Depuis l'apparition de l'entraînement périodisé dans les années 1950, les scientifiques du sport savent que le choix du moment précis - du timing - est l'une des variables de programmation cruciales et influe sur le pic de performance sportive. [lire la suite]
La médecine du sport occupe une place de plus en plus importante dans le champ d'activité du médecin et tout particulièrement du médecin généraliste : de la prescription des activités physiques et sportives pour la santé au suivi d'un sportif confirmé, tout praticien est confronté aux ... [lire la suite]
Elaborée en 2014 par Bernard Andrieu et ses doctorants à Paris-Descartes, l'émersiologie est une science interdisciplinaire qui cherche à décrire ce qui émerge involontairement du vivant dans la conscience de son vécu. [lire la suite]
Le but de cet ouvrage, organisé en trois parties, est d'expliquer les différents effets de l'exercice physique sur notre organisme.
La première partie donne les bases de physiologie sur l'organisation et le fonctionnement du corps humain. [lire la suite]
Ce livre s'adresse aux praticiens en médecines manuelles, entraineurs, coachs et équipes en médecine du sport.
Découvrez les dernières recherches sur le fascia, dans un format accessible et pratique. [lire la suite]
Cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui sont concernés parla santé et le sport : ostéopathes, médecins du sport et tous les professionnels de la santé ainsi qu'aux entraîneurs, préparateurs physiques, et bien sûr aux sportifs eux-mêmes.
L'ostéopathie oeuvre sur le corps et le rend libre de ses mouvements pour jouir de la santé. [lire la suite]
Vous aimez le sport, vous le pratiquez et son actualité n'a pas de secret pour vous.
Vous rêvez d'en vivre et naturellement vous voulez en faire votre métier.
A l'heure de la réflexion et des choix, votre orientation va déterminer la réalité de vos envies et la faisabilité de vos ambitions. [lire la suite]
Quel est le plus efficace et le moins cher de tous les médicaments ? La meilleure des thérapies ? Le sport santé !
Toutes les études scientifiques le démontrent : bénéfique pour l’organisme, l’activité physique et sportive (APS) réduit la mortalité, le risque de dépression, de fractures, prévient et soigne les maladies cardiovasculaires, le diabète et le cancer. [lire la suite]
Les premiers sont recueillis lors de l’interrogatoire et parmi eux prédominent, en microtraumatologie du sport, des douleurs et une gêne fonctionnelle. Les seconds mis en évidence lors de l’examen physique pratiqué peuvent être positifs, négatifs ou différentiels et sont plus ou moins contributifs au diagnostic. [lire la suite]
Le sport possède de multiples bienfaits pour la santé, le moral, la confiance en soi.
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Mais une bonne pratique ne peut se passer d'une alimentation adaptée.
Maîtriser votre index glycémique est le meilleur moyen pour progresser et optimiser vos performances. [lire la suite]
Depuis 2016, les médecins généralistes peuvent prescrire du « sport sur ordonnance » dans le parcours de soins des 20 millions de personnes atteintes de maladies chroniques.
Les récentes données scientifiques internationales confirment, de manière robuste, les effets protecteurs des activités physiques et sportives sur la santé. [lire la suite]
L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. [lire la suite]
Envie d'atteindre vos objectifs sportifs en vous faisant plaisir et en prenant soin de votre santé ?
Big Will est là !
Grâce à ses 150 recettes diet mais ultragourmandes, accompagnées d'astuces et de conseils, la nutrition n'aura plus de secret pour vous.
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Big Will vous propose 150 recettes gourmandes allégées en gras et en calories. [lire la suite]
L’efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l’université, elle fait autorité par le lien étroit qu’elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. [lire la suite]
Avec ces exercices ludiques, les lycéens vont pouvoir valider ou non leur choix d'orientation et déterminer les efforts à fournir au long de leur cursus de lycée afin d'avoir toutes les chances de voir leur dossier retenu lors de la procédure Parcousup. [lire la suite]
L’efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l’université, elle fait autorité par le lien étroit qu’elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ses applications s’étendent à tous les domaines de la vie où performance [...] [lire la suite]
L’efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l’université, elle fait autorité par le lien étroit qu’elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. [lire la suite]
L’efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l’université, elle fait autorité par le lien étroit qu’elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ses applications s’étendent à tous les domaines de la vie où performance [...] [lire la suite]
Novateur et pratique, L'Essentiel sur la nutrition du sportif répond à la majorité des situations diététiques auxquelles sont confrontées les personnes soucieuses de leur santé physique et les sportifs attentifs à l'amélioration de leurs performances. [lire la suite]
Vous pouvez améliorer votre alimentation, vous pouvez progresser : cet ouvrage va vous aider !
La nutrition du sportif a beaucoup évolué ces dernières années, vous devez être informé !
Ce livre regroupe les meilleurs articles du Docteur Stéphane CASCUA publiés dans SantéSportMagazine. [lire la suite]
La prophylaxie, ou "ensemble des moyens médicaux mis en oeuvre pour empêcher l'apparition, l'aggravation ou l'extension des maladies" , peut être considérée, lorsqu'on l'adapte à la haute performance sportive, comme "un processus" mis en place par l'athlète, l'entraîneur ou le préparateur physique pour prévenir l'apparition, la propagation ou l'aggravation d'un risque traumatologique. [lire la suite]
Ce numéro de Sciences sociales du sport met en lumière différentes questions sur l'orientation des jeunes vers la filière universitaire Staps : quelles possibilités de réussite à l'étranger ? Les conditions d'orientation et d'insertion professionnelle, la capacité limitée et ... [lire la suite]
Pourquoi Michael Jordan, brillant athlète, était-il un si mauvais batteur en baseball ? Pourquoi la technologie moderne peine-t-elle encore à fabriquer un robot qui aurait la dextérité d’un enfant de 5 ans ? Pourquoi les quarterbacks de talent semblent toujours savoir où ... [lire la suite]
Lire un Extrait du livre
Le but de cet ouvrage est de vous faire découvrir comment nous percevons, traitons des informations, prenons des décisions, en vue de produire le bon geste, et d'apprendre de nouvelles habiletés. Toutes ces questions sont abordées de la petite enfance au vieillissement, sans oublier le cas bien spécifique de l'expertise sportive. [lire la suite]
Lire un Extrait du livre
Cet ouvrage contient les bases théoriques et pratiques fondamentales de la biomécanique dans tous les domaines : statique, équilibre, forces et moments aux articulations, mécanique musculaire, cinématique, cinétique, analyse dynamique du geste sportif et analyse de la puissance des mouvements sportifs. [lire la suite]
Ce cahier de vacances permet de découvrir, de manière ludique, les attrendus et les disciplines spécifiques aux STAPS pour découvrir les bases avant la rentrée. [lire la suite]
Un Livre écrit comme un témoignage.
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Celui de Julien Goater, coureur longue distance britannique qui s'est fait un palmarès dans le cross, et de Don Melvin, un coureur du dimanche qui a appris à se dépasser par la course à pied. [lire la suite]
Depuis les années 1990, le dopage s'est largement propagé dans le sport de haut niveau, profitant d'un contexte de croissance rapide du secteur, de survalorisation de la performance et d'évolution de la pharmacopée. Ce livre retrace l'histoire de cette pratique, de ses motivations et méthodes, en regard de l'économie qu'elle a peu à peu installée au sein même du sport mondial. Depuis [...] [lire la suite]
Le best seller américain de Brad SCHOENFELD enfin traduit en Français !
Les Editions 4Trainer proposent en exclusivité la traduction officielle en français du best seller de Brad Schoenfeld sur le développement de l'hypertrophie musculaire. [lire la suite]
Véritable référence dans le milieu de l’athlétisme aux États-Unis, ce livre de l’auteur à succès Alex Hutchinson vous emmène chapitre après chapitre aux frontières de la performance humaine. En adoptant une démarche résolument scientifique, Endurance démystifie certaines modes et croyances, en quête de vérité sur les limites du corps et de l’esprit. [lire la suite]
A l'inverse des pratiques sportives de loisirs qui font globalement appel à des activités physiques de longue durée réalisées à faible intensité, les sports de compétition qu'ils soient individuels ou collectifs, sollicitent d'autres aptitudes physiques que la seule qualité d'endurance. [lire la suite]
Approche transversale à l'usage des sports terrestres
Connaître les ressources physiologiques et les principes biomécaniques des techniques athlétiques.
Comprendre l'importance des fondamentaux athlétiques pour la pratique des sports terrestres.
Intervenir dans le cadre de la préparation physique des joueurs de sports collectifs, de raquette et de bien d'autres sports. [lire la suite]
L’édition 2019 du Code du sport présente la codification officielle complète de la matière incluant les évolutions très nombreuses de l’année écoulée. [lire la suite]
Le triathlon se démocratise et se met la portée de chacun.
Fruit de la très longue expérience de l'auteur, ce livre permet à tout pratiquant, quels que soient son niveau et la distance sur laquelle il souhaite évoluer, de pouvoir mettre en place une préparation et un entraînement adaptés à ses objectifs. [lire la suite]
Les bénéfices de la pratique d'une activité physique, adaptée si nécessaire, l'emportent sans conteste sur les risques encourus, quels que soient l'âge et l'état de santé des personnes. [lire la suite]
