Mieux vivre l'endométriose au naturel

Quel est le sujet du livre "Mieux vivre l'endométriose au naturel"

Aujourd'hui, il n'existe aucun traitement médical pour guérir l'endométriose. Aurélie Maire, naturopathe et diplômée en yogathérapie, elle-même atteinte de cette maladie, a créé sa propre méthode simple et naturelle, basée sur le yoga, pour aider à mieux vivre l'endométriose au quotidien. Toutes les informations pour bien comprendre l'endométriose (les symptômes, les causes et mécanismes, les différents types, le diagnostic, etc.). Une méthode de prise en charge holistique : apprendre à mieux connaître son cycle, les grands principes d'une détoxification réussie, des conseils sur l'alimentation anti-inflammatoire et ayurvédique, des méditations et des respirations ciblées, etc. Plus de 25 postures de yoga, illustrées en pas-à-pas, pour relâcher, masser et soulager la zone pelvienne, avec les 11 routines indispensables sur mesure (douleurs, règles abondantes, manque d'énergie, problèmes de digestion, infertilité, etc.). La méthode naturelle 100 % visuelle pour soulager durablement votre endométriose.

Auteurs :

Aurélie Maire est biochimiste et ingénieure en nutrition humaine de formation, diplômée universitaire en yoga et santé, en yogathérapie et naturopathie. Professeure de yoga, formatrice en yoga et santé naturelle et facilitatrice en mindfulness, elle est spécialisée en santé de la femme et notamment l'endométriose dont elle est elle-même atteinte. Elle a commencé à accompagner des femmes atteintes d'endométriose en 2016. Elle anime aujourd'hui des ateliers, conférences et formations certifiantes en yoga, ayurvéda et naturopathie appliqué à l'endométriose et à l'adénomyose en distanciel, dans des studios de yoga, centres de santé et écoles de naturopathie. Ses méthodes d'enseignement allient les connaissances occidentales du corps et de l'esprit (science, biochimie, neurosciences) avec les disciplines traditionnelles du yoga, de la pleine conscience et de l'ayurvéda. Elle met l'accent sur une approche bienveillante, holistique et intégrative. Elle est également chargée de cours dans une école de naturopathie et a contribué à de nombreuses publications sur le sujet de l'endométriose, du yoga et de l'ayurvéda. Elle est la co-fondatrice de Healthential, une plateforme dédiée à la santé au naturel qui propose des conseils personnalisés et des compléments alimentaires hautement biodisponibles dans une démarche écoresponsable. Avec bienveillance.

Une méthode simple et efficace, richement illustrée, pour soulager naturellement l'endométriose.

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