Livres Dépendance

NOUVEAU
Apprivoiser enfin son impérieuse envie de fumer
Journal de bord d'un sevrage, sans intox (car vous avez le droit de galérer !)
Auteur : Astrid MALONE
Editeur : EYROLLES
Année : 05/2024

Un livre original et totalement déculpabilisant !Drôle, tendre, rempli de références issues notamment de la pop culture, ce livre de développement personnel original, à l'écriture très vivante et rythmée, nous mène sur le chemin qu'entreprit un jour Astrid lorsqu'elle a arrêté de fumer. La force de ce récit : tout le monde peut s'y identifier et il est absolument [...]
[lire la quatrième du livre Apprivoiser enfin son impérieuse envie de fumer]

17,90 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Addictions et dépendance affective
Alcool, tabac, jeux, réseaux sociaux, relations toxiques...
Editeur : EYROLLES
Année : 04/2024

Dans ce livre, Geneviève Krebs nous aide à comprendre ce qu'est une addiction et dans quelle mesure cette dernière est souvent liée à la dépendance affective.

Elle y traite de tous les types d'addictions : achats compulsifs, sur-connectivité, sexe, jeux de hasard, hyperphagie boulimique, voyance, alcool, relations toxiques, travail, sport...
[lire la quatrième du livre Addictions et dépendance affective]

16,90 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Les 12 étapes pour sortir de la dépendance
Editeur : POINTS
Collection : Points. Vivre
Année : 04/2024

Un livre sur LA méthode en 12 étapes qui a transformé des millions de vies. Il y a près d'un siècle, les fondateurs des Alcooliques anonymes imaginaient "douze étapes" pour se rétablir de leur addiction. Ces étapes proposent de se découvrir soi-même et de donner un sens à sa vie.
[lire la quatrième du livre Les 12 étapes pour sortir de la dépendance]

8,30 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Redevenir non-fumeur
Avec un séance audio d'auto-hypnose et d'hypnose de sevrage tabagique
Editeur : DUNOD
Année : 03/2024

Redevenir non-fumeur - car vous l’avez été, assurément de nature - vous aide non seulement à arrêter de fumer mais surtout à retrouver votre état originel de non-fumeur.
L'auteur, professionnel de santé tabacologue, accompagne depuis près de 15 ans le difficile parcours des personnes vers le sevrage tabagique.
[lire la quatrième du livre Redevenir non-fumeur]

22,90 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


En finir avec l'alcool
100 questions pour sortir de cette addiction
Editeur : MAX MILO
Année : 03/2024

100 questions que se posent les alcooliques et leur entourage
- Comment savoir si je suis dépendant à l'alcool ? - Pourquoi je me sens si mal quand je ne bois pas ? - Quand on a été trop loin, pourquoi on retouche à ce poison ? - Pourquoi je n'arrive pas à m'arrêter ? - Que ressentent mes enfants quand je bois ? - Pourquoi se fait-on autant mal quand on boit ? - Pourquoi [...]
[lire la quatrième du livre En finir avec l'alcool]

19,90 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur

Non ! J'ai arrêté
Trouver un chemin de sortie face à l'alcool avec la méthode H3D
Editeur : DUNOD
Collection : DUNOD POCHE
Année : 01/2024

«  Non, j’ai arrêté  ! Oui, je me suis reconstruite  !  » C’est avec ces mots que Laurence Cottet sillonne la France depuis 2014. Dans le cadre de conférences grand public et d’émissions télévisées, elle alerte sur la cause de santé publique de la maladie alcoolique. En France, 5  millions de personnes ont un problème de consommation d’alcool.
[lire la quatrième du livre Non ! J'ai arrêté]

9,90 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Plus jamais victime
Victime ou responsable : je choisis
Editeur : JOUVENCE
Année : 04/2023

Une des décisions les plus importantes qu'un individu puisse prendre est de choisir s'il va se considérer comme victime ou comme responsable de la réussite de sa vie. Mettons de côté tout jugement moral : il n'est pas 'mauvais' d'être victime ni 'bon' d'être responsable. Ce sont des étapes à travers lesquelles nous passons tous.
[lire la quatrième du livre Plus jamais victime]

