Livres Régimes

NOUVEAU
Votre cerveau peut vous aider à maigrir
Une méthode basée sur les neurosciences et la nutrition pour perdre du poids durablement
Auteur : Eva VACHEAU
Année : 06/2024

 Un guide complet et illustré sur l'alimentation santé, combinant nutrition et neurosciences

C'est une évidence : nous ne sommes pas tous égaux par rapport à la gestion du poids. Ce qui marche chez l'un ne fonctionnera pas forcément chez un autre, car les freins à la perte de poids sont spécifiques à chaque individu.
[lire la quatrième du livre Votre cerveau peut vous aider à maigrir]

19,90 €
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sous 4 à 8 jours


NOUVEAU
Le régime TLC
Le premier style de vie qui soigne
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 05/2024

Le TLC est l'un des meilleurs programmes santé du monde. Il est comparable au régime méditerranéen, en moins gras et avec l'activité physique en plus. Résultat : un nouvel art de vivre, médaillé d'or catégories 'facilité' et 'familial' , récompensé par les médecins experts du NIH - National Institutes of Health.
[lire la quatrième du livre Le régime TLC]

19,00 €
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NOUVEAU
Maigrir vite et bien
Auteur : Jacques FRICKER
Editeur : ODILE JACOB
Année : 05/2024

Ce grand classique du livre de régime propose un méthode simple, efficace et adaptée à la vie de tous les jours. 
Elle consiste en premier lieu à : - manger des aliments authentiques, - partager de vrais repas avec ses proches, - conserver ses habitudes de vie, - apprendre à stabiliser son poids une fois l'objectif atteint. 
Une méthode rassurante et accompagnée, qui incite à [...]
[lire la quatrième du livre Maigrir vite et bien]

9,50 €
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Je détoxique mon foie, c'est parti !
Editeur : JOUVENCE
Année : 04/2024

Problèmes digestifs, lourdeurs, maux de tête, fatigue, manque d'élan, boutons, constipation... br/ br/ STOP.
Combien de temps allez-vous supporter tous ces maux ? Ils ne sont que les symptômes d'un foie surchargé. br/ br/ À notre époque de suralimentation, de surmédication, de pollution, de consommation répandue de stimulants, le foie est très fortement sollicité.
[lire la quatrième du livre Je détoxique mon foie, c'est parti !]

9,95 €
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Le protocole AIP contre l'auto-immunité
La méthode naturelle révolutionnaire qui réduit au silence les maladies auto-immunes
Editeur : THIERRY SOUCCAR
Année : 03/2024

Vitiligo, diabète de type 1, thyroïdite de Hashimoto, sclérose en plaques, maladie de Crohn, lupus... Les maladies auto-immunes touchent 5 à 10 % de la population et majoritairement les femmes. Ce livre présente un protocole alimentaire (Autoimmune protocol dit AIP), conçu pour combattre les maladies auto-immunes. Cette approche complémentaire se concentre sur l'apport des nutriments [...]
[lire la quatrième du livre Le protocole AIP contre l'auto-immunité]

22,90 €
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La monodiète variée
Une véritable cure de jouvence
Auteur : Raphaël PEREZ
Editeur : FERNAND LANORE
Année : 02/2024

L'influence de l'alimentation sur la santé et le vieillissement est connue depuis bien longtemps.
Vous souhaitez faire une cure de détoxification et de revitalisation efficace mais vous ne voulez ou vous ne pouvez pas faire un jeûne ? La monodiète est faite pour vous ! Le principe est simple, consommez un seul aliment sur une durée plus ou moins longue. Il est possible de varier [...]
[lire la quatrième du livre La monodiète variée]

11,00 €
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Mincir sans régime grâce à l'autohypnose
Editeur : LEDUC
Année : 01/2024

ET SI POUR MINCIR VOUS NE FAISIEZ PAS DE REGIME ? Rééquilibrage alimentaire, jeûne intermittent, régime crétois, sans oublier l'autohypnose : toutes vos solutions pour vos soucis de poids et d'alimentation ! Grâce à l'autohypnose, il est possible d'acquérir les bons réflexes, d'apprendre ...
[lire la quatrième du livre Mincir sans régime grâce à l'autohypnose]

18,00 €
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Ma bible de l'alimentation anti-diabète spéciale cétogène et hypotoxique
Editeur : LEDUC
Année : 01/2024

De nombreuses maladies sont liées à un dysfonctionnement de la production d'insuline : prédiabète, diabète de type 1 et 2, maladie d'Alzheimer. Pour la réguler et améliorer votre quotidien, les dernières études prouvent qu'une alimentation cétogène et hypotoxique est essentielle.
[lire la quatrième du livre Ma bible de l'alimentation anti-diabète [...]]

