ne penser qu'à lui, mais l'homme qui apprend à se rencontrer, à se respecter, à se faire confiance. Narcisse est le symbole de la première fleur de printemps, de la vie qui s'affirme, s'épanouit... [lire la suite]

6,70 €
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Shinrin-Yoku

Shinrin-Yoku

L'art et la science du bain de forêt
Auteur : Qing LI
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 05/2019

La nature, une amie qui vous veut du bien. Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku. Mais que vous viviez ou non près d'une forêt, les recherches du Dr Qing Li montre comment en tirer tous les bénéfices. [lire la suite]

8,30 €
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Un zeste d'éternité

Un zeste d'éternité

Auteur : Jacques SALOMé
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 05/2019

La communication, le couple, les relations parents-enfants, les bonheurs de la lecture et de l'écriture, le vieillissement, les épreuves, le changement : autant de thèmes que Jacques Salomé aborde en nous montrant comment vivre ces moments de manière plus heureuse et authentique. Il est possible d'agrandir un peu chaque espace, chaque seconde de vie, afin d'y loger... un zeste d'éternité. [lire la suite]

6,95 €
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La méthode simple pour maîtriser sa consommation d'alcool

La méthode simple pour maîtriser sa consommation d'alcool

Auteur : Allen CARR
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 02/2019

Il n'est pas toujours simple de limiter sa consommation d'alcool. Déjeuners professionnels, soirées entre amis, journées stressantes... les occasions de boire un verre sont nombreuses. Voici la solution qui vous aidera à vous libérer de l'influence de l'alcool, sans symptômes de manque ni sentiment de privation. [lire la suite]

6,95 €
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Good vibrations

Good vibrations

Auteur : Laure GONTIER
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution

QU'EST-CE QUI FAIT DE LA CALIFORNIE L'ETAT LE PLUS HAPPY ET LE PLUS HEALTHY DES ETATS-UNIS ? Quand on pense Californie, on pense palmiers, Silicon Valley, jus verts et minishorts en jean délavé. Mais il y a certainement plus à emprunter dans le mode de vie de ces Américains si particuliers. [lire la suite]

7,20 €
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L'intelligence naturelle de l'intestin

L'intelligence naturelle de l'intestin

Auteur : Michael MOSLEY
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 02/2019

Allergies, dépression, obésité : nombre de problèmes de santé viennent de l'intestin et de la perte de bactéries essentielles. Avec le Dr Mosley, vous apprendrez quels sont les aliments dont raffolent nos bonnes bactéries. Vous découvrirez quels exercices faire ainsi que l'importance de la méditation et de l'alimentation en pleine conscience. [lire la suite]

7,50 €
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Les douze lois du bonheur amoureux et sexuel

Les douze lois du bonheur amoureux et sexuel

Auteur : Julie DU CHEMIN Pascal DE SUTTER
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 02/2019

Vous connaissez sans doute la loi de la gravitation ou la loi d'Archimède, mais saviez-vous que notre vie amoureuse et sexuelle est régie, elle aussi, par des lois universelles ? La plupart des femmes et des hommes se disent insatisfaits de leur vie amoureuse et sexuelle : la routine a pris le dessus. [lire la suite]

7,90 €
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Les 3 clés de la santé

Les 3 clés de la santé

Auteur : Michel LALLEMENT
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 03/2017

Après avoir été chirurgien des Centres de lutte contre le cancer pendant plus de vingt ans, le Dr Michel LALLEMENT se consacre désormais à la prévention et à l'accompagnement thérapeutique des maladies dégénératives.Pour être en bonne santé, trois facteurs sont déterminants : l'alimentation, l'environnement et le mental. [lire la suite]

7,40 €
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Les bactéries, des amies qui vous veulent du bien

Les bactéries, des amies qui vous veulent du bien

Le bonheur est dans l'intestin
Auteur : Gabriel PERLEMUTER
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 03/2017

Nous naissons stériles, mais sommes envahis dès notre toute première seconde de vie par des bactéries qui resteront en nous définitivement. Fort heureusement, nous vivons en parfaite symbiose avec elles. Nos bactéries sont heureuses en nous et elles nous le rendent bien car, malgré leur mauvaise réputation, elles sont bienveillantes et nous protègent de nombre de maladies. [lire la suite]

7,50 €
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Anxiété

Anxiété

Les tribulations d'un angoissé chronique en quête de paix intérieure
Auteur : Scott STOSSEL
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 03/2017

Fort d'une vie de lutte contre ses angoisses démesurées, Scott Stossel, brillant éditorialiste de la revue américaine The Atlantic, livre un essai érudit, drôle et passionnant ; un vibrant témoignage, somme d'une vie de recherches, qui nous livre des clés pour comprendre et apprivoiser une affection omniprésente et pourtant méconnue : l'anxiété. [lire la suite]

9,30 €
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