5,95 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


La méthode facile pour arrêter de fumer du jour au lendemain
Le nouvel antidote du tabac
Editeur : L'HARMATTAN
Année : 02/2023

Voici le rêve de tout fumeur qui souhaite arrêter de fumer : trouver une méthode simple, efficace, compréhensible, peu coûteuse et qui procure même du plaisir lors de l'arrêt de la cigarette. Ce livre a pour objectif de vous démontrer page après page que cette « méthode de rêve » existe et qu'un arrêt du tabac sans douleur est possible.
[lire la quatrième du livre La méthode facile pour arrêter de fumer du jour [...]]

13,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


L'alcool sans tabou(s)
Un guide à consommer sans modération
Editeur : MARDAGA
Année : 01/2023

Des clés et des témoignages pratiques pour changer notre regard sur l'alcool. Faire la fête ? C'est cool. Mais faire la fête avec une petite bière ? C'est encore plus cool. Mais savons-nous pourquoi nous buvons ? Quand nous buvons ? Avec qui ? Comment ? Il y a tant de questions à se poser lorsqu'il s'agit de notre consommation d'alcool.
[lire la quatrième du livre L'alcool sans tabou(s)]

19,90 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Surmonter un problème avec l'alcool
Editeur : DUNOD
Année : 01/2023

Vous-même ou un proche êtes en difficulté avec l’alcool ? Vous vous demandez pourquoi vous avez tellement envie de boire ? Comment reprendre le contrôle de votre consommation et de votre vie ? Si vous devez vraiment changer ? Si c’est possible ?
Vous ne comprenez pas pourquoi votre ...
[lire la quatrième du livre Surmonter un problème avec l'alcool]

25,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Les Battements de coeur du colibri
Auteur : Roselyne FEBVRE
Editeur : LITOS
Année : 10/2022

L'angoisse est la compagne quotidienne et tenace de Roselyne, depuis que son fils Arthur se drogue : 'Pourquoi a-t-il l'air fatigué ? Pourquoi maigrit-il à vue d'oeil ? Pourquoi tousse-t-il autant ? Revoit-il ses anciens camarades à l'influence vénéneuse ? M'a-t-il volé de l'argent pour s'acheter sa came ? A-t-il fumé du cannabis ? Pris des amphétamines, des champignons ou de la cocaïne [...]
[lire la quatrième du livre Les Battements de coeur du colibri]

7,90 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


J'arrête de fumer sans grossir
Editeur : LEDUC
Année : 10/2022

Vous souhaitez arrêter de fumer mais vous avez peur de grossir ? Grâce à la méthode de Claire Doray, diététicienne-tabacologue, prendre du poids à l'arrêt de la cigarette n'est plus une fatalité ! Toutes les clés pour comprendre les mécanismes complexes de votre addiction et les liens étroits entre tabagisme et poids afin de reprendre le contrôle.
[lire la quatrième du livre J'arrête de fumer sans grossir]

18,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Je te dis non... car je t'aime
Eduquer face aux drogues et aux dépendances
Année : 09/2022

En s'appuyant sur son expérience personnelle et professionnelle en tant que directeur de communauté thérapeutique pour toxicomanes, Georges Van Der Straten Waillet nous livre ici les secrets de l'apprentissage des compétences de la vie courante, les 'life skills' . L'éducation est à la base de tout.
[lire la quatrième du livre Je te dis non... car je t'aime]

19,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


L'effet pas pillav'
Auteur : Cédric URVOY
Année : 04/2022

Bientôt 41 ans et j'habite à nouveau chez mon papa. Ma chambre louée à l'étage devenue l'antre de la bête est mon ultime refuge. Mon alcoolodépendance m'a dépossédé, ridiculisé et réduit à l'âge du collège. Des années d'alcoolisation exponentielle m'ont rendu maître de la Pillav'. Je ne respire plus, je bois ! Devenu tonneau, je gis dans la cale d'un vaisseau fantôme qui [...]
[lire la quatrième du livre L'effet pas pillav']

16,50 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Ma cigarette, pourquoi je t'aime... comment je te quitte
Année : 03/2022 1e édition

Démystifier l'arrêt du tabac pour le rendre accessible à tous, c'est tout l'enjeu de ce livre, qui vous donne les clés pour en sortir, à travers une vraie méthode et de nombreux témoignages ! Tabac, je t'aime (oui mais pourquoi ? ), je te quitte (oui mais comment ? ) Pour sortir du tabac, ce livre vous guide, pas à pas, le plus confortablement possible et à votre rythme.
[lire la quatrième du livre Ma cigarette, pourquoi je t'aime... comment je te [...]]

