Sophrologie en 68 notions
Les principales techniques détaillées, les différentes prises en charge, de nombreux exemples et exercices

Imprégnée de pratiques ancestrales (yoga, bouddhisme tibétain, zen japonais...), de l’hypnose ou encore du training autogène, la sophrologie a émergé et s'épanouit depuis plus de cinquante ans.
Plurielle, elle représente une méthode particulièrement intéressante et créatrice, et concerne les champs aussi variés que la thérapie au sens large, la prophylaxie, la pédagogie et le social.

Très didactique, cet aide-mémoire synthétise les notions essentielles de la sophrologie en trois parties :

• les concepts généraux,

• les principes méthodologiques,

• les applications thérapeutiques.

Mieux connaître les principes fondamentaux de la sophrologie, les pratiques (individuelles ou groupales), les techniques clés, les champs et domaines d’intervention (stress, douleurs, addictions... au travail, à l’école...) ; apprendre à construire des séances de sophrologie : cet ouvrage répertorie toutes les notions à connaître et constitue ainsi un outil précieux de formation.
 

Auteurs :

Préfacier Auteur Nathalie Baste : docteure en Psychopathologie et Psychologie clinique (Université Lyon 2). Responsable des DU Synthèse des techniques de relaxation et sophrologie et Hypnose médicale et clinique (Université de Saint-Etienne, faculté de médecine). Responsable du centre de formation et d'étude en hypnose Ipnosia (Saint-Etienne).

La collection Aide-Mémoire : les notions clés, une présentation structurée et synthétique, un outil de travail efficace au quotidien. Préface d'Antoine Bioy.
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