24,00 €
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Mes bowls express IG bas
Editeur : LEDUC
Année : 01/2024

Savez-vous qu'il existe une différence nutritionnelle énorme entre une carotte crue et une carotte cuite ? C'est ce que l'on appelle l'index glycémique (IG), ou l'indice de glucides que chaque aliment fait passer dans le sang. Ce dernier, on le sait aujourd'hui, a un impact considérable sur la santé de tout un chacun, et pas seulement celle des diabétiques.
[lire la quatrième du livre Mes bowls express IG bas]

20,90 €
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Zone de jeûne
Retrouvez la santé et purifiez votre corps en 21 jours
Auteur : Don COLBERT
Editeur : INSPIRATION_PUBLISHING_EMCI_BOUTIQUE
Année : 10/2023

Les hommes ont jeûné depuis le début des temps, mais ils n'ont réalisé les bienfaits de cette pratique (grâce aux avancées de la technologie et de la médecine) que depuis vingt à trente ans.
[lire la quatrième du livre Zone de jeûne]

15,00 €
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Maigrir à tout prix
J'avais tout essayé, sauf de m'aimer !
Editeur : EYROLLES
Année : 09/2023

Qu'est-ce que votre rapport à la nourriture dit de vous ?Que vous ayez des troubles du comportement alimentaire ou tout simplement un rapport conflictuel ou obsessif à votre poids, enchaînant les régimes qui vous entraînent dans la spirale infinie du yo-yo, le lien que vous entretenez avec votre assiette signifie souvent bien plus que vous ne le croyez.
[lire la quatrième du livre Maigrir à tout prix ?]

16,90 €
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100 réflexes pour manger équilibré
Conseils, Menus, Recettes pour cuisiner malin et se faire du bien
Editeur : SOLAR
Année : 09/2023

La compil Dr Good du ' bien manger ' : 100 réflexes + 4 semaines de menus + 28 recettes healthy et gourmande pour apprendre à mieux se nourrir chaque jour, sans se priver ni se prendre la tête. Dans l'assiette : plaisir, simplicité et saveurs.
[lire la quatrième du livre 100 réflexes pour manger équilibré]

14,90 €
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Le grand livre de l'alimentation vivante
Le guide indispensable pour conjuguer vitalité et plaisir de manger
Auteur : Nelly GROSJEAN
Editeur : EYROLLES
Collection : Le grand livre
Année : 07/2023

Respirer en conscience, boire et manger sainement, bouger et penser intelligemment, fabriquer des bulles d'amour et de paix, aimer la planète devient le nouveau mottode Nelly Grosjean. Avec plus de quarante ans d'expérience, cette héritière d'une longue tradition familiale et figure majeure de la santé holistique ouvre un chemin simple et dynamique avec des résultats étonnants [...]
[lire la quatrième du livre Le grand livre de l'alimentation vivante]

22,00 €
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Régime crétois
100 recettes pour vivre mieux et plus longtemps
Auteur : Marie BORREL
Editeur : LEDUC
Collection : Mes petites recettes magiques
Année : 07/2023

Des fruits et des légumes, du fromage frais, du poisson... les recettes pleines de soleil du régime crétois ne sont pas simplement délicieuses, elles ont aussi des vertus santé exceptionnelles ! Au programme : Les 10 règles de base du régime crétois : diminuer sa consommation de viande, cuisiner à l'huile d'olive, faire la part belle aux épices et aromates...
[lire la quatrième du livre Régime crétois]

6,90 €
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Le jeûne intermittent
Jeûner sur de très courtes durées : la méthode facile, des bénéfices rapides et un bien-être durable
Editeur : EYROLLES
Collection : Eyrolles pratique. Bien-être
Année : 07/2023

Technique ancestrale de bien-être et de reconnexion à soi, le jeûne intermittent convient parfaitement à notre mode de vie actuel, notamment parce qu'il est facile à mettre en place et que vous pouvez l'adapter à vos contraintes et à vos habitudes familiales et professionnelles.
[lire la quatrième du livre Le jeûne intermittent]

12,00 €
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Le cancer aime le sucre
Comment mettre en place une alimentation cétogène en complément des traite
Auteur : Magali WALKOWICZ
Editeur : THIERRY SOUCCAR
Année : 06/2023

' Lisez avec attention les explications et les conseils que donne Magali Walkowicz dans cet ouvrage. Elle sait de quoi elle parle ! ' Dr Eric Ménat Le régime cétogène, pauvre en sucres et riche en graisses, est devenu très populaire pour combattre le cancer. Mais que peut-on vraiment en attendre ? Est-il adapté à tous les cancers ? Comment le mettre en place en toute sécurité ? Depuis [...]
[lire la quatrième du livre Le cancer aime le sucre]

20,90 €
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Réduire au silence 100 maladies avec le régime Seignalet
Editeur : THIERRY SOUCCAR
Collection : Guides pratiques
Année : 06/2023

' Nous sommes très heureux que des médecins et des scientifi ques continuent d'exploiter les travaux de notre père car ils le méritent. Ce livre est un bel hommage et nous lui souhaitons un grand succès.
[lire la quatrième du livre Réduire au silence 100 maladies avec le régime [...]]