14,90 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Faire face à l'addiction aux écrans
Editeur : ELLIPSES
Collection : Faire face
Année : 02/2022

Cet ouvrage s'attache à présenter de manière méthodique et pédagogique les résultats des études scientifiques les plus récentes concernant l'usage problématique des smartphones, d'internet et des réseaux sociaux, ainsi que les processus cognitifs et psychologiques qui la sous-tendent.
[lire la quatrième du livre Faire face à l'addiction aux écrans]

16,50 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Revivre
12 étapes pour sortir de l'addiction
Editeur : ACTES SUD
Année : 01/2022

Face aux addictions, qui touchent 8 à 10 % de la population, une solution existe. Gratuite et à la portée de tous, elle évite le recours massif aux médicaments habituellement pratiqué. Développée dans les années 1930 par les fondateurs américains des Alcooliques Anonymes, Bill Wilson et Bob Smith, cette méthode en douze étapes n'a rien d'un remède miracle.
[lire la quatrième du livre Revivre]

19,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Sans alcool
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu - 13367
Année : 01/2022

En France, on s'avoue rarement alcoolique. Quand on boit, on est festif, irrévérent, drôle. Français. Un jour, pourtant, Claire arrête de boire. Elle prend conscience que l'alcool, prétendument généreux, est en vérité en train de ronger sa vie. Il noyaute ses journées, altère sa pensée, abîme ses relations.
[lire la quatrième du livre Sans alcool]

7,80 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


La méthode simple pour en finir avec la cigarette
Auteur : Allen CARR
Editeur : POCKET
Collection : Pocket. Evolution
Année : 01/2022

En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. Retrouvez les méthodes de l'auteur sur : www. allencarr. com Voici LA méthode pour arrêter de fumer.
[lire la quatrième du livre La méthode simple pour en finir avec la cigarette]

9,20 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Lily Cane arrête de fumer
Editeur : FIRST EDITIONS
Collection : La vie en bulles
Année : 10/2021

En vingt ans, Bénédicte des Mazery a tout essayé ou presque pour arrêter de fumer. Tenu parfois, échoué toujours. Jusqu'à cette idée, toute bête : et si elle écrivait sur l'arrêt du tabac ? Si elle devenait son propre cobaye ? C'est ainsi qu'est née la complicité entre le Dr Harry Danani, médecin généraliste pratiquant l'aide au sevrage tabagique depuis plus de 10 ans, Lily Cane, [...]
[lire la quatrième du livre Lily Cane arrête de fumer]

15,95 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Ensemble contre la cigarette
Des conseils pratiques pour combattre le tabagisme des adolescents
Auteur : Katia RAFFARIN
Editeur : FIRST EDITIONS
Année : 10/2021

Pourquoi tant de parents baissent-ils les bras face au tabagisme de leur ado ? Ce livre n'est là ni pour culpabiliser les parents ni pour donner LA recette qui empêchera un ado de fumer, mais de dire qu'un ado qui devient accro à la cigarette, ce n'est pas une fatalité. Il est clairement possible d'agir pour éviter qu'il fume. Comme le dit à ses parents Martin, 21 ans, accro à la cigarette [...]
[lire la quatrième du livre Ensemble contre la cigarette]

15,95 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur

Addicts : Comprendre les nouvelles addictions et s’en libérer
Editeur : ARKHE
Année : 10/2021

Quel est le point commun entre Miley Cyrus, Amy Winehouse ou George Michael ? Tous ont connu des épisodes sévères d'addiction. Comment éviter de prendre l'autoroute menant des Paradis artificiels à l'Enfer sur Terre ? Travailler toujours plus, faire la fête toujours plus intensément, avoir un corps toujours plus désirable, sociabiliser à outrance, ou durer plus longtemps au lit...
[lire la quatrième du livre Addicts : Comprendre les nouvelles addictions et [...]]

