Découvrez un guide complet et très illustré pour soigner les maux de toute la famille avec la Médecine Chinoise. Les trois auteurs experts ont rassemblé pour vous des informations ultra pratiques et actualisées pour une consultation et un usage simplifiés.
[lire la quatrième du livre Le guide familial de la médecine chinoise]
Un livre pour pratiquer la naturopathie au quotidien Un rouleau de jade pour repulper, lisser et détoxifier sa peau . Une balle en mousse pour des automassages précis et en profondeur .
[lire la quatrième du livre Mon coffret naturopathie]
Réalisez vous-même vos cosmétiques solides : ils n'ont que des avantages car ils sont efficaces, écologiques, naturels, économiques, pratiques et esthétiques ! Baume démaquillant, sérums visage, baumes à lèvre, contour des yeux, dentifrice, shampooing, savon, gommage... Des recettes faciles, des conseils, des photos en pas à pas et des accessoires indispensables : un fouet pour [...]
[lire la quatrième du livre Coffret Mes cosmétiques solides]
Découvrez tous les bienfaits de l'auriculothérapie Médecine douce reconnue par l'Organisation mondiale de la santé, l'auriculothérapie est une méthode permettant de soulager les maux du quotidien grâce à des points de pression sur l'oreille. En effet, chacun des points du pavillon de l'oreille est en correspondance avec une partie spécifique du corps.
[lire la quatrième du livre Le guide de l'auriculothérapie]
La naturopathie est une médecine ancestrale de prévention. Elle utilise des méthodes de soins qui renforcent les défenses de l'organisme dans sa globalité. Etre connecté à la nature, mieux manger, prendre soin de nos émotions... Autant de solutions simples et accessibles pour mieux vivre son quotidien et prévenir les maladies.
[lire la quatrième du livre Guide illustré de la naturopathie]
L'enfant HPI a des particularités et des besoins qu'il est nécessaire de comprendre pour l'aider à progresser.
[lire la quatrième du livre L'enfant à Haut Potentiel Intellectuel décrypté]
Le Pilates est un outil formidable pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour avoir une meilleure tonicité au quotidien, relâcher les tensions ou faire le plein d'énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Séverine Augoyat vous accompagne à la découverte de cette discipline, tout en douceur et en [...]
[lire la quatrième du livre Pilates super simple]
Les voies de l'énergie. Les thérapeutiques énergétiques au service de notre bien-être quotidien ! Qi Gong (gymnastique traditionnelle chinoise), mudras, yoga, automassages... Des outils rapides, simples, ludiques et issus de différentes pratiques vous aident à booster votre système immunitaire, pour une santé à toute épreuve.
[lire la quatrième du livre Je booste ma santé]
Dites 'adieu' aux conseils des magazines pour 'le satisfaire au lit' ou 'la faire jouir en récitant l'alphabet' : partez en quête de VOTRE plaisir ! Embarquez avec l'autrice pour un tour d'horizon des principaux éléments du bien-être sexuel, tout en bienveillance et en pédagogie. Au fil de votre lecture, évaluez votre progression grâce aux 16 outils entièrement détachables. Et s'il [...]
[lire la quatrième du livre Sexplorer]
Labyrinthes, mémos, jeux des différences, cherche et trouve, points à relier... et bien d'autres énigmes animalières ! Plus de 100 activités et une foule d'informations fascinantes sur le règne animal. Ouvre grand ton oeil de lynx et exerce ta mémoire d'éléphant... Ce livre t'offrira des heures d'amusement à poils et à plumes !
[lire la quatrième du livre Mon grand livre d'activités - animaux]
Qi Gong (gymnastique traditionnelle chinoise), mudras, yoga, Ho'oponopono... Des outils rapides, simples, ludiques et issus de différentes pratiques vous aident à gérer vos émotions et en faire vos alliées. En agissant sur le mouvement, la méditation, la respiration, avec comme objectif la régulation de certains déséquilibres, il est possible d'améliorer sa santé physique, psychique et [...]
[lire la quatrième du livre J'apprivoise mes émotions. qi gong, mudras, [...]]
Les Japonais utilisent deux systèmes d'écriture à la fois : les kanji, caractères empruntés aux Chinois, qui sont des idéogrammes ; et les kana, caractères purement phonétiques, qui se présentent sous la forme de deux syllabaires. Cet ouvrage propose au lecteur de s'initier à cette discipline à la fois subtile et fascinante qu'est la calligraphie japonaise.