23,90 €
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L'alimentation intuitive
La méthode anti-régime
Editeur : LEDUC
Année : 05/2023

Ce livre, paru pour la première fois en 1995, a été actualisé et réédité à de nombreuses reprises depuis. C'est aujourd'hui le livre de référence absolue sur l'alimentation intuitive. Il propose une méthode simple pour se libérer enfin des régimes et faire la paix avec la nourriture : l'alimentation intuitive.
[lire la quatrième du livre L'alimentation intuitive]

22,90 €
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Le jeûne sec thérapeutique
Editeur : TESTEZ
Année : 05/2023

Depuis la nuit des temps et dans toutes les religions et traditions du monde, le jeûne est utilisé pour se purifier et se régénérer. Depuis peu, des érudits et médecins se sont penchés sur les vertus santé spectaculaires qu'apporte le jeûne sec, qui se définit par l'abstinence d'eau et de nourriture.
[lire la quatrième du livre Le jeûne sec thérapeutique]

25,00 €
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Cuisiner sans FODMAPS pour mieux digérer
50 recettes anti-mal de ventre
Editeur : TERRE VIVANTE
Collection : Facile & bio
Année : 05/2023

Si vous souffrez du syndrome de l'intestin (ou du côlon) irritable ou d'autres troubles digestifs mineurs mais désagréables (ballonnements, gaz, éructations...), testez ces recettes ! En effet, en évinçant les aliments riches en FODMAPs, acronyme désignant certains types de glucides, vous pourriez bien être surpris par l'amélioration de la situation, grâce à cet ajustement alimentaire. [...]
[lire la quatrième du livre Cuisiner sans FODMAPS pour mieux digérer]

14,00 €
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Je veux perdre du ventre
Le régime du soir, espoir des ventres rebelles
Auteur : Martine COTINAT
Editeur : THIERRY SOUCCAR
Collection : Piliers de la santé
Année : 05/2023

D'après une étude publiée en 2020 dans le British Medical Journal, lorsqu'on a du ventre, perdre 10 cm de tour de taille augmente signi ? cativement l'espérance de vie. Le plus souvent, c'est avec l'âge que le ventre s'arrondit mais même une personne jeune peut s'enrober au niveau de la taille. Etes-vous prêt(e) à vous débarrasser de cette graisse dangereuse pour vivre plus longtemps ? [...]
[lire la quatrième du livre Je veux perdre du ventre]

12,90 €
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Mon cahier brûle-graisse
Editeur : SOLAR
Collection : Mon cahier
Année : 05/2023 édition revue et corrigée

Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Un programme brûle-graisse ultra-efficace qui utilise les index glycémiques (IG) bas.
[lire la quatrième du livre Mon cahier brûle-graisse]

8,90 €
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Ma bible du régime méditerranéen
Editeur : LEDUC
Collection : Ma bible
Année : 05/2023

Elu ' meilleur régime santé du monde ' depuis plusieurs années, le Régime Méditerranéen est le champion pour vivre en bonne santé et plus longtemps. En plus de réduire le risque cardiaque et de cancer, il protège la peau et les os, le système nerveux, les poumons et le cerveau, les seins et la prostate, les yeux et le foie, les reins et les muscles.
[lire la quatrième du livre Ma bible du régime méditerranéen]

24,00 €
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Régime crétois
Votre allié minceur, vitalité et santé
Editeur : HACHETTE
Collection : Manger mieux pour vivre mieux
Année : 04/2023

70 recettes pour tout savoir sur le régime alimentaire du bassin méditerranéen Des recettes savoureuses et des conseils spécialisés pour adopter le régime crétois. Répandu dans le bassin méditerranéen, particulièrement en Crète, ce régime est reconnu à travers le monde pour favoriser le maintien en bonne santé et la longévité.
[lire la quatrième du livre Régime crétois]

24,95 €
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Mon cahier minceur printemps-été
Editeur : SOLAR
Collection : Mon cahier
Année : 03/2023

La méthode de la coach de la diététique Hélène Defretin pour perdre du poids dès le printemps en prévision de l'été. Simple et efficace ! Hélène Defretin lance le défi du maillot de bain ! Pour être à l'aise à la plage, ressortir ses jolies robes fleuries sans complexes puis rester mince toute l'année ! Quel que soit votre âge, votre constitution et votre dynamisme, suivez un [...]
[lire la quatrième du livre Mon cahier minceur printemps-été]

7,90 €
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Les meilleurs aliments anticancer
150 aliments à privilégier au quotidien, la première étape incontournable pour prévenir le cancer
Auteur : Anne DUFOUR
Editeur : LEDUC
Année : 03/2023 2e édition

ous les spécialistes s'accordent à dire qu'au moins 30 % des cancers seraient liés à l'alimentation. Certains aliments consommés régulièrement contribuent à diminuer les risques de développer un cancer. Ce livre très pratique vous aide à mettre en application les recommandations des spécialistes et à adopter une alimentation anticancer au quotidien.
[lire la quatrième du livre Les meilleurs aliments anticancer]

7,90 €
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sous 4 à 8 jours


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