18,50 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Délivré !
10 étapes pour arrêter la pornographie
Année : 09/2021

3 mois pour reprendre le contrôle et retrouver le goût de vivre ! De plus en plus d'hommes et de femmes, mais aussi d'adolescents, souffrent de dépendance à la pornographie et/ou à la masturbation. Culpabilité, confiance et estime de soi abîmées, repli, etc. Comment en sortir ? Ce livre s'adresse à tous ceux qui cherchent des moyens concrets pour reprendre le contrôle de leur vie.
[lire la quatrième du livre Délivré !]

17,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Addict à la bouffe
Editeur : LEDUC
Année : 09/2021

Pourquoi 'ça' et pourquoi moi ? 'Qu'est-ce qui me ronge de l'intérieur ? Qu'est-ce qui est là-dedans et qui est tellement plus fort que moi ? Je suis comme une droguée qui va se faire son shoot et que rien ne peut arrêter. Je m'assieds à même le sol et j'étale le contenu de mon sac sur la table basse du salon. Juste manger. M'oublier. Disparaître, presque.
[lire la quatrième du livre Addict à la bouffe]

17,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


L'alcool, première addiction
Pour sortir d'un mal chronique
Editeur : ODILE JACOB
Année : 06/2021

La consommation d'alcool est à l'origine de graves problèmes de santé publique et de la première des addictions. Première par la mortalité -45000 décès par an-, par les problèmes médicaux et par les conséquences sociales, en particulier les violences intrafamiliales.
[lire la quatrième du livre L'alcool, première addiction]

24,90 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Pauline, un drame familial
Editeur : POCKET
Collection : Pocket
Année : 05/2021

' 'Il y a un ogre dans la chambre de Pauline ! ' Derrière la porte, on entend des ronflements si forts qu'ils font penser aux grognements d'un monstre. J'éloigne les petites pour qu'elles laissent dormir leur grande soeur. J'apprendrai plus tard que ces bruits étaient des laryngospasmes, des inspirations très bruyantes, suivies par des mouvements respiratoires de plus en plus courts.
[lire la quatrième du livre Pauline, un drame familial]

7,70 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Vaincre et renaître
Se débarrasser de la cigarette définitivement
Editeur : BOOKELIS
Année : 03/2021

'Vaincre et renaître' est une méthode unique sevrage tabagique Bien plus qu'une méthode théorique pour en finir avec l'addiction au tabac, c'est le récit d'une action qui a été menée pour sortir d'un engrenage, 'lâcher prise pour mieux reprendre le contrôle'. Les grandes aventures arrivent souvent au moment où on s'y attend le moins.
[lire la quatrième du livre Vaincre et renaître]

12,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Ils nous bouffent
Un guide très pratique et spirituel pour se libérer des écrans
Editeur : ARTEGE
Année : 03/2021

Véritables armes de distraction massive, les écrans ont envahi notre quotidien et s'immiscent dans toutes les dimensions de notre vie. A l'heure du télétravail, nous jonglons plus que jamais entre usages professionnels, sociaux et récréatifs. A notre insu, le virtuel prend le pas sur le contact savoureux avec la réalité et nos portables nous rendent addicts à la stimulation permanente. [...]
[lire la quatrième du livre Ils nous bouffent]

12,90 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Petit manuel de défume
Editeur : L'HARMATTAN
Année : 01/2021

Aucun fumeur ne peut ignorer que FUMER TUE. On le lui rabâche à tous vents. Il SAIT qu'il DEVRAIT arrêter de fumer. Mais cette menace est incertaine, lointaine et peut être évitable... ce qui atténue l'angoisse et permet de vivre. Mais il est une autre menace mortelle, cette fois certaine, inévitable et immédiate. Il ressent sa cigarette comme VITALE, et l'arrêt comme un 'arrêt de mort'.
[lire la quatrième du livre Petit manuel de défume]

16,50 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Controler les cookies