[lire la quatrième du livre Calligraphie japonaise une initiation]
Outils, couleurs, valeurs, composition, sont autant de fondamentaux qu’il faut maîtriser pour exprimer librement sa sensibilité sur une toile. Sylvie Vanlerberghe donne ici en partage son expérience de peintre, expliquant avec précision ses choix techniques et artistiques.
[lire la quatrième du livre Peindre les portraits]
Si vous aimez les mini animaux colorés, les univers fabuleux et le crochet, ce livre est fait pour vous !
Marie de So Croch’ vous apprendra à crocheter une multitude d’animaux miniatures étonnants : grenouille, girafe, singe, panda… Des poules et petits moutons de la ferme, des ...
[lire la quatrième du livre Nouveaux adorables mini animaux]
80 exercices illustrés, faciles à reproduire en solo (ou avec des amis) pour remodeler votre silhouette et conserver un corps tonique. Des mouvements à associer comme vous voulez, en piochant dans les 2 h 50 de cours qui vous sont proposées. L’aquagym de Leslie, le premier livre 100 % waterproof, qui peut même tomber dans l’eau sans faire de drame.
[lire la quatrième du livre L'aquagym de Leslie]
Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour relâcher les tensions, soulager les douleurs de dos, mieux dormir ou encore faire le plein d'énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Tiphaine Cailly vous accompagne à la découverte des postures de yoga les plus essentielles.
[lire la quatrième du livre Yoga super simple. 70 exercices en pas à pas]
Les thérapeutiques énergétiques au service de notre bien-être quotidien ! Qi Gong (gymnastique traditionnelle chinoise), mudras, yoga, cohérence cardiaque... Des outils rapides, simples, ludiques et issus de différentes pratiques vous aident à gérer votre stress et accueillir votre calme intérieur.
[lire la quatrième du livre Gérer son stress]
Vous voulez créer vos premiers vêtements, mais vous ne savez pas comment démarrer votre machine à coudre ? Grâce aux nombreuses photographies en pas à pas et aux conseils avisés de Charlotte Auzou, apprenez les techniques de base et réussissez vos créations. Chacun des 9 modèles est adaptable en robe ou en petit haut selon vos envies. De la robe patineuse au haut peplum, 18 vêtements [...]
[lire la quatrième du livre Apprendre à coudre ses robes et petits hauts]
Vous rêvez de créations faciles à tricoter sans passer par l'étape de la couture et d'apprendre à manier les aiguilles circulaires ? Grâce aux nombreuses photographies en pas à pas et aux conseils avisés de l'autrice, apprenez les techniques de base et créez 8 modèles intemporels à s'approprier, bonnets, bandeaux, cols, pulls et gilets. Spécialement conçu pour les débutantes en [...]
[lire la quatrième du livre Apprendre le tricot circulaire]
Passez au zéro déchet lors de vos déplacements et voyages en 10 créations couture ! Vous avez envie de produire moins de déchets au quotidien, mais vous ne savez pas par où commencer ? Les déplacements génèrent beaucoup de déchets, réfléchir à des objets réutilisables pour vos balades est donc central.
[lire la quatrième du livre Couture zéro déchet nomade]
Toute votre garde-robe écoresponsable dans un seul livre ! Grâce à Lou Ripoll, créatrice de la marque Bleu tango, vous porterez des vêtements écoresponsables cousus main. Robes, jupes, hauts, chemises, shorts et accessoires, de nombreux modèles proposés dans des tissus uniques Bleu tango sont à votre portée.
[lire la quatrième du livre Ma garde-robe écoresponsable]
Emilie Hébert a rassemblé dans cet ouvrage ses 200 meilleures recettes pour réaliser facilement tous ses cosmétique avec des ingrédients 100 % naturels... Crèmes, baumes, sérums, savons, shampoings, maquillage, parfums, dentifrices, déodorants, soins pour maman et bébé...
[lire la quatrième du livre Le grand livre des cosmétiques naturels]
Un coffret parfait pour réaliser ses cosmétiques naturels ! - Un livre contenant les bases et les recettes pour réaliser facilement ses cosmétiques naturels liquides et solides - Des recettes faciles pour le visage, les cheveux et le corps - Des moules pour fabriquer des cosmétiques solides : savons, shampoings, déodorants, dentifrice... - Un pot de crème pour les soins du visage - Un [...]
[lire la quatrième du livre Mon grand coffret Cosmétiques naturels]
80 massages simples, pratiques, efficaces et réalisables à n'importe quel moment de la journée pour transformer tous les petits moments de stress ou d'énervement en instants bien-être ! Deux balles en mousse de qualité pour effectuer des automassages sans les mains, qui se feront sans effort ni fatigue grâce à l'utilisation du mouvement du corps et de son poids. Le travail sera ainsi plus [...]
[lire la quatrième du livre Mon guide automassages]
Mon grand coffret Bien-être : tout ce qu'il vous faut pour favoriser le bien-être au quotidien ! Un coffret parfait pour mieux vivre naturellement ! - Un rouleau de jade pour repulper, lisser et détoxifier sa peau - Une bouillotte naturelle 100 % lin pour soulager la nuque, les articulations... - Une balle en mousse pour des automassages en profondeur afin de transformer tous les petits [...]
[lire la quatrième du livre Mon grand coffret bien-être]
Vous avez envie de produire moins de déchets au quotidien, mais vous ne savez pas par où commencer ? Prendre soin de votre bébé nécessite de nombreux ustensiles jetables qui pourtant peuvent être facilement remplacés par des créations durables. Grâce à ce livre, pas à pas, cousez et remplacez les objets jetables par des solutions durables et à votre goût. Vous transformerez petit à [...]
[lire la quatrième du livre Couture zéro déchet pour bébé]
L'autohypnose peut servir à lâcher prise et se ressourcer, mais également à se libérer de ses angoisses ou ses addictions (tabagisme, par exemple). Suivez notre programme original de 30 jours, en pratiquant un exercice par jour selon les modalités et conseils donnés dans le livre.
[lire la quatrième du livre 30 jours pour pratiquer l'autohypnose]
Un contenu très sérieux rédigé par le médecin rhumatologue Jean-David Cohen, praticien hospitalier et coordinateur ETP (éducation thérapeutique du patient) sur la polyarthrite rhumatoïde. Il côtoie donc des personnes touchées par la maladie depuis de nombreuses années.
[lire la quatrième du livre La polyarthrite rhumatoïde]
Grâce à une fresque historique passionnante remontant aux origines de l'homme, les auteurs analysent comment les révolutions alimentaires (sédentarisation et Industrialisation) ont éloignés progressivement l'homme de ses besoins fondamentaux et ont fait naître cancers et maladies chroniques.
[lire la quatrième du livre La nouvelle révolution alimentaire]
Tissu démodé, garniture avachie, siège défraîchi... une réfection s'impose ! Pour procéder avec méthode, laissez-vous guider par un professionnel. Toutes les étapes sont précisément expliquées et illustrées : outils et matériaux, préparation de la carcasse, sanglage, pose des ressorts, mise en crin, jusqu'à la pose du tissu de couverture et aux finitions.
[lire la quatrième du livre Le manuel du tapissier]
Découvrez avec votre enfant des postures amusantes et faciles à reproduire ! Les enfants, dès 3 ans, aiment pratiquer le yoga car les postures imitent souvent les animaux et peuvent être combinées avec des bruits, ce qui leur plaît particulièrement ! L'autrice propose ainsi 5 petites histoires où l'enfant est invité à reproduire l'attitude d'un animal ou la forme d'un objet. Découvrez [...]
[lire la quatrième du livre Yoga pour mon enfant]
Des remèdes simples pour gérer les perturbations émotionnelles ! Agrimony, Impatiens, Rescue, Wild Rose... Les 38 élixirs de fleurs de Bach ainsi que 23 autres élixirs de complément révèlent dans ce livre toute leur utilité et leur facilité d'utilisation.
[lire la quatrième du livre Fleurs de Bach & élixirs floraux]
Vous voudriez consommer mieux la mode, acheter écoresponsable et promouvoir un modèle économique durable et juste.
Oui, mais comment ?
Le Guide de la mode écoresponsable vous donne enfin les armes pour mieux choisir.
[lire la quatrième du livre Guide de la mode écoresponsable]
Confectionnez vous-même vos tenues habillées pour toutes les occasions spéciales : mariage, soirée festive ou un afterwork sophistiqué ! Vous avez envie de coudre vos propres vêtements recherchés et délicats, avec de sublimes tissus, pour tous les événements ? Vous souhaitez une robe chic ...
[lire la quatrième du livre Dressing de fête]
LA SANTE SANS TABOU Une collection pour bien comprendre les maladies complexes, chroniques ou invalidantes et mieux les vivre au quotidien. La fibromyalgie, qui touche 2 à 3 % de la population, est une maladie complexe, caractérisée par des douleurs musculaires et articulaires intenses, ainsi qu'une grande fatigue.
[lire la quatrième du livre La fibromyalgie]
