Le grand livre de l'alimentation spécial immunité

Quel est le sujet du livre "Le grand livre de l'alimentation spécial immunité"

Nous ne sommes pas tous égaux face à la maladie. L'épidémie de Coronavirus nous rappelle que la prévention est un point important à prendre en compte. Si l'âge et les maladies chroniques sont un point commun parmi les personnes les plus gravement atteintes, le statut nutritionnel est aussi un élément central. Carence en vitamine D, en zinc, microbiote déséquilibré, alimentation riche en glucides raffinés... autant de facteurs qui pèsent lourd dans la balance et peuvent expliquer pourquoi certaines personnes tombent malades et pas d'autres.Pour booster son immunité, c'est-à-dire aider son organisme à se battre contre ce nouveau virus (et bien d'autres), et donc éviter de tomber malade, il faut soigner le contenu de son assiette. Et parfois prendre des compléments alimentaires spécifiques. Sans oublier d'adopter une bonne hygiène de vie (sommeil, activité physique, gestion du stress...).

Préfacier Auteur Auteur Véronique Liesse est diététicienne, nutritionniste et formatrice en entreprises pour optimiser énergie, bien-être et performance au travail. Elle enseigne et forme à la nutrition et est l'auteure du Grand Livre de l'alimentation 'spécial énergie'. Alix Lefief-Delcourt est l'auteure de best-sellers aux éditions Leduc.s, dont Ma bible des aliments qui soignent et Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire (avec Laëtitia Proust-